Sels yn 'e âlde folkske medisyn seit it: "Nervous geastlike wang kin jierrenlang mei lytse ûnderbrekken en einigje." Om dat te foarkommen, ferheegje de folksmiddel. Heil krûden, bewurking fan natuerlik en sanft, bringt relief, rêstig, spannings spannend, in dream dreamje. Benammen wurdich binne de foarkommende eigenskippen fan valerianen en citroenbalsem, om't dizze de bêste natuerlike sedaasjes binne.
Valeriana (Valeriana officinalis) yn Latyn betsjut "fiele goed, fol mei krêft en sûnens". De antike dokters fan Dioscorides en Pliny de Aldere erkende it as in middel om troch gedachten te regearjen, it harsens te fersterkjen. Oer valerianus waard sein sein dat it frede en genede, oerienkomst en in rêstige trein fan gedachte. Neffens leginda, yn Ruslân waard dizze wûnderlike plant ûntdutsen troch Sint Panteleimon de healer.
Under planten is dit de beste sedative. It hat de sterkste sedative effekt (yn steat om saak te ferlosse, spasmen fan 'e hartofoaningen, skippen yn' e gastrointestinale traktaat en biliarytroch te eliminjen). Syn aksje is dus spesjale stoffen - faleportrates en sesquiterpenoiden. Se hawwe ien wichtich eigendom - se tolerearje gjin hege temperatueren. As waarm wurde, wurde dizze substansjes maklik ferwoaste, sadat de infuzure fan valeria op in kâlde manier is.
Hjir is in ienfâldige opfetting foar infusion. Grind in otelpûde fan grûnstoffen, gie in glês katoedwetter by keamertemperatuer, besykje in dei, dan stjoerde. It remedy is klear.
Nim valerian folget dejingen dy't maklik oproppe en hawwe in needsaak om sedativen te nimmen. Ek wurdt it dronken troch dyjingen dy't gjin gemiklike tariedingen meie foar medyske redenen en kinne allinich natuerlike remedyen nimme. In dei fan 'e dei drinke in infusion fan valeria it fereaske tal kearen. It is goed om de nacht te nimmen oan dyjingen dy't liede fan 'e sliepstien of foar in wichtich en spannend barren. Nuttige eigenskippen fan valerianus kinne net oersmetsje wurde. It raffelet himsels, mar de konsintraasje fan oandacht net ferminderet. Dit is tige wichtich foar dyjingen dy't hieltyd efter it rêd binne. Oan 'e wei hie ús grutte-baas altyd in flesje mei in tinking fan valeriaan.
Tink derom dat jo op 'e moarns op' e falske foet opstutsen hawwe, drinke 1/2 pear tinktuer mei in volley - en "râner" út de eksterne ynfloeden is garandearre. Drink de rêst yn 'e dei. As de moarns "ljocht" is, genôch fan in sip. De rêst soarget derfoar dat jo by it wurk of thús oproppe. Yn 'e nacht (omtrint 30 minuten foardat jo bêd gean) drinke 1/2 pear valerian infusion of yn deselde bedrach wetter in teaspoon fan syn alkoholtinktúch, dat is ferkocht oan de apotheek. Jo kinne it gewoan krekt snoeie - genôch 3-4 djippe aadjes om it effekt te krijen. Jo sille mei in swiete dream wurde, as in bern. Jo kinne valeriaanske kursus nimme - foar 1-3 moannen. Mar net minder as in wike, oars sil in duorsume resultaat net berikt wurde.
Melissa officinals is ek in poerbêste middel fan sedaasje. Dizze plant hat net allinich in prachtige aroma, it liket ek goed. Net foar neat yn it folk, it is bekend as citroen, huning, bier gers of matovnik. Nettsjinsteande de geweldige eigenskippen fan lemonbalsem krige se offisjele erkenning yn medisinen inkeld koarte tiid. Mar it is betrouber bekend dat it ferhearre waard troch de âlde Romeinen. De blêden en stielen befetsje etale oaljes, se befetsje in soad vitamine C, karotine, mucus, bitter, harsens, tannine. Der is ek in tal organike sônen - oleoanolik, kofje, ursolike. Dit is alles dat medyske teas en dekokjes fan melissa makket.
Tei foar sûnens!
Mei nervositeit en sliepkeamer wurket Melissa teegjen grut. Koek it gewoan: 3 teaspons fan blêden, dy't earst feitsje moatte moatte, in glas siedende wetter. In beker of tee is mei in lid ferdield, dan moat it 5 minuten stean. Wichtich! Ferjit net om de drippen dy't dêryn sammele binne, te skodzjen, wer yn 'e tee. Dit rituele is net djippe betsjutting: earst alle ätheren oal binne essensjele foar sedative en spasmolytyske aksjes. By it brouwen wurde se earst útstutsen en as it net foar de lid is, soene se gewoanwei evaporearje.
As jo leare fan in digestive ûngelok foar in eftergrûn fan stress, kinne 2-3 cups fan melissa-tee in dei kinne makliker ferliede, swelling, gefoel fan swierens, spasmen. Ek lemonbalsem sil appetit ferheegje.
Om befrije en eangst te foarkommen foardat de eksamens of in prestaasje is, is it genôch om in beker fan melissa te drinken 30 minuten foar bêdtiid.
Valeriaal en citroenbalsem - Jo kinne kombinearje!
Jo kinne perfoarst in melgemak meitsje fan melissa-blêden, mei oare natuerlike sedaasjes. Dit sil allinich har nuttige eigenskippen ferbetterje en de tee in noflike lemon smaak jaan. Besparich brûkber is de kombinaasje (yn lykweardige dielen) mei valerianuswurden of "plantantidepressant" - St. John's Wort.
Wetter - Agrarwetter
Unferrissende eigenskippen hawwe slieppillen en beruhigjende baden mei melissa. Se moatte 15 kear yn 'e wike 15 minuten wurde, mar net earder as in pear oeren nei iten.
500 g sâltbommen lammen wurde mei 2 liter siedende wetter opsletten en it is stil 15 minuten, mei alles mei in dichte lid. Dan ûntstie de resultate infuzje yn in bad mei wetter 38 0 C.
En yn in goeie foarm wurde nei in driuwende auto reis, loftreizen, op elts momint fan 'e dei kinne jo yn in bad lûke mei in ynfloed fan lemonbalsem (wettertemperatuer - gjin heger as 30 0 C). Se sil ferkearde wearze ferwiderje. Nei 10-15 minuten sille jo yn perfekt oarder wêze.
Near the head of the bed
Yn in wurd is it folle makliker om in sachet te setten - in lyts kûkens fol mei droege blêden fan sieraadbalsem. Jo sille sels gjin tiid hawwe om in each te blazen, as jo yn in sterke en rêstige sliep sliepe. En de moarns sil aardich en fruchtber wêze.