Wat is de foardiel fan 'e Yndiaanske massaazje en wa wurdt it foaral oanbean?
As al boppeneamde - dizze massasje makket perfekt op 'e hûd en smyt de hûd oan, ferliedt stress en spanning. Dêrneist hat dizze proseduere in spesjale ynfloed op 'e knibbels. Delikate progressive bewegingen kinne gjin skea oan bonkewearingen, mar se perfoarje waarm, dat is sa useful yn 'e osteoporose, osteochondrosis en arthritis. Olie brûkt yn yndiaanske massaalseksjes, perfoarst foarkomt foar foarkommende hanteljende aging, yn guon gefallen ôfslút de cellulite en lytse stretchmarken. Sokke ûntspanningprosedyen binne tige oan te rieden foar minsken dy't har libbenswize ynaktyf neamt, wêr't wurk foar stress-wjerstân en folslein weromkommt fan 'e eigen krêft. As jo lestich fan 'e swakke, libbensferfandige hier of haarferlies, dan wurdt oaljekoassassing tige brûkber, dat stimt bloedsirkulaasje, fiedt de haarlibben en makket har hier goed en draaiend. Dêrnjonken elkoar de kop fan 'e holle makket de hoofdpijn perfekt.
Beskriuwing fan de technyk fan Yndiaanse Ayurvedyske massaazje
De sesje moat plak fine yn in noflike warmkeamer. It is prachtich as der in oplossing fan muzikale begelieding is dy't jo helpe sil yn in meditative stimming. Ayurvedyske massaazje moat op in sêfte mat of matrête útfierd wurde.
Fan 'e oalje, sânhout, sesam en olivel binne poerbêst.
De proseduere moat begjinne mei it massjen fan 'e fuotten, stadichoan stekt heger op' e holle. Printsje moatte mei jo fingers útfierd wurde, as de muscle bulk is (bygelyks op 'e hippen of de buttocks), dan kinne jo de elbow drokke. Knieren en boarsten moatte ferpleatst wurde troch rotaasjebewegingen. Siden mei dûnse hûd (op 'e wreel, hals) licht skjin.
As Yndiaaske kopmassassing, earst massele de skouders, nei de hals, stadichoan op 'e kop sels. Bewegingen moatte rjochte wêze tsjin haarsútwreiding, dus litte jo it oalje yn 'e holle follikels trochbringe.
De totale duration fan 'e hiele lichemassage duorret sawat twa oeren. Wês net fernuvere as nei dizze proseduere jo drôsy en algemiene relaasjet fiele.
Dit soarte fan Ayurvedyske massaazje is oan te rieden op syn minst ien kear yn 'e wike. As jo dizze sesjes regelmjittich besykje, sille jo sûnens, aktiviteit, ferbetterje, hurder wurde en selsbewust wurde. Om dit bedriuw te learen is net sa dreech, mar om't jo dizze massaazje en har ljippen genietsje kinne.
Foar mear detaillearre techniken fan útfiering kinne jo fertelle mei dit fideo: