Yn 'e ôfrûne tiden wikselje diëtisten faak nei famkes dy't, mei in gewicht fan gewicht, it begjinnen fan' e gunners begjinne. Gainers binne in fiedingsadditive foar gewichtswinning. No hawwe se in probleem - fet begon te aktivearjen op problematyske froulike gebieten, lykas de hippen en de hoksen. Jo moatte witte dat dizze tafoegingen oanwêzich binne oan dyjingen dy't in aktyf libbensstyl liede, yn 'e konstante oplieding behannele - dan is der in set fan muskelmassa. En as jo sitte op 'e couch en iten iten, dan krije jo de "effekt" dy't ús beskreaun wurdt.
Kin in frou of froulike sokke spesjale medisinen nimme? Jo kinne nimme, mar allinich nei in foarriedige oerlis mei in dokter en folgje syn oanbefelling. Ofhinklik fan jo libbensstyl en sûnens kin hy dit oan of oare medisinen oanbean kinne. En miskien is it alles oer jo dieet, en dan sil jo gjin pillen nedich wêze, mar sporte-nutrition mei hege protein-ynhâld sil tige nuttich wêze.
Ferskate manlju "pitfalls":
1. Soarget net mei de mannichte fan iten, om't it liede kin ta feroaring fan metabolike prosessen en fersmoarging. Jo hawwe lytse portions nedich, mar faak, sawat 5 kear deis. Dit sil it wurk fan 'e gastrointestinale trakt helpe.
2. Frjemde fleis, fet, cakes mei smaak, sûten, dit is net iens wat jo nedich binne. En it is gefaarlik foar jo lichem. Der is in risiko fan diabetes.
3. Eartiids in protte spicy iedereen, dy't, hoewol it in bydrage oan it optreden fan 'e appetitik, mar net de bêste manier beynfloedet op' e tsjustere membrane fan it digestiveysteem en nieren.
4. In lyts fastening sil net allinich net foarkomme, mar helpe ek gewichts te winnen. Hjirnei sil it lichem hyltyd alle fiedingsnivo opnimme. Dêrneist sil it jo in sûne appetitivo jaan.
5. De helte fan jo dieet moat friske frucht en gekke griente wêze. Lit gjin huning, beammen, nuten jaan. Meat kin trije kear de wike ite wurde.
6. Jo moatte altyd tiid jaan oan jo fysike kondysje. It is needsaak om it lichem te húnjen, ûntstean muszels.
Reizen van traditionele geneeskunde, hoe gewicht te gewinnen
Dûnseftigen dogge faak klaget dat der gjin prescriptions foar dûnsjen binne, mar om fan gewicht fan gewicht te heljen, binne der in soad reizen. Folksreizen leegje dit probleem.
Nim de woartels fan 'e kofje-medisine en de flachsen sied, grindje se yn in kofje-minder, mingje mei huning (3: 1), rûzje en nimme nei iten fan 1 oseaap 3 of 4 kear deis mei waarm wetter of tee.
50 gram fan 'e gorsefetsing krûpe wy in healjier litte fan droege wyt wyn, sille wy 10 dagen lang yn' e tsjuster sitte, filtriene en nimme nei iten 1 teaspoon 3 kear deis.
Grind de fretten walnut kernels en mingje mei huning 2: 1. Dêrnei binne 3 of 4 lytstikken fan it miel 3 kear deis ite, mei molke of teege.
Yn in glês donkere bier, tafoegje 2 kieltsjes fan 20% sûkerkrêft en in lintsje fan sâlt, rûke elke dei goed en drinken. Foar in moanne sil it gewicht ferheegje mei 3 of 4 kilo.
Nim 3 walnuts, rastolchhem se en gie 1 glês bier, add 1 teaspoon fan huning. Stir en drinke yn ien gean. De rin fan 'e behanneling 1 moanne jout jo in gewicht yn oanwêzich fan 2 of 3 kilo.
