As wy in tsien punten skaal brûke, hoe heulearje jo josels? Besykje allegear wolkom te feljen dy't sûnder te fertsjinjen allegear alle tsien punten jaan. Mar foar elkenien is der in tige serieus petear.
Leech self-esteem is in serieuze psychologyske probleem. It kin net allinich de stimming bepale, mar it libben as gehiel. Lege selswearde nimt alles fan ús wei: lok, sukses, oerwinning, leafde, lok. In minske sil nea in genius wurden wurde, oant hy sels miuwt dat in genius en krêft is yn him. Jo moatte jo sels wurdearje. Mar ik sis jo fuortendaliks, jo moatte adekwaal hege self-esteem hawwe. Dus, hjoed sil ik alle geheimen fan selsfertrouwen sjen dat de moderne man as loft nedich is.
Attitude foar mislearrings
Problemen? It is gewoan wat wy tinke oer harren. It wiere súkses groeit op ús eigen flater. Dêrom is mislearre in komponint fan sukses. Dit binne net gewoan grutte wurden. In soad, meitsje suksesfolle misters faker faak as normale minsken. Belje my, der binne gjin problemen dy't net oplost wurde kinne. De útdrukking fan it gesicht, dêr't ien alarm warskôget, hat lykwols gjinien leuk. Ferwiderje net op 'e earste flater. Jo moatte noch ris risiko nimme. Tsjinje minstens Thomas Edison. Hy fûn tûzen manieren as de bulb wurket en mar ien as it wurket. Minsken dy't noait misse meitsje, hawwe net folle súkses, dus docht jo net te rjochtsjen rjochters foar mislearjen.
Self-evaluaasje en fysike oefeningen
Psykologen fûnen dat allinich nei begjin te krijen hawwe mei fysike oplieding en fitness, begjinne wy fuortendaliks te fielen dat wy better sjogge, dat is, unfreon fan echte resultaten, fysike-eksploazje of oefening troch ússels liede ús ta it feit dat wy better wurde. Hokker fitness jout oan ús mentale sûnens is wichtiger as de fysike oefeningen sels. Ik bedoel dat jo net foar in heule sportive doelen stelle moatte of gean nei de gym om 20 kilograms te fertsjinjen en net minder. Krek gewoan, en jo sille fuortendalens better fiele. En de fysike foarm sil yn 't tiid feroarje en dan net allinich begjinne jo better te begjinnen, mar ek de omlizzende, sadat de skonken binne yn jo hannen, of earder de sneakers en gean nei de gym.
Spegel: "... ik bin de meast oantreklik en reizend!"
Autosuggestion is net sa maklik as jo tinke kinne, mar ik tink dat jo de gym binne folle makliker. Dus, faak sjogge jo sels yn 'e spegel, mar konsintrearje net oan dy dingen dy't jo net yn josels hawwe. Soargje allinich om positive eigenskippen, en bang net om josels komplekseftiger te meitsjen - op 'e spegel. Mar net allinich jo optreden, dy't jo yn 'e gyms krije, mar ek yntern.
Attitude oan krityk
Neist sûnder dat jo goed binne of in minne persoan, sil der altyd ien wêze dy't jo ûntefreden wurde mei jo. As regel bliuwt se ús foar wat se net dogge, mar faak foar wat wy hawwe. Om't wy trochgean, in protte minsken binne efter ús en elkenien besiket te wurden om wurden te sizzen. Krityk is net altyd in yndikaar dat jo wat mislik dwaan, de opheffing.
Fergelykje jo mei oaren
Dit is de sûnde fan allegear, spitigernôch. Mar de grutste fout is yn it feit dat wy ús tekoartingen fergelykje mei oare krêften fan 'e minsken. Tink derom dat elkenien har foardielen en konsuminten hat. Fansels binne ús noses ûnder ús noses, en oaren sille ús noait frijwillich oer har tsjustere hoeken fan 'e siel sizze. Dus it liket ús dat wy de slimste binne. Stopje misledigje en oer it algemien lijen, mar leaver dwaan wat jo leafde. Feardich ding, lykas sporten wurket sûnder mis en makket harsels self-esteem. Nei allegear binne alle misledigingen fan feedback.