Wat is it doel fan 'e oanbieding?
Sûnt tiid wie it momint, memmen en dyjingen dy't har bern naam hawwe besykje it ideale analgetyk te finen. It ferskynsel fan synthetyske analgenen en anesthetika draaide de werjefte oer de bern en feroare de obstetrie. As in frou normaal, net-komplekse berte hat, is de fraach fan 'e superioriteit fan anästhesia altyd ferbûn mei de fraach fan risiko. No is der noch gjin pine killer, dy't soe folslein feilich wurde erkend en hie gjin gefolgen. En wy begjinne hieltyd mear te tinken oer de betsjutting fan pinekloflike bergen. It doel yn 'e bern is net genôch en behâldt de treast fan in frou. It doel is om in gesellich bern te berikken en in gesellige, lokkige en leafde mem te wurden. Natuerlike berneboeken behâlde in soad krêft foar de jonge mem (fysyk en morele), jouwe in gefoel fan selsfrede. Bernjen is de freugde fan 'e eigen kennis en kreativiteit, mei it bern oerienkomt. Dit is in test dêr't jo ferantwurdlikheid nimme moatte, beslute en beslute. Dit is persoanlike groei en ûntwikkeling. Dêrom wurdt de fraach fan natuerlike metoaden fan anästhesia hieltyd dringend.
Wat is pine?
Litte wy besykje út te finen hokker soarte pine yn 'e bern is. Wat is de natuer? Wat is syn betsjutting? Antwizen nei dizze fragen sille helpe om te begripen hoe't de pine foarkomt. Dus, pine is altyd in rûle út it lichem oer droech gefaar. Yn ús lichem binne der gjin pine reptoers per se. Bygelyks, yn spieren binne der stretchreceptors. Mei de overextension fan de muscle is der in bedriging fan har brek, sadat de sinjalen út 'e stretchreptors mei sa'n krêft en frekwinsje gean, dat wy begjinne om se as pynlik te begripen. It hynder warskôget ús oer it gefaar fan oerwâld en reitsje mei pine en makket ús dat útstel te stopjen. As wy dit pine-sinjaal ûntfange, kinne wy ús eigen muscle skeaanje. Of bygelyks mei in lange termyn begjint de arbeidmuseum te lijen fan in mangeling fan soerstof. Se begjint ek mei it sinjaal yn 'e harsens. It sinjaal wurdt troch ús betocht as pine en freget om in direkte feroaring yn 'e lading. De pine yn 'e heidendom helpt de mem om har yn it trochgeande proses te oriïntearje en, as nedich, har gedrach feroaret. Kankerje is de sterkste muzikaal spanning dy't belutsen is yn kontrassen (longitudinale mûzels fan it uterus lichem) en stretching (halsmûrkelringmûles, pelvyske fliermûzen, perineale tissue). Mar spanning is net pine. De drompel fan 'e pine-sensibiliteit is net in fêste wearde dy't yn alle persoanen yn' e hannen is (lykas it wurdt meast besjoen). Foar elk fan ús kin dizze drompel ôfhinklik wêze fan 'e steat fan' e organisme. Op rêst is it heger, en om pine te fielen, wurdt in gruttere ynfloed krêft nedich. Yn alarm, dizze drompel wurdt ferlege. Dêrom feroaret de eangst foar pine de pine. Om't eangst in steat fan angst is, wêrby't it nivo fan stresshormons ferheget en de drompel fan 'e pine-sensibiliteit fermindert (dat is it lichem tige gefoelich foar alle pineaksignalen). En ús lichems, yn in stân fan stress, krije minder soerstof, begjinne te lijen fan hypoxia en sineare it yn it harsens mei pine. Fiel dit pyn, in persoan begjint noch mear besoarge en frjemd te krijen (benammen yn 'e bern, om't der in uncertainty foarút is). Sa is de fiskende sirkel fan eangst - spanning - de pine slút. Dêrom is lange foar de berte fan in frou it wichtich om te stellen foar in begryp fan 'e prosessen dy't yn har lichem foarkomme. Om it meganisme fan pine te realisearjen en te learen om jo lichem en pine te behearjen. Dit is wat de opliedings foar kultuer dwaan.
