Yn 'e winter, en noch sterker yn' e maitiids, falt ús lichem in soad omtinken fan ús, om't yn dizze perioade faak útlutsen krêft is, de immuniteit swakke, en it lichem is dreech om te fersite oan de ferskate sykte dy't in soad op dit stuit binne, fan milde kjeld en it einigjen mei swiere ûntbûnen . As yn 'e simmer en de hjerst kinne wy ússels levere oan natuerlike beieren en fruchten, dan wurde wy yn' e winter hieltyd hieltyd behannele oan applen yn winkels, dy't ferskate űnkladen wite hawwe mei allerhande meksen. Fan alle fruchten dy't op 'e planken oanwêzich binne, binne de meast attraktive sintraal - orangen, lemonen, wynwapen. Foar de behanneling en previnsje fan ferskillende syktes sil Ingwer nuttich wêze.
Oan 'e wei, yn citrus is in protte nuttich, en om mear of minder te begripen, sille wy begjinne yn oarder.
De oranje.
It hiele jier omgeane ús winkels oan orieren fan ferskillende soarten. Orangen binne tige fan bern, omdat dizze frucht sels in positive kleur hat, it is swiet en tige brûkber. Besjoch hoe ryk in oranje is. De skelp hat etale oaljes. De sûker-ynhâld yn 'e pulp rint 13%, en de sittensoer is allinnich 2-4%, wêrom is it sa sûpe. Ek yn 'e pulp fan' e frucht binne vitaminen: provitamin A, vitaminen B1, B2, B6, vitamine P, mar mear vitamine C yn it. Oranje befettet potassium, phosphorus en oare mineralen, pektin en stickstoffen, glêzen, aale en kohrhydraten.
Troch dizze nuttige komposysje wurdt oranje wurdt brede brûkt yn folksmedizin.
Bygelyks:
- de pulp fan in oranje en syn sap ferbetterje it appetit, befoarderje de skieding fan gil, en ferbetterje it fergese-proses;
- oranje foardielen fan liver sykte, gout, obesiteit en hypertensie;
- phytoncides yn oranje deadzje in protte pyrogenyske mikroben, dus yn folksmienskip wurdt har sûte brûkt om wûnen te heile;
- it gebrûk fan ferskate segminten fan oranje mei fatty iten sil de ynhâld fan kolesol yn 'e fermindering ferminderje, ferliede de digestion;
- faak oranje wurdt brûkt yn 'e behanneling en previnsje fan hypovitaminosis;
- Eartiids oalje fan oranje sil ôfhelje fan mûnlinge ynfeksjes;
- Oranje sûpt wurdt ek brûkt yn kosmetology, medisinen en itensiede;
- Orangen belibje it lichem, helpe om minderheid, depresje, en in goed beruhigens te oerwinnen.
Grapefruit.
It, lykas in oranje, befettet uterlike oaljes, vitaminen B, P, C, lykas provitamin A, of karotene. Grapefruit befettet organyske sûen, glêsfeil, kalium en kalsy.
De eigenskippen fan medyske en sûne sûke besteane yn it feit dat it ferbettere metabolism, fersmoarging, toanen fan it lichem, helpt mei geastlike en fysike fatigens, helpt by kâld en sels mei sykten fan it gastrointestinaal trakt.
Mei harsels, grapefruit sliesen wurde bewarre, befestige oan de tempel: nei in koart tiidrek sil de pine stoppje.
It gebrûk fan grapefruit yn kosmetology is troch syn effekt op 'e hûd: ferwiderje fan wrinkles, it foarkommen fan it ferskinen fan pigmentfleat, befeiligjen en nouring fan' e hûd - allegear jout grapefruit.
Mandarins.
Provitamin A, vitaminen B, D, K en, lykas yn alle citrus, in protte vitamin C.
