Wittenskippers arguminten dat hjoeddeiske froulju dy't har bedriuw hawwe en har yn 'e folsleine harmony mei harsels hawwe, net oerienkomme op elke manier nei eksterne gegevens nei har biologyske leeftiid. 45 is in krisisjild allinich foar minsken dy't gefoelich binne foar sosjale stereotypen en klachten fan reade famyljes, dat "de bêste jierren oer binne". Súksesfolle froulju hawwe no realisearre dat it nei in bepaalde leeftiid kinst in stap nei in nije poadium fan jo persoanlike groei nimme. In soad fan 'e net-jonge prominintearmen hawwe al har radikale feroaringen yn har libben ûndergien en hawwe allinich profitearre.
Uterlik: elegânsje is it geheim fan sukses
Guon froulju, krekt foardat se 45 wikselje, fuortlitte josels dingen en begjinne yn kostúms te meitsjen dy't it figuer ferbergje. Op it bêst leare se in beskieden klassyk. De eang om op in ding te meitsjen dat net oan biologyske leeftyd is, is in pur psychologysk probleem! Bist net bang om Jeans te dragen yn in frije, ynformele ynstelling. Op sa'n demokratyske manier, jo snel "ferjilde" jo ôfbylding, sûnder risiko te bekennen as in leafhawwer fan radikale eksperiminten. De aksjes altyd kieze in stimming en dogge gjin heuvelsige skuon - se meitsje altyd in frou jonger en slimmer!
Wêr't jo jo ôfbylding feroarje, jouwe spesjale oandacht foar jo hier. Druk net fuortendaliks mei koart harsels fan 'e manlike type. Eksperimintearje mei kwadden lykas Anna Wintour (se 60 jier âld), of flokke lange krollen, lykas de 45-jierrige Brooke Shields. Lit de hierfolle as ticht by natuerlik mooglik wêze. Lûk de lakt en oare stylprodukten net misbrûke. Hair, steande "cola", net allinnich âlde groei, mar sil jo ek as ûnfoldige persoan offere.
Natuerlike make-up is de lêste berik fan it portret fan in agelike frou. Earst fine jo in goede tonale smaak - it sil, neist de dekorative effekt, de tyd tichterje en de sûch yn 'e dei te skodzjen. Ferjit de tsjustere lipstik, lit de eagenkontrôle te ljochtsjen. De bêste effekt fan 'e jeugd is in licht raak make-up, in seldsume glêdde toan, peach blush en in sêne pastel lipgloss. Folgje sokke ienfâldige regels, en it effekt sil op it gesicht wêze!
Soarch: image feroaring - in wiziging fan libbensstyl
Jo moatte begjinne mei in sûn diet. In folslein lykwichtige dieet mei it deistige konsumpsje fan fruchten en grienten sil help stipe elastisiteit hâlde. Sûnder skjinmolkenprodukten kinne jo gjin knooppunten en nagels fersterkje. Cereals en nuts sille it soargje foar de skientme fan jo hier. It konsumpsje fan seafood sil immutens meitsje tsjin in protte malignante tumors. Sâlten fan sintra en sâltwinning jouwe krêft en enerzjy foar de hiele dei!
Tink derom oer in folsleine dream - Jo moatte op syn minst 8 oeren deis sliepe. Begjin om genôch slieper te krijen - sille jo fuortendaliks fereaske fiele. Meitsje freonen mei anti-agingske kosmetika, om't no dyn hûd wat ferskillende needsaak foar soarch hat. Litte jo yn jo skientme-arsaal wurde hyltyd en nachtcrème, ea-smaak, sêfte scrûbe, klierende molke, ferskate kollagenmasken, tonik mei vitaminen, nourige natuerlike lippenbalsem, rein thermalwetter, fochtige molke foar it lichem en middels foar strân mei in beskermingfaktor fan op syn minst 35 SPF.
As jo de hormonale wizigingen yn it lichem nedich hawwe, moatte jo, mei in goed ynstrukteur, in individuele fitnessprogramma ûntwikkelje. Jo kinne jo foarm mei joga hâlde of klassike dûnsen hâlde. Se binne in kombinaasje fan fysike aktiviteit en passionate emoasjes. Ferjit net oer deistige spoaren yn 'e frisse loft. Lit de defiljen op 'e dyk of it tichtste plein yn' e middei brek in goede gewoante wurde wurde!
Nei 45 jier is it lichem dreech om te handigjen mei toxinen en skealike fet, sadat nikotine, alkohol en cholesterol folslein útsluten wurde. Jo moatte net draaie op natuerlike prosessen yn dit leeftyd. Miskien yn 20 jier kinne jo fine nei in slepplicht nacht by de klup, mar yn 45 soene eksperiminten mei it lichem kinne serieus einigje. Self-bedrach yn iten, folslein ôfwizing fan minne gewoanten, periodyk deksaksifikaasje en in sûne sliep litte jo ferplichte eleminten wurde fan jo byld. En dan, yn 'e spegel sjogge, sille jo meiensearje dat jo jierren in rykdom binne om grutsk te wêzen!