Stel in sliep yn 'e simmer
Yn 'e natuer begjint de tarieding fan in frou foar natuerlike pine en harmonieuze berte lange tiid foar de berte, sels lang foar har swangerskip. Ja, ja! De tarieding begjint op 'e tiid fan har berte en de folgjende ûntwikkeling. As de mem fan in lyts famke (de takomstige mem) har ynformaasje ymportearret en in algemiene stimming foar berte. Dizze oerdracht fynt benammen net troch wurden, mar troch de gefoelens en emoasjes dy't mem besiket yn 'e bernsbern, en it opfolgjende opfieden fan har dochter. Hjirby is it bern tige gefoelich foar ús ûnderfiningen, it kin net mislearre wurde. Dit is in prachtige reserve, dy't ús mem opbouwe kin, en wy - ús dochters. Och, gjin elkenien ûntfangt sa'n kado fan memmen. Boppedat bliuwt in frou, dy't gjin dominante bernebern as bern krige hat, noch in negative hâlding foar berne- en eangst troch ferhalen fan bekenten en lêzen fan ferskate ferhalen fersterke. Hjiryn komme de skoallen fan jonge âlders oan 'e help, wêr't takomstige memmen de fysiology fan' e berteprosessen ûndersykje, har hormonale en emosjonele regeling. In frou kin it lichem helpe yn 'e tarieding foar berne-opfang, liedende in sûne libbenswize, oanhâldend oan it ferdieljen fan fiedings, útfier fan sêgen fan oefeningen en hygieneproseduere. Understân fan 'e hormonale en emosjonele meganisaasjes fan bertekontrôle en it ûntstean fan pine, learen de froulike sirkels (frucht - spannings - pine) troch spesjale oefeningen foar relaasearring en visualisearring. Dizze technyk wurdt brûkt om de eangst foar takomstige bergen te ferlitten, en dêrnei yn laboratoarium foar self-relaxation en previnsje fan pine oanwêzich. Kennis fan 'e prosedueres dy't yn' e heidendom komme, kinne memmen meitsje fan feardigens fan gedrachsopwizen yn 'e bernearjen en it gebrûk fan ferskate postures, atmettekeningen, massasje, ynteraksje mei in partner en in dokter. Litte wy beskôgje wat der barre sil yn 't heit en hoe't jo sels kinne helpe.
Berte begon!
Jo begripe dat dizze gewoane gefoelens nea earder west hawwe (foar wa't al gebeure hat, is it makliker, se kenne dizze gefoelens en sil net misse). Oan 'e iene kant binne nijskermen swierder, om't der gjin wissigens is dat dizze wiere fjochtsen binne, om't faak bergen begjinne mei foargongers, dy't, neffens de gefoelens en it essinsje fan fysiologyske prosessen, deselde striid binne, allinich net regelmjittich en net sa yntinsyf. Oan 'e oare kant is it makliker foar begjinners, om't se gjin eigen negatyf ûnderfining hawwe, dy't automatysk de "eangstme" automatysk "wikselje" kinne. se kin alles dwaan, jo litte har har wurk dwaan Fragje hoe't de hals iepen is, smile Dit lul helet de hals om te rinnen, it makket maklik en elastysk, lykas de mûzels fan jo lippen yn in lul. It aninisme wit wat te dwaan, it hat gjin kontrôle nedich, it proses fertrouwen, dus wat fielle jo? Sterke ynderlike spanning, stress is wurk, jo funksje is it wurkjen (uterus) mei noflike wurkbedriuwen oan te bieden.
Wat de uterus nedich en hoe't jo har helpe kinne
♦ Kontinuele tagong fan frisse loft nei "wurkplak": jo rêstige djippe atemesysteem soarget foar de sûnder opbou fan soerstof oan 'e muszels fan' e uterus.
