Goedige foet binne in lekker fan 'e skientme fan in frou. It is op moaie froulike skonken dat de manlju earst en foar it earst oannimme as se treffe. Mar yn 'e hurde en drokte fergje froulju faak om har geregeld en op' e tiid op har soargje te kinnen, om har te helpen nei in hurdige dei. En it is genôch om in pear ienfâldige regels te bewarjen, sadat jo skonken altyd moai en sûn bliuwe.
Yn 'e jûn moatte jo der wis fan wêze dat se mei waarm wetter en sjippe waskje. Nei't de skonken in bytsje steam binne, reitsje se mei in stiffere wekker of in boarst. Dêrnei fuortsmite jo fuotten mei kâld wetter, droege mei in handdoel en spesjale spesjale krûd. Set de smaak yn 'e rjochting fan' e fingers nei de heel en op. Massearje, smoare de smaak mei lichtbewegingen, it sil minderheid ferliede en de hûd fan 'e foet makliker meitsje.
As jo fuotten nei in drokke dei buodje en sûgje, meitsje kontraste fuotten. Se ferbetterje de elastyk fan bloedfetten, stimulearje bloeddruk, fergrutet de algemiene toon. Meitsje oan side oan kant twa hjitte en kâld wetterbeammen, sit oan 'e kant en set jo foetten earst yn' e hjitte en dan yn kâld wetter. It wetter wurde ferskate kearen feroare, wylst yn waarme wetter jo fuotten 2 minuten hâlde, en yn 'e kâld net mear as 10 sekonden. Finút de proseduere mei kâld wetter. Dęrnei de skonken siede mei in handdoek sûkerje, brush se mei smaak. As jo dit proseduere dwaan foardat jo bêd gean, sette katoen sokken en litte oerlêst. Dit sil de smaak better meitsje.
Om fuotmoedigens te ferwiderjen kinne jo ek de fuotbaden helje fan sâl- of tafelssalder (3 liter wetter fan 3 sierpelspielen fan sâlt) mei it tafoegjen fan kamomile blommen, pine-ekstra of citrounap.
As jo koarnsen hawwe, jouwe heul swart soap-soda foetjes (foar 1 liter wetter 2 tsp soda). Bliuw de foetten yn dizze oplossing foar 30 minuten, dan skjinje it mais mei pimisstienje of in spesjale fuotstún sûnder de sûn hûd te berikken. Dêrneist kinne jo nei it bad mais mei antimosolflüssigens smoargje en in maispûkt oanfette, dy't by de apteek ferkocht wurde.
Ek helpt de gruel fan smakele knoflook, dy't effektyf is mei spoaren op 'e skonken. 1 tbsp. Garlic griene, pour 1 tbsp. wetter, kocht in pear minuten. It is ek tapast nei it soap-soda-bad, nei 3-4 minuten, mei warmwetter spullje en it mais mei pimisstien skrokken.
Tsjin de kallussen binne ek effektive badjes mei baal fan iik, kalendula, kamille, string. Mar it is it bêste om te gean nei de salon, wêr't jo spesjale prosedueres oanbean wurde, bygelyks mûde of paraffin, dy't de koarsume hûd útfiere.
Zeer nuttige paraffine masken met veel vitaminen. Sy ferwiderje de keratinisearre lagen, befoarderje de útwreiding fan poaren en it yndrukjen fan nutraten.
Mar de wichtichste tastân om te ferwiderjen fan kallussen is gewoan keazen skuon. Nei allegear, ûnkrêftige en krampige skuon liede ta kallussen. Op plakken dy't skeakelje oan frucht, ferskynt in fergonklike licht, de kearn fan dy yndertrêft yn 'e djipte en drukket op' e basis fan 'e nerven, dy't in swiere pine feroarsake.
Guon froulju hawwe in probleem, lykas oertsjûge sweat fan 'e fuotten, dy't liede kinne foar abrasions, losse fan' e hûd, dy't op 'en oere kin fungal en ynfeksjeare sykten feroarsaakje. As jo besykje oer dit probleem, spesjale lotio's meitsje, meitsje hitte baden mei ôfwikking fan ikenbak, wite, kamomile of sterke tee (1 liter wetter 2 jaboarne, duration - 10-15 minuten). Jo kinne spesjale anteperspirants brûke foar de fuotten.
As jo yn 'e jûn snoeien, wurde jo holpen troch baten makke fan pipermint, kalk en sâlt (2 liter wetter, 2 oseaunen fan munt, kalk en sâlt, duration - 10-15 minuten). In oare effektive metoade is waarm komma's. Dûbele twa kanvasflappen mei waarm wetter, wekker harren foet om har hinne, en ferwiderje se yn in skou en litte se oer de nacht. Wernei it proseduere yn in moanne winsklik, dan sil in moanne in brek nimme en wer werhelje. Mar dizze proseduere sil allinich helpe as de swellings net in gefolch fan in serieuze ynterne sykte binne. Dêrom, as jo swolke skonken wurde, moatte jo wis binne troch in dokter.
In protte ungeunstige gefoelingen feroarsaakje rissingen. Somtiden binne se tige djip en wekker. Jo kinne foetbaden helje mei in oplossing fan fjerke of potato-skelken. By it opstellen fan 'e bad, soene de ierappel skelp goed wurde. Jo kinne in lytse flachstik oanmeitsje en kooeje oant de konsistinsje fan dikke gruel. As it in kâld is, dûke de skonken yn 15-20 minuten. Nei de proseduere spjalke jo fuotten mei waarm wetter en fetje it mei in dikke smaak, it reitsjen oant it absorbeert. It is advisabel om de proseduere yn 'e nacht út te fieren, en nei it ropjen fan' e smaak, drage katoenen sokken.
Dit selde fuotbad sil jo helpe om de brom te heljen. In oar tige ûngewoan probleem is ynrown nagel. Meastentiids groeie nagels op 'e grutte tee. Earst is der rûnens en swelling fan 'e nagelroulette, It feroarsake pynlike gefoelens, kin begeliede wurde troch ynljochting, somtiden mei purulintlike ôfslach. Yn sa'n situaasje moatte jo net sels medikaat en driuwend in sjirurgyn kontakt opnimme. De reden foar ynrûne nagels is it meastal dat se falsk skerpe binne, rûningen. Dêrnjonken kin de neil groeie as it te wearen fan heule skuon.