Hoe normaalisearje it sliepe fan lytse eulen
♦ Soargje derfoar dat it poppe net troch wiete luiers stoarre, hy is net honger, hy is net drukke troch de luier en hat gjin ynstekke mei de nasalûntbrekking. In mienskiplike oarsaak fan soarch is it jûkjen en fersmoarjen fan mûkitisbiten. Mar as alles yn 'e oarder is, en nachts sliepe yn in krûme, "yn gjinien each," it is tiid om de situaasje driuwend te korrigearjen.
♦ Pledge fan in goeie nacht yn 'e aktive dei! Dizze slogan kin oer in kabaretier ophongen wurde. Meastentiids wurdt jo poppe net genôch enerzjy yn 'e dei fertsjinnet, ferpleatst in lytse en spoaren. Add to the life of the baby more activity, replace the passive viewing of toys on ball games, winding locomotives - in general, for all that, why you can run, crawl and drag on. Neist de fysike-oefening ferjitte jo net oer it psychologysk - petear mear mei it poppe, harkje nei muzyk, sjongen. Ferjit mear tiid mei it bern yn 'e iepen loft, ferjit net oer gymnastyk en massaazje. Doch yn 'e rin fan in rêstige nacht, moatte jo net in revolúsje meitsje yn it libben fan krûm. In skerpe tanimming yn de deistige aktiviteit kin liede ta overfatigue fan 'e poppe. Foar mobile spultsjes en ferdivedaasje, nim de moarns en middeis ôf, rêstige lessen foar de jûn, sadat it bern net wekker foardat it te sliepen is.
♦ Omtinken hoefolle it bern sliept yn 'e dei. In gesund baby kin seis oeren rjochtje op it leeftiid fan trije moanne. En om romte te rêstjen en te krijen foar nije spultsjes, is it bern genôch om ien en in heale oant twa oeren. As jo poppe mear slacht yn 'e dage, kin it nedich wêze om de tiid fan' e dag slein te koart? Mar dwaan it stadichoan. Begjin de minske fiif minuten earder te wekken, dan op tsien en sa, oant de tiid fan 'e dei sliept de norm.
♦ In jûnsjacht spilet in wichtige rol by it tarieden fan in nacht sliep. Dizze proseduere smjelt en reliesje de poppe. Yn it wetter kinne jo in dekking fan beruhigjende krûden tafoegje - valerian, mint. Ja, as jûnsjacht wurdt part fan in permaninte rituale fan 't bêd. Bern tige folle tinke oan werhellende aksjes: baden-feeding-lullaby.
♦ Pleatst in slieper of tas. Hy beheart de frijheid fan 'e poppe net, mar lit him lykwols net mei himsels wekker meitsje mei skerpe bewegingen fan hannen of fuotten. Yn in sliepbakje sil it bern net iepenje en net frije. In oare nuttige útfining is in nachtljocht. It ferbrûkt net folle enerzjy en kin de hiele nacht ferbaarne, sadat jo de kruimels foegje of de luiers feroarje. By dizze manipulaasjes prate net mei it bern en sjocht net yn 'e eagen. Trochgean sil it poppe leare dat de nacht is net de tiid om te kommunisearjen.
♦ As de nachtvigilen langer duorje as in moanne, kontrolearje in dokter. Feiligings fan in dream fan in bern kinne ferbûn wurde mei sykten fan ynterne organen, nervosysteem. Dêrom is it needsaaklik om de oarsaak fan 'e minne sliep en de behanneling te behanneljen.
♦ Besykje sels te reitsjen. Sleep fan it bern is jo kâns om krêft te krijen. Oerstapje guon fan 'e húshâldingen oan' e skouders fan jo ljeavene en rêstje yn 'e middei mei de kroech. Oars, jo moedigens en ferrassing sil in minne effekt hawwe oer de produksje fan boarstmolch. En as yn 'e midden fan' e nacht jo wer ris werwachtsje foar in bernsang of in lûd "aga", besykje jo tegearre tegearrjen. Tink derom dat dit in skepsel is dy't yn 't tsjuster skriuwt, net in fijân mei te fjochtsjen, nervelich skodderjen en ferbouwe de mûle mei in pacifier, en jo eigen en sa in ferdigenjende poppe!