♦ Regelmjittige nuttichheid fan 'e' arbeider ': it leverjen fan nieren oan' e bloedfetten is nedich foar de muskels foar de enerzjy fan kontrakten. As jo rêstich en evenich atmeitsje, jouwe de bloedfetten de mûzels fan 'e uterus mei alles wat nedich is.In stân fan stress, de bloedgefaarlike kontrakten, de muskers leare en skieuweimpulsen nei it brain.
♦ Reinigje it "wurkplak" fan smoargens: ôffalmiddels - metabolites - ynterfere mei effektive muskekontraasjes en maklik streekjen fan de halsmuzikaal Alle metabolites wurde mei bloed ferfierd, dat betsjut dat dit berikke kin troch jo relaasjetaasje en atmen dy't in goede bloedstream troch de uterus feroarsaakje.
♦ It meitsjen fan in positive emotionele klimaat yn 'e "workplace", in sfear fan fertrouwen en stipe.
Ferjit op 'e easken fan' e "arbeider": as jo jo in kâns op sinjaal (pine of in gefoel fan oerstallige stress) besykje te besykjen de posysje te feroarjen. De skeakel fan it swiertepunt kin de kondysje ferbetterje.
♦ Behannelje gjin arbeider, flugger - betsjuttet net better.Generaasje kin net pynlik wurde troch it feit dat se lang duorrend wurde, mar se kinne bliuwend wurde troch pine. It bern kin net berne wurde oant de hals is iepene. (elastisite, relaksje), smile nei har, om't jo smile in projeksje fan 'e sperzij is.With ferwiderjende lippen en tintige tearen probearje wy de pine te fjochtsjen, mar wy fjochtsje ússels. In taretende partner sil jo helpe om alle techniken fan relaasearring te brûken
It is tige wichtich om te reletearjen! Dit kin leard wurde.
♦ Nuttige soarch foar jo amniotyk fluid. As it mooglik is, rekke net nei de iepening fan 'e amniotyske floeistân foar de twadde poadium fan arbeid, dat is, oant de hals is folslein iepene en it poppe besiket te wêzen. Lange as de blaas is yntakt, jo binne net yn 'e tiid beheind, en de hals stretcht ûnder de sêfte druk fan' e wetterpads - dizze binne sêfte, sûnder pynlike gefoelens as it iepene wurdt.
De krêft en elastisiteit fan 'e amniotyske floeiing sil ôfhinklik fan jo metabolism en fiedingsnivo yn' e swierens en fansels op 'e stimming yn' e arbeid. "Stipe" him yn 'e meast stressige mominten, en hy sil jo sûnder pynlikheid fan' e earste periode fan 'e heule berne jouwe, en yn' e earste perioade fan 'e arbeid, as der in kontrakt binne, mammen hawwe gjin tiid om bang te wêzen: Jo moatte in protte dingen dwaan: jo moatte in rêstige arbeid foar de wurkfraach soargje. relaxation!
Wat helpt te ûntspannen?
♦ Kies in handige posysje. Faak is dizze posysje mei in ferwiderjende sintrum fan swiertekrêft (of ligt op har kant, as by it kuierjen, of op alle fûgels). Guon minsken lykas de ferskillende posysjes pleatse. De posysjes kinne feroarje yn 'e levering. Kies de meast noflik foar josels. Miskien helpt fitbol (unifoarmige stokje op it saewol en ferslacht). As jo mei in partner berne wurde, sil hy helpe om komfortabel te krijen of as in stipe oanbiede. Hjir moat de prenaatlike tarieding de partner net minder wêze as dy fan 'e frou yn' e arbeid. En it wichtichste, fertrouwen yn elkoar en it folsleine ynsjoch.
