Hoe't jo refleksje leafde
Yn 'e moderne wrâld is der in kultuer fan' e standerdisearre skientme: elke dei nei "ideale" famkes fan reklameposters sjogge wy trouwens om har te wêzen. Fergeesje tagelyk en oer komputer-tricks dy't it optreden fan modellen ferbetterje, en genetysk ynrjochte foarmen fan ús lichem en leeftyd feroaringen. It liket derop, it is allinnich nedich om perfeksje te wurden, en it hiele libben sil feroarje: in plakje fan 'e dreamen sil ferskine, in geweldige baan ... elkenien sil jo leaf ha! De situaasje wurdt fergrutte troch de hege easken fan 'e hjoeddeistige, sa. Oanfoljende fersiken oan it optreden fan in frou: it is net genôch om slimmer te wêzen - it lichem moat elastysk wêze, oppompe, sûnder selulit.
Kult fan ideale foarmen foar de ideale froulju yn 'e moderne wrâld: de notariske 90-60-90, sa maklik foar it meitsjen fan masterpieces fan couturiers en faak ûnberikber foar de gewoane frou. De boom fan plastyske chirurgie: wêrom leare fan tekoarten, as alles maklik opboud of opsteld wurde kin? Prosperity yn 'e porno-yndustry: in fergeliking mei silikonke beauties is net altyd yn ús foardiel.
Mar de wichtichste demolitionist is perfektionisme (idealisearring fan 'e kapasiteiten): in moderne frou, dy't gewoan om karriêrehichten te finen is, is wis dat alles yn har krêft is! Wat kin ik sizze oer inkele wrinkles? Om't wy oertsjûge dat wy alles kinne troch hurd wurkje, sjogge wy ús faak yn in hoekje, mar is it dreech-te berikken doel fan 'e toanielse oplieding?
It ideaal fan 'e skientme is net sa ienfâldich as it liket. Syn djippe doel is om in persoan sa folle mooglik te sieden út syn sin fan sin, omtinken foar oandacht oer hoe't hy troch oare minsken bepaald wurdt. Wês as it moat wêze - yn in spesifike histoaryske perioade en yn in bepaalde maatskiplike omjouwing ... en wêrom? De Russyske psycholooch Marina Baksakova is fertroud dat dit "benefisjoneel" is foar de maatskippij: "Om 'e maatskippij har struktuer net te ferliezen, is it nedich dat alle leden in lyts like - ienige binne. As elkenien in unyk persoan is, hoe wurde se ynfloed? Ekstra regels binne ien fan 'e meganismen fan' e unifikaasje. "
Fuotplaten foar sels evaluaasje
Yn it earstoan sjogge wy ússels troch it prisma fan 'e opfettingen fan oaren, en de earste skatten wurde yn' t bern krije. Us earste "spegel" is de eagen fan 'e âlders, dy't feilich leafde of wurdearje. Och, in kritysk opjefte fan it bern is karakteristyk genôch foar ús kultuer: meastentiids binne wy benammen spesjaal omtinken te beteljen wat krekt is, wêrby't de minne fertsjinwurdigers of de eang wêze moatte om it te ferbean. Natuerlik is parentalske krityk earder as rjochte op de persoanlike kwaliteiten fan it bern, mar somtiden krijt er nei bûten: "In skriklike famke is ûnsjoch! En jo moatte minder ite, of jo sille fet en ûngekind wurde. " Ynstânsjes binne it bêste, mar wat is it gefolch? Posityf self-esteem wurdt faak lammen - it is streekrjochtlik ferbân mei de hâlding fan in persoan nei it lichem. Yn 'e takomst kin konstante ûnfermogen mei har de beide ferskinen en de psychologyske steat fan in persoan negatyf beynfloedzje, in protte fasetten fan syn libben (profesjonele, seksueel, sosjale) skea.
In bysûndere kwetsber yn dit respekt is it prachtige geslacht, dat ferskate redenen hat. Histoaryske ûnthâld: ienris in frou is folslein ôfhinklik fan in man, en ferskynsel wie har haedlik rykdom.
Tandere prioriteiten foar de ideale frou yn 'e moderne wrâld: it winskjen fan' e froulju is tegearre mei de ûnderfining fan 'e eigen wearde (oars as manlju, foar wa't sosjale eigenskippen binne wichtiger: status, karriêre, ynkomsten). Iepenbiere miening, stelde troch de saak: "Elke frou kin prachtich wêze. Der binne gjin ûnsjogge froulju, der binne leuke minsken. " Under de druk fan sosjale standerts, "it is mooglik" wurdt stadichoan feroare yn 'e "moat", en it idee dat it lichem feroare wurde sil wurde in besetting - it is needsaaklik. En as jo dit net dogge - lazy, it is jo eigen misde.
