As jo prate oer ferpleechkundige memmen, kinne jo taheakje "en wat sûnens is jo bern". Der binne ferskate fiedingsregels foar soarchnames, dy't hurd genôch binne, dêr't distrikt-pianos en gynekologen soms ferjit wurde om te sizzen as in jonge mem it sikehûs ferlit.
Litte wy in bytsje prate oer wat it iten wêze moatte foar soarchnammen.
De molke wie in soad
Wat tinkt my mom oer dat it bern it iten hat? Dêrnei wie der in soad molke, sadat de poppe fol wie. Om laktaasje te ferheegjen, is it nedich om yn it fied mear fûgels (greens en woartels) te fieren, lykas walnuts. Jo kinne it lykwols net oerjaan mei nuts, om't se ferbouwe yn in poppe dy't it boarstfeest feroarsaket. Ferlies laktaasje en tee mei molke. Yn dit gefal kin sterke tee mei dronken wurde - de substannen dy't yn it (tinineinsjes) enthalten binne kinne ek in ferfal yn 'e holle bringe. It is better as de tee is op krûden - mint, melissa, valeriaanske wurken yn it ûntbrekken fan allergyske reaksjes, sille in mild beruhigend effekt hawwe op sawol de mem en de nijbou. Yn reine foarm is molke gjin laktogene faktor. Dêrom is it needsaak om it te fertsjinjen.
Kategoaryske ferbouwen
It wichtichste ding - tink oan - alles wat jo ite, krijt yn it lichem fan it bern. Dêrom wurde alkohol, kofjegroepen (fral ûnfatsoenlik), populêre koperearre drinken, kaai fan gum - wurde kategorisearre út it dieet. Op 'e sûnens fan' e lytse man kinne gewoantegrienten ek in negative ynfloed hawwe, omdat se nitraten hawwe. Nutriteitsgeldingen, ferskate tabletten vitaminen kinne allinich konsumearre wurde mei de kennis fan de dokter.
En it is wichtich om de reaksje fan it bern te kontrolearjen. As huning, fruit en griente of oare produkten ferskine yn 'e foarm fan snoek, hûdflekken of stoarmûntstekken reagearje - dy fiedings moatte ôfbrutsen wurde fan har tradysjonele menu.
Wat is it better om te tsjinjen?
Wat is sûnens - wy allegear witte - is in lykwichtige iten, taret fan natuerlike produkten, dy't in grut tal vitaminen en oare nieren en nutrens hat.
Dêrom moat jo iten protivyen, kohdhydraten, fetten, glêsfermidden befetsje, mar allegear yn moderaasje.
In oar regel is it gebrûk fan fleis en fisk yn 'e gekke of ynpakte foarm. Doch lykas tradisjoneel foar ús tafelgriente - ierappels, koar, moeras.
Peas binne fatsoenlik mei it feit dat it bern de tebek opnimme kin, deselde reaksje wurdt feroarsake troch plums en druiven. Onion en koklok yn grutte munten fertsjinnet de smaak fan molke. As it poppe in gourmet is, dan sil it kapirich wêze. Yn 'e winter lykwols om te reitsjen fan loft en knoflook en yn' e maitiid-hjerstperioades is ûnferwachts. It wichtichste is om de mjitte te bewarjen. Mar griene apples, kobalt, zucchini, koals, woartels - yn elke foarm (gekocht, smoarge, bakke, yn 'e foarm fan sap) sil nuttich wêze. It is vitaminen, glêstried, mineral tafoegingen - lykas trije yn ien. En wer, in warskôging - besjogge hoe it bern