It is nuttich om 0-1-1 teaspoon fan blom pollen te nimmen (wy betinke earst yn 50 ml koartswetter by keamertemperatuer en periodyk rommel). Wy nimme 2 of 3 kear deis foar 20 of 30 minuten foar in mealje mei leannessens, foar dyjingen dy't in swiere operaasje ûndergien hawwe, en ek yn tarieding dêrfan, gewichtsverlies yn pasjinten ferwûne troch in lange sykte.
Meitsje in gemak fan Perga en huning yn in ferhâlding fan 1: 4. Niet 1 / 2-1 foarsoepje 2 of 3 kear deis, drinke 100 ml katoedwetter by keamertemperatuer, 1 moanne. As it nedich is, foegje de behanneling fyts nei 10 of 15 dagen.
Folksreizen foar gewichtswinning
Wy nimme 10 gramwurden elkampane en 20 gram knoltsjes en fett mei sûker. Wy nimme 20 minuten foar iten, 1 teaspoon per 1/2 tasse molke 3 kear deis.
Nimmen twa dielen fan 'e woartels fan' e kofje, de sieds fan flach en fûgels, in diel fan it gers is in godlik beam (it wurdt ek wol wâldplak neamd) en knibbelblêden en fet mei in lytse sûker. Wy nimme foar 30 of 40 minuten foar itenjen 1 teaspoon 2 of 3 kear deis.
Barberry
Ferbettert appetit en fersmoarging, hat choleretyske effekt. 2 kieltsjes fan twigs en blêden fan 'e plant, lit in healjier fan siedend wetter, op in heule pleats foar 2 oeren stean, filterje en njoggen oere nimme foardat it iten foar 1/3 beker is.
Cornflower
Excites appetit, 10 gram droege planten gie in glês kochende wetter, sjogge wy 1 oere en nimme 3 kear deis. Sûnt de infuzing cornflower is tige bitter, drinke wy it mei sûker of huning.
Gentian
De infuzje fan har woartels is in poerbelyske remedie dy't it fersmoarging stimulearret. Foar iten oanbean, ferheget de ynfúzje fan genetyske woartels de sekretion fan gastropsaft troch it feit dat de einten fan 'e smaakknoppen irritearre binne yn' e mûle en ferfeeljen fan iten yn 't darm en mage ferbettert. 30 gram ierdere roots foar in liter fan goed wyt wyn en besykje in pear dagen. Wy nimme 100 gram foar iten.
Munt
Effektyf tsjin atonyske digestive feroaringen. 30 gram krûden lit in liter koartswetter en wy steane 2 oeren op. Wy nimme nei it iten om ferried te ferbetterjen of foardat it iten om de appetit te ferbetterjen.
Thyme
20 gram fan 'e plant fertsjinne in healjier fan siedende wetter, op in heule pleats foar twa oeren opsjogge, filterje en nimme 30 minuten foar it itenjen fan 100 gram.
Dandelion
1 teaspoon fan gers mei in glês wetter, koelje foar 10 minuten, sjogge wy 30 minuten. Wy nimme ynfúzje foar iten 1 Esplant 3 kear deis.
Sâlten en tee fan alfalfa, poeder fan in alfalfa oant salades is in poerble middel foar it gewicht fan gewicht.
Rosehip
Twa spoons mei it top fan droege fruchten brea as tee, en wy drinken nei it iten dreame yn 'e dei. Dit drank is tige ryk yn Vitamin C. In oar resepsje: nimme fiif oseaanpôlen fan krûdde fruit per 1 liter wetter. Wy koelje foar 10 minuten, wrap it foar de nacht. Wy drinke as tee op elke dei fan 'e dei en mei alles.
No wite wy hoe't jo gewicht te heljen mei help fan folksreizen. Mar foardat jo fasten begjinne, moatte jo de relevante literatuer lêze en rieplachtsje in dokter. Dit moat allinnich dien wurde om gjin flater te foarkommen en gjin skea te dwaan foar jo sûnens en figuer.