Sportaktiviteiten foar skoalbern

Tsjintwurdich is in sûn lifestyle yn 'e moade, en dit kin net allinich bliid wêze. Elk wol sterk wêze, sterk, oantreklik, dus besykje se swimbaden, gyms, do aerobics, ensfh. Elkenien skriuw harren bern nei ferskate sportive ôfdielingen, inkele punten om fysike fitness te hâlden en sûnens te befoarderjen, oaren sjogge sport as in mooglike takomstige berops foar it bern.

Mar foardat jo begjinne te sporten foar skoalbern, moatte jo op ien of oare wyk in lokale dokter hawwe. Benammen as er op 'e râne fan' e adolesinsje is. De frage ûntstiet: wat moat it bern hert foar sport wêze? En, wat wichtiger is, hoe moat it net wêze? Dizze fragen wurde allinich troch in spesjalist beantwurde. De dokter sil nei it hert fan 'e bern harkje, stjoere it nei in electrocardiogram (EKG), en, as nedich, skriuwt oare soarten ûndersyk. It moat sein wurde dat net allegearre foar in grut sport berne binne. Sport en algemiene fysike aktiviteiten binne kontroversjoneel yn bern mei chronike sykten, lykas bronchial-asthma, stomke-ulcer, nieren sykte, gelenken. En mei sykten fan it kardiovaskulêre sykte, wêrûnder oanbodte hertkrêften, kinne lytse lesten kinne liede ta unreparabeljende gefolgen. Grutte fysike aktiviteit is kontroversjearre yn it oanwêzen fan foci fan chronike ynfeksje yn it bern, lykas chronische tonsillitis, sinusitis, meardere kariaden. Sels nei in banale virale ynfeksje kinne bern net twa oant trije wiken dwaen, hân oer normen, meidwaan oan krêftige rallyen ensfh.

In protte faak, sjoch in elektroarkardiogram, fertelt de dokter âlders fan skoalkrante bern dat har bern gjin athlete wêze sil, of dat profesjonele sporten tsjin him binne. Wêrom? Ja om't EKG fan dizze bern inkele funksjes hawwe. Dit is in syndroom fan 'e early ventricular repolarization, ferskate electrocardiografyske ventrike foarsysteemsyndromes (WPW syndroam, partiel ventrikulêr foarsysteemsyndrom, PQ-interval koarte-syndroamsyndrom). Alle syndromen binne faak komplisearre troch arrhythmias, en it hereditêre syndroam fan it útwreide QT-ynterval kin de oarsaak fan plottende dea wêze. Dêrom wurde bern mei sokke skaaimerken yn tsjinstelling op sportklassen en fysike overlast. Dêrom is it sa wichtich om de kliïntei te besykjen en derfoar soargje dat jo bern net sa'n problemen hat.

As it bern serieus yn sport giet, is it winsklik dat net allinne EKG, mar ek echokardiografy of ultraschall fan it hert. Mei allinnich mar mei ultraschall kinne de prolapses fan 'e hartwapen (benammen trochral-fentilprolapse, PMC), funksjonearje oval-finster (FOO), ekstra (falske) akten yn it hert, ensfh. Dizze saneamde lytse anomalies fan 'e hurde ûntjouwing binne ek kontraindiken foar in grut sport.

Wat is in "sport hert"?

De kardiologyske ôfdieling ûntfangt periodyk bern fan skoaltiid dy't in protte jierren sport hawwe, wêr't sport in part fan har libben is. Ik moat sizze dat it hert fan in athlet is wat oars fanút it hert fan in persoan dy't net mei stilte yntinsive fysike aktiviteit draacht. Al sûnt de earste moannen fan trening befettet de hertmisker oan 'e lading, dy't benammen bekind is troch moderate bradycardia (ferlies fan' e ritme fan it hert). Tagelyk, it bern fielde gjin ûngemak, hy klagt neat oer alles. Dizze betingst wurdt in fysiologyske sintraal neamd. In bern fan 11 oant 15 jier kin net gau oanpasse oan de lading, in tinzen hert foar sporten is net echt fit. It gewoan "hâldt net slang" mei it tempo fan syn groei en ûntwikkeling.

