In frou moat net ferjitte om har fuotten geregeld te sykjen foar har sûnens. Elke jûn moatte jo fuotten mei waarm wetter socht wurde mei in boarst, it helpt om de keratinisearre hûdgebieten te heljen en smoargje te brûken. Nei't jo jo fuotten wosken hawwe, moatte jo sels droegje, fral tusken jo fingers. Mar, dat de skonken prachtich, goed genôch, glêd, deistich waskjen fan 'e fuotten is net genôch.
Fuotbaden
Der binne in protte prosedueres foar jo soargen foar jo fuotten, dy't jo fan tiid oant tiid nedich binne om oan te passen. Doit 3 kear yn 'e wike foar foetbaden, dy't op syn minst 15 minuten duorje, se moatte in wat warm en heul wêze. Hot baths ferwiderje de fuotten, de keratinisearre hûd te ferwiderjen en in djippe reiniging te befoarderjen, se wurde ferbean om te dwaan mei varicose veins.
- Om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen, moatte jo in bad meitsje wêrby't in dekking fan flachsen sied taheakke wurdt. Nim 3 kieltsjes fan flaxseed, smyt 2 beker fan siedende wetter, jouwe fyftjin minuten om te fetsjen, en dan stjoerje en oan it bad taheakje.
- Oeral ferfrette en ferlitse fatige bad, dy't in dekking fan oregano, marigold, nettle, mint taheakke. Drye hûd fan 'e fuotten makket it iterliker en it bad mei it tafoegjen fan kalkkleur te moetsjen. Om in grutter effekt te hawwen, foegje jo fuotten mei in foarkar oan nei in bad. Dizze prosedueres perfekt befeiligje en it hûd fan jo fuotten ferkeapje.
Folk medisinen
- Nim 2 kieltsjes fan grûnt droech nettleavjen en gie dêr in liter fan wetter, wy leauwe. Wy hâlde ús fuotten foar 20 minuten. Nei't de fuotten gien binne, fetje se mei fet of in nourmende crème en dogge in lichte massaazje. Helpet mei skuorren op 'e skonken.
- Koel yn in liter wetter 50 gram hagedoarn blommen foar 10 minuten en stamming. Nim 2 basins, ien dekking fan brún, en it oare oergie kâld wetter. Hâld de fuotten yn 'e bún foar 2 minuten, en set it 10 kilometer yn kâld wetter. Dizze proseduere sil 5 kear dien wurde, en de lêste proseduere sil mei kâld wetter ferteld wurde.
- Litte wy 2 tafelslûkers fan 'e grûn nettleart yn in glês groeveljalje koelje foar ien minuut, lit it cool wêze. Wy sille har fuotten smite. Lotion is effektyf foar swelling fan 'e fuotten, kallussen, skalering, jûk.
- Folslein 200 gram droege keldewine mei twa liter kûkelwetter, leauwe wy, oant it kâldt. Wy meitsje baden foar skonken mei in ungeunstige geur, sweatsje, mei peeling.
- Lit mei siedende wetter, smyt 2 kieltsjes fan flachsen sied. Wy meitsje foetbaden.
- Folje mei ien liters wetter mei 2 hoartsjespôlen fan hynder. Wy hâlde ús fuotten foar 20 minuten.
- Nim mei 1 oseaap fan kraait wormwood gers, marigold blommen en in rijeblêdblêd, sille wy 200 ml kochend wetter oanmeitsje. En wy besjogge tsien minuten. Foar de foetbad nimme in liter fan wetter 1, 5 dessert spoon fan infuzje. It ferwiderje de swierens, pine, ferlient de hûd.
- Nimme yn deselde oanbod kealnadels, kamillenblommen, flachseft, mingde en nimme 3 sûchslûkende droege kolleksje, folje dizze kolleksje mei in liter koartswetter, dan besykje en litte in liter fan infusjonearring 1, 5 dessert-spoon fan seespol. Wy nimme 20 minuten.
Nim de eamelige gerjochten en folje 2 oseaanpôlen fan 'e glêde streek, lit in healjier wetter litte en ynrinne, heule 30 minuten yn in wetterbad, filterje en tafoegje oan it fereaske fermogen. Wy nimme 20 minuten in bad.
Sâlt 3 jûskôgingen fan getroegde kamillenblommen mei ien liter siedende wetter, dan yn in fersmoarge kontener steane wy ien oere op en dan stjoerje. Foar in bad heakje de infuzje nei in moderate temperatuer en bewarje de skonken yn it oant de infuzing krijt del. Wy leegje foar gewicht, fertwifens yn 'e skonken, itjinge, swietjen fan fuotten en unfreonlik geur.
Fill 100 gram droeche iikhert mei fiif liter wetter, ko. Mei heulende sweatsjen docht wy alle nachten fan foetbaden.
Wy meitsje foetbaden mei folksfergunningen. By it oanwekjen fan dizze platen kinne jo fan ungefaarlike geur ôfbrekke, oertsjûge sweat, swiermoedigens, minderheid fan 'e fuotten.