♦ Breathing, sang, gebed. De opdracht is om sûnder te harkjen yn 'e handichste manier foar jo. As de krêft fan 'e fjochtsjen grut is en op' e peak de azem is ynterkommeard, kinne jo twongen eksaleaasjen brûke (troch puffy lippen, op 'e lûden of konsonanten), sjongen (it sil de rhythmyske sykheljen meitsje, neist de tekst kin jo ôfbrekke), it gebed lêze. As jo mei in partner berne, sil syn rêstmeitsje jo assistint wêze. Hy kin njonken jo sykhelje en de ritme ynstelle.
♦ Komfortable temperatuer. It lichem kin allinich op in noflike temperatuer slepe. As jo mem kâld is, moatte jo opwaarmje (heule toanen, in waarme dûs, yn 'e wanne, ûnder de blanket). In partner kin de fuotten rypje.
♦ Wetter. Massaazje troch in stream fan 'e dûs is in prachtich remedie (massaazje fan perineum, abdij, waist). In waarme bad is in geweldige manier om de earste tiid fan 'e arbeid sûnder pine te fertsjinjen.
♦ Autorealaksaasje. As jo ea dreamen fan it strân wêze, jouwe jo eagen en lilk, dan witte jo al de eleminten fan visualisearring en autorelaxaasje. It lichem sil fiele wat jo wolle. It is goed, as jo yn 'e swierens it genôch tiid jouwe, dus dat by de berte relaasjasje foar jo maklik wêze sil. As bernsbern in partner is, kin de rêstige stille stim fan in fertroude assistint in anesthésia ferfange. It is tige wichtich dat de partner sels slagge is. "Adrenaline is oandwaanlik" - de eksitimaasje fan in partner kin oerbrocht wurde oan 'e mem. Yn 't tsjinste sil syn relaasje ôfslach wurde en de frou yn' e berning.
♦ Massage en selsmassage. Massaazje jout jo de spannende muszels fan it lichem te ûntspannen. Relaxaasje fan it lichem wurdt oerbrocht nei de ynterne organen. Elke massaazje dy't jo eigen dwaan sil dwaan. It is geweldich as jo de reflekspunten kenne of de technyk fan in sujok hawwe. Noch better, as jo in massaassessint meitsje, om't by selsmassaazje in frou har hannen oanstekke moat, en dizze spanning kin oerleverje wurde oan oare parten fan it lichem. Massaazje kin farieare wurde: seldsum-koartsgebiet, legere rêch, hannen, fuotten. It wichtichste is om de frou yn 'e bern te fytsjen, om har de rhythm fan' e relaasje te freegjen.
♦ Aromatherapy. In prachtige assistint foar memmen dy't har har foar har te kennen krije foardat se berne binne. Alle oaljes dy't behelje om stress te leverjen en te relaxen yn 'e swierwêzen, binne wierskynlik te helpen by de bern yn' e earste perioade. Alles is hjir yndividu, mar it meastal is it Lavender en Oranje. It stimulearjen fan gemak (oranje, eucalyptus, nekjes, jasmine), ferwiderje yn avocado olie, kinne jo in stomachmassage dwaan.
♦ Homoopathy. Benammen yndividueel, foarsafier't in frou de gelegenheid hat om har hûsopat by it opleverjen te kontrolearjen. De meast brûkte Actea racemosa 15 (ien dosint oan it begjin fan 'e arbeid eliminet bang). Caulophillum 6 (befoarderet effektive uterinekontraasjes), Gelsemium 15 (mei earme hals iepening), Chamomilla 6 (mei te pynlike kontraktueren mei kâns fan swiere knype). Yn alle regio's wurde allinich metoaden brûkt yn 'e aggregaat. Mom fielt dat se elk momint nedich is. It wichtichste is dat jo sels fertrouwe! As de arbeidsaktiviteit fuort giet, ferheegje de yntinsiteit en duorsumens fan kontrakten, en de yntervallen tusken har ferminderje. Soms by it ein fan 'e earste perioade kin de frekwinsje fan kontrakten ferminderje. Dit is de ferfetsjende faze - opkomst, dy't it lichem foar 40 minuten foardat de aktive perioade fan besykjen nimt. De hals bliuwde iepen foar in 1-2 1-2 sm.
