Diät 4 - Oanbefellende produkten
Tink oan it basinsprinsipe - de produkten moatte wurde weld, of tsjinne yn in floeibere foarm (soppen, boezem, sâlt). Meitsje gjin "hurd" iten, spiisd, spicy.
Eten dy't oan te rieden binne binne:
- Fan fett: bûter (in stik fan net mear as 4-5 g per skûtel);
- Meat: gekke hurdbrust, leanfisk. Jo kinne fertsjinje yn it mines fleis, meitsje knipsen, fleisballen, ensfh.
- Flora produkten: folslein wiskje. It is tastien om allinich droech brea te ferlitten fan 'e hegere soarten fan weizen;
- Fliik: hynder of fiskfeat, sûpen mei griente (moat goed ôfbrekke). Jo kinne it fleis tafoegje, fekânsje, fiskbalken;
- Fan molkprodukten wurdt it oanrikkemandearre om frisse fettige fekânsje tsiis te litte;
- Keukene eagen sêftguod, net mear as 2 stikken per dei;
- Fan 'e sâltingen fergje rice, boekeweat en oatmeal. Allegear moat net brûkt wurde yn in "reine" foarm, mar oan tafels en sopen tafoege;
- Fegetaasjes moatte folslein ferwurke wurde, beheind oan har gebrûk yn soppen yn lytse munten;
- Frjemde fruchten en been binne folslein fuortsmiten fan 'e dieet, wêr't se jelly en jelly feroarje;
- It is oan te rekkenjen om kofje te drinken sûnder molke, swarte en griene tee, kakao, sapen (útsein foar dyjingen dy't makke binne fan saurige fruchten of beienen).
Eten dy't net tagonklik binne te iten ûnder diät nûmer 4
- Fan fatty, útsein as in bûter, is it ûnmooglik wat, ynklusyf vegetative;
- Meitsje fleisprodukten lykas woartels, wosken, woartels, ferskate smoarge produkten, konserven, soarte, lamm, goose en dak. Fisk kin ek net bemeld en smoarge wurde;
- Frisse brea, oare soarten fan de dau;
- Milk soups, leguminten, kâld. Griente - yn beheinde groepen, mar it is ek winsklik om te wegerjen;
- Fan sûte moatte der gjin huning wêze, kompatten, jam;
- Strik tsjinhâlde oan it dieet en drinke net koperearre dranken, molke, kvass. Fan it sop - graap is net de bêste kar.
Menuetje troch 4 dagen
Dokters, om de lesten op 'e mage te ferleegjen, advisearje om de yngong fan iten troch 5-6 kear te brekken.
Moandei, woansdei, freed:
- porridgereis, boekweit, oatmeal mei bûter, tee;
- griene appel of pear;
- Soup mei fleisbûten foar in pear, gekke koppen;
- tee of kofje mei kroutons of fruit;
- fiskje skûtel.
Tiisdei, tongersdei:
- skrambelde steam, frisse sât mei wetter ferwettere;
- cottage cheese;
- Rice of Buckwheat pap, Haferflak;
- jelly of jelly from fruit;
- Boeien mei fûgels of fisk mei thee of kofje
Diätnûmer 4 moat allinich troch in dokter foarskreaun wurde. Nettsjinsteande de lege ynhâld fan kohohydraten en fet yn dy, kinne jo in pear ekstra pûnen ophelje, mar jo gefaarlik tagelyk risikale, om't it mis-tapastige dieet # 4 it lichem en it wurk fan it gastrointestinale trakt negatyf beynfloedet, kin ta ekstra komplikaasjes liede.