Opmerking: myokardiale dystrophy

Mei ûnfoldwaande medyske kontrôle oer it treningsregime fan in athlete en mei ferheegene lesten, ûntwikkelet de saneamde grinssteat faaks, dy't letter in psykologysk sport hert gean kin. As gefolch fan oerstallige loads yn 'e sport troch skoalbern, is der in oerhaal fan it organa, dat liedt ta myokardiale dystrofoge. Hjir begjinne bern mei klachten yn 'e hert, kop fan' e holle, dizichheid, periodyk swakke, fluch minderheid. Feroaringen op it EKG binne ûntdutsen, in útwreiding fan 'e linkerkantlike lofterhawwende kin bepale wurde op' e ultraschon fan it hert, in ôfwiking fan syn kontraktile funksje. Ien fan 'e ûngeunstbere tekeningen foar in jonge athlete, bygelyks, 11 jier is it oanwêzigens fan tachycardia (rapper puls).

De measte skoalkrante bern hjoed, lekker, makket net folle, in protte tiid efter les, op in kompjûter of in TV-set. Somtiden kinne se net maklik "útstutsen" yn 'e strjitte, nei frisse loft. Faak draait in ôfwikende oergong fan 'e hypodynama nei yntinsive trening ek by oan de ûntjouwing fan myokardiale dystrofoge, of myokardiale dystrofoge. Oarsom, mei in skerpe bepaling fan sportaktiviteiten, kinne ek pasyklike feroaringen ferskine. Dêrom moatte dizze mominten ek kontrolearre wurde troch in sportdoktor.

Tsjintwurdich sjogge guon fan 'e jonges genôch klassen yn gyms, wêrby't, iditearjen fan ôfgoaden begjinne, skerpe "iis draaie" sûnder elk kontrôle op it part fan' e coach. Jo kinne dit net tastean! Krekt yn 'e adolesinteperioade, it lichem is tige kwetsber - it musculoskeletale systeem, ynterne organen, wêrûnder it kardiovaskulêre systeem as gehiel, hâldt net mei de groei fan it bern, se binne noch net genôch genôch, net itselde as yn' e folwoeksenen. En ûnder de ynfloed fan grutte fysike útdrukken yn it lichem binne "ferwûnen". Problemen begjinne te ûntstean - de rêchbonkt bliuwt, it hert "skams", de wizigings op it EKG binne ûntdutsen. Mei de diagnoaze fan "myokardiale dystrofoe" wurdt in tinier nei in sikehûs stjoerd.

Wannear't de oplieding ôfgean moat

By it identifisearjen fan problemen út it hert, moat de atlete fan trening fuortsmiten wurde ûnder it ûndersyk en behanneling. Bernespultsjes mei swiere loads moatte it regime fan 'e dei strikt beoardielje, sliepe op syn minst 8-9 oeren. It is wichtich om it iten te kontrolearjen - it moat rational, heech yn kalorieën, hege yn protte, mineralen, vitaminen. Absolutely tsjinindige alkohol en nikotine!

Dêrnjonken beskriuwt de dokter kardiotrophale medisinen dy't it fiedseljen, metabolike prosessen ferbetterje yn 'e hertsmûsk. Dizze kinne riboxine, mildronate, preduktaal, ATP en cocarboxylase, multivitamine-tarieding, potassium-tariedingen, Aevit. De behanneling yn 'e sportklean fan' e skoallen moat minstens in moanne duorje. Dan wurdt it oanrikkemedearre om de trainingfoarming te fertsjinjen foar noch twa 2-3 moannen, wylst de moarnsbetwingen hâlden wurde, giet. Sport kin allinich fernijd wurde as de identifisearre wizigingen ferdwine. As dizze feroarings foar 6 moannen bestean, dan moatte jo fierder sportaktiviteiten opjaan. Der binne in soad oare interessante hobbys. It is needsaak om reorientaasje yn 'e tiid te wêzen, sadat de ôfwizing fan sport net in trageedzje wurdt foar in bern fan skoallejierren, wêrfan it hert foar sporten simpel net makke is.