Wy meitsje leffers makliker
Dus, de meast swier (relaasearring mei in spannende uterus) is al efter. Foarôfgeand fan 'e twadde perioade fan' e arbeid. Dit is de faze fan ballingskip (feitlik, de berte fan it bern yn 'e sin dêr't wy geweldich binne om it te begripen). De twadde faze, yn oerhearsking, is ûnder tafersjoch fan in heulige frou en in dokter. It bern giet troch it bertekanaal, dat kin foar him oanpast wurde. Benammen as de mem hat de kâns om posysje te feroarjen. It is tige wichtich dat se sels in noflike posysje kieze kin foar besykjen. Op dat stuit wurdt it organisme fan 'e froulju in grutte oantal fan endorphinen, onyolike analgesiken, en har anesthetize oan in bepaalde limyt: de mem moat de rin fan' e arbeider fiele om de posysje en ritme fan 'e atmosfear te feroarjen. de frou yn 'e berneboekje folslein en ferwiderje har fan gefoelichheid, om't jo it pynzelsignal fan it lichem oer hypoxia of de bedriging fan' e musclebrekking skipke kinne. It is wichtich: endorphinen sûnder sinne-sensibiliteit, mar net mei Dêrom wurdt it net oanrikkemedearre om medyske anesthesia yn 'e twadde poadium fan wurksumheden te brûken. It is tige gefaarlik foar sawol de mem en de poppe as in anesthetisearre frou yn' e twadde faze fan 'e hege berne snel is. Sa'n wichtige analgesia yn' e twadde perioade is de endorphinen. Hja moatte emosjoneel rêstich wêze (der is gjin plak foar frees wer, wy moatte in positive hâlding hawwe oan in tige betide gearkomste mei it bern - it poadium fan besykings is koart libbe). Yn 'e yntervallen tusken besykjen (1-2 minuten) binne de memmen normaal net fiele. Dit is de tiid foar stilte atme en autorelaxaasje. Relaxaasje sil sterkte werom krije en de drompel fan 'e pine-sensibiliteit ophelje. Wannear't it begjin fan 'e reis begjint (ûnôfhinklik fan oft de middeam seit om te dronken of net), is jo taak net om jo aai te hâlden, omdat it oansjen is sûkerjen en it fiedseljen foar wurkleazen en stretchy perineale tissues!
By besykjen kinne ferskate soarten atmen brûkt wurde
♦ As it midwyfre rekommandearret net oertsjûge, brûke flinke aai, wêrby't der gjin druk fan 'e diaphragm is op' e abdominale kavity (mei in "hûn", sûkerjen).
♦ As jo stypje moatte, is klam op slowere útfining. Yn dit gefal dronken de diaphragm tsjin 'e abdominale kavity, it helpen fan' e poppe te wêzen (in kerel útblaast, in ball oplopje, útstjittings út). Feilige sykheljen sil de kritike tissus helpe om yn 'e tiid út te striden en net te reitsjen. Dêrneist kinne jo in waarm kompresje brûke op 'e kritearjende en sâltbaden.
De tredde perioade fan 'e oanbieding
En no waard it poppe berne! Jo hâlde it tsjin jo, set it nei jo boarst! Dit gefoel fan gelok stimulearret in krêftige frijlitting yn 'e bloedstream fan in frou oxytocine (in hormone dat de uterus feroarsaakt). Dit is in pledik fan maklik en sûnder skerpe skieding en berte fan it placenta - it tredde wurkstik. Pain bestiet allinich yn ferset. Joy is allinich yn akseptaasje. Sels eveneminten fol mei pine, Wês lokkich, As wy se mei in iepen hert akseptearje. Dit gedicht fan J. Rumi is tige konsonant mei it idee fan natuerlike berte yn it algemien: it idee fan akseptearring, ûntdekking en fertrouwen. Fertrouwe sels, harkje nei jo lichem! It sil jo de bêste manier foar fertrouwen fertelle.