Rein jo hûd elke dei
Taken fan 't deade horale skalen los, jo befoarderje de regeneraasje fan' e sel. As resultaat sjogge jo hûd jonger. Mar tink derom dat skrubs (dyjingen dy't natuerlike abrasiven befetsje - lytse dieltsjes fan in shell fan nuten of silisyk) kinne te rûge wêze foar gefoelige hûd. Wy advisearje reinigers dy't mild sykheljen hawwe, lykas glycolsäure. Se sille delle sellen sanichje en binne gaadlik foar deistich gebrûk. Fighting wrinkles sil djippe peeling helpe. It kin elke seis moannen dien wurde, mar foardat de proseduere besykje in kosjittes.
Doch it eagelcrème net negatyf
Beskikke de seldsume hûd om 'e eagen mei foarkarende cremen dy't spesjaal foar dit gebiet ûntwurpen binne. Brûk se yn 'e moarns en jûn. Se befetsje effektive bemiddelende kompleksen, dy't, sawat de sellen mei foergens sêdje, ferheegje yn voluminten, en dêrmei helpe om wrinkles te sluten. As jo in tendins om swelder ûnder de eagen hawwe, set de smaak yn 'e koelkast foar de nacht. Kâld sil de bloedfetten smelle en ferflokje.
It is it rjocht om serum te berikken
Yn 'e rin fan' e tiid binne frije radikalen, aktivearre troch de sinne en ferkearde ekology, ôfbrutsen de winkels fan kollagen en elastin (in ferbiningsgewear dat de hûd sûn hâldt). Om se te foljen, brûke in serum ryk yn antyxidantiden, vitaminen A, C en E of grape seed ekstrakt. Set it serum út fan 'e hierin groei oan' e dekolleté, sadat sawol de hals en boarst ek har diel fan nuttaren ûntfange.
Lit jo make-up hâlde jo hûd sûn
Sûnt de stifting en de stifting binne deis de hiele dei op 'e hûd, wêrom kieze net dyjingen dy't âldere yngrediënten befetsje. Foar ekstra effekt yn 'e striid tsjin wrinkles, kieze produkten mei SPF-beskerming, antioxidanten, kollagen en hyaluronsäure.
Tink net jo gesicht mei jo hannen
Oanmeitsjen fan make-up mei fingers draacht net allinich baktearjes, mar stretcht ek de hûd fan it gesicht. Stel in lege basis foar make-up.
Feie en de nacht fan 'e hûd
Sûnt de dryste fan 'e hûd draacht by oan de formaasje en fergrutting fan wrinkles, folget dat nei't jo de hûd reinigen hawwe en it serum oanwakke, brûke in fochtigjende of nuttige smaak. Yn 'e dage, brûke cremen mei in SPF-faktor. De nacht is de bêste keuze in smaak mei in boarne fan retinol (ôflaat fan vitamine A), dy't de regeneraasje fan sellen yn jo hûd fersiferet.
Fitness elke dei foar 30 minuten
Studijen bewege dat moarn-oefeningen helpe by de hûd behâlde feiligens. Accelerearre hertbeat dispersearret bloed troch de skippen, flugger it nuttich oan it gewicht.
Sykje de goeie prosedueres
Falten op 'e foarholle kinne smiten wurde mei lytse dosinten fan Botox of in disport, wêrfan't it effekt fan 3 oant 6 moannen duorje sil. Dizze drugs "frije" in skoftke de hoekjes ûnder wrinkles en sels de hûd. Hyaluronsäure is geskikt foar it filling fan wrinkles. It is oanwêzich yn spesjale ynjeksjes dy't wetter oan 'e sellen ferbine.
Net slagje sliepe
As jo net genôch sliep krije, begjint jo lichem in spesjalium kortisol te meitsjen, en it úteinlik brekt de hûdtellen út. En mear advys - bettere sliep op 'e rêch (de posysje fertelt "smakket" de hûd, feroarsake wrinkles). Brûk in spesjale ortopedyske kussing om jo te helpen yn stân te hâlden.