Unwittend fan har eigen attraktiviteit, sjogge wy yn 'e trap fan' e ideaal te fallen - heulendal sykje om oaren te iten, om rjocht te wêzen. Lykwols, de haadgeande opjefte fan 'e oardiel fan oaren sette, ferbrekke wy fan' e gefoelens fan ús lichem, freegje ússels de fraach: "Wat bin ik foar oaren?" Mar de fraach "wat bin ik mysels?" Is it net minder wichtich. Om't jo allinich genietsje kinne, kinne jo harmony fine yn relaasjes mei oaren.
Unik en unrepeatber
Elkenien kin himsels in kroan fan 'e skepping fiele - ús lichem is perfekt, lykas it sjocht. Litte wy yn 'e snelle rhythm fan' e moderne tiden ferjitte, syn sinjalen te harkjen (oer de needsaak foar iten of sliep), fertrouwe mear net ús eigen fiellingen, mar it miening fan eksperts dy't witte wat it bêste is foar ús lichem. En dochs, lykas it net "kultivearre" is, lykas oanpast oan 'e standerts, it lichem natuerlik en yndividu bliuwt! En dat is syn krêft. It liedt ús de fereal fan beweging te fielen, it docht prachtich mei har funksjes: it swit, as it waar is, hâldt it waarm, as it kâld is, lûkt pine oer de stoarm yn it lichem. En in bern: it is gewoan in wûnder! De triomf fan 'e natuer - yn syn reine foarm, sûnder de kontrôle fan reden en gefoelens fan ús diel. En hat sa'n perfekte skepping ús leafde en respekt net fertsjinje?
Der binne in soad manieren om de iensumens fan 'e lichem te witten: it is fysike aktiviteit dy't foldwaning hat fan eigen hân te hawwen, en kosmetyske prosedueres (benammen massaazje) dy't elke selle mei freugde folje. Feeling it lichem, meitsje wy de earste stap yn 'e wei fan leafde foar him.
Der is wat te wurdearjen!
Dat dizze leafde ûnderling wie, is it nedich om te besykjen:
Om it te wurdearjen is it as in timpel, as in boarne fan 'e mannichte leuk foar elkenien. Meitsje dysels foar goede dieden dien foar it lichem: opjaan in hamburger, gean nei it swimbad.
Stel it lykwicht yn 'e selswearde: wylst jo yn' e spegel sjogge, konsintrearje jo oandacht op 'e dielen fan it liif dat jo wolle. Meitsje har, priizje se - ynstee fan gewoane wize jo eigen ûnferskillingen. Doch net klagje foar oaren oer jo lichem ("wat ik bin fette!") - de heulste krityk, as regel, komt fan ússels. Learje jo lichem better: in close acquaintance jout normaal ta befrediging. Neffens plysjes fan psychologen is it part fan it lichem dat froulju it meast loyal binne, it gesicht. It docht bliken dat it geheim is dat wy gewoan ... gewoan brûkt wurde (wy sjogge it faak yn 'e spegel en wy binne frij tolerant). En as jo de regel ha fan harsels te behanneljen faker yn 'e folsleine groei? Brûk it op in nije manier: yn sport, dûnsje ... strip-dance, op it lêst! Hok wat jo lang probearre hawwe, mar wiene fergriemd troch de tekoarten fan jo ferskinen.
Om it lichem fia in oare persoan te fytsjen: faak binne wy net dreech om 'aliens' oan it lichem te litten. En as jo it ferlitte? Bygelyks, besluten op in kursus fan profesjonele massaazje. As in oare persoan it lichem mei soarch en oandacht berikket, is ús gefoel fan selssels stadichoan feroarjen.
Om de miening fan 'e kant te hearren : freegje jo leafhawwers om te fertellen oer alle goede dingen yn jo lichem: wat se wolle, wat se wurdearje. Dank en tink, betinken dit mei help fan klean. Komtimens waard folle mear? It is tiid om te learen hoe't se har mei reade reagearje - sûnder justysje of jo weardichens te justjen. In glimpse yn it ferline: besykje foto's dy't in pear jier ferlyn opnommen binne - wier, tochtst it moai foar har? En dan realisearje jo dat sels dan dan wat hat om te klachten oer! Dizze ûntdekking helpt hjoed jo lichem te akseptearjen. Jou sels in nije foto-shoot - in friske útsjocht op josels real is net wekker.
Mastering Yourself
Yn 'e miening fan Frânske psychologen hawwe wy twa mooglikheden yn ús eigen lichem bestean: ferjitten oer it (mei ússels identifisearje: ik bin myn lichem) of tinke oer it ôfsluten (tink dat it in weardefolle asset: ik ha in lichem). It ferskil is substansjele! Wy kinne ússels en it lichem as gehiel ferwite, wy kinne net "dûbel" wêze om it te behanneljen as in objekt fan respekt, leafde, soarch. En yn it gefal fan bewust fan 'e besittingen fan in lichem, in bepaalde "skuldige ûnderwerp" dy't de krêft hat om ús libben út te lizzen (koartsjen), behannelje wy him mei alle respekt dy't it fertsjinnet.