De mandarinsaft is in poerbsk deade drank foar folwoeksenen en bern, it falt perfekt op. Mandarin wurdt brûkt as middel foar it foarkommen fan ynfeksjesykten en ARI. Foar wa't asthmak of bronchitis behannelje, sil in mandarine in goeie helper wêze as jo molke meitsje, syn sât drinke of sels gewoan ite.
Froulike essensjele oalje fan mandarin helpt nei berte om stretch marks te foarkommen, it helpt mei muscle spanning en swiere menstruaasje.
Mandarin befettet fetbrening, it is de populêrste ynrjochting yn 'e Nijjiersdij. Hy stelt it proses fan fersmoarging yn it lichem.
Lemon.
Der binne in protte yn 'e citroen fan Vitamin C, lykas provitamin A, vitaminen B1, B2, D en P binne oanwêzich en befettet mineral salzen en citrusoer.
Fan alle citrusfruchten is citroen de meast ûnbedinslijk en brûkber. Hoewol net folle reitsje it iten as mar in oranje, mar it moat net dien wurde, om't it folle nofliker is, bygelyks te drinken mei it citroen, om in slaad te meitsjen, wêrby't citrus is om homo-made lemonade te meitsjen.
Lemon is in sterke antiseptyske, it wurdt sels brûkt foar stiennen fan skorpioen. Lemon helpt mei sykten fan 'e mage, darm, metabolike stuorren, mei urolithiasis, hémorrhoiden, atherosklerose. It helpt ek mei earlik keal as it spuide mei in dûnse sap.
Yn 't algemien hawwe alle citrusfruchten praktysk deselde nuttige komposysje en ynfloed op it lichem op deselde manier. Citrusfruchten behannelje it gastrointestinaal trakt, fersteane kjeld, minder en jouwe in tonus oan it lichem.
De genêze eigenskippen fan citrus en ingel binne al lang bekend, Ingwer is op gjin manier ynferior foar sirkusfrucht yn betingsten fan benefyske effekten op it lichem.
Ginger.
Ingwer yn ús winkels kinne fûn wurde as spiis yn 'e foarm fan in poeier, of yn' e foarm fan in folsleine woartel of leaver in ûndergrûnske skutter fan in komplisearre foarm. Wêrom is de woartel fan Ingwer, en net de blêden of stiennen? It antwurd is ienfâldich: yn har woartels is in soad nuttige komposysje, der binne in protte nuttige aminoasjilden, uterlike oaljes, tarrystoffen, sûker. It is tank oan soartgelikense stoffen en essensjele oaljes dy't ginger hat in brânende smaak en in skerpe geur. Hjirmei wurdt ginger brûkt yn it koetsjen as gewrâlding.
De genêze eigenskippen fan ginger binne kolossaal: sa'n grutte ynfloed is wierskynlik allinich hy. Ginger en anty-inflammatoare, antivirale, en anesthetis, it heulet, stimulearret, toant, fjochtsbaktearjen, spasms en in protte, in protte oaren. Yn 'e striid tsjin osteoarthritis en rheumatisme sil Ingwer ek helpe.
Ginger as medisinen erkend net allinich tradisjoneel medisinen, mar ek offisjele. Ginger is in ûnderdiel fan in protte medisinen út 'e apteek.
In goede hostess moat yn har medisinen-kabinet in boarne hawwe, of, of in pakket fan grûnen. In soad kin it brûkt wurde om in tincture te meitsjen dy't de immuniteit fersterke, en ek sûrstsap kin yn 'e tincture opnommen wurde.
Ginger tee is ek nuttich, wêryn't jo in stikje citroen tafoegje kinne. Fan hyper olie kinne jo grits en kompresje dwaan.
Njonken de medisinen hat Ingwer ek in breed tapassing yn 'e kosmetology fûn. Dizze en anti-cellulite scrubs, en massagegemermes, en gesichtmasken.
Om te ferwizen is, tinke wy dat foar ferskate syktes it net nedich is om fuortendaliks nei de apteek te rinnen en te keapte medisinen fan reklame te keapjen, it is genôch om de hjirboppe neamde produkten te hawwen en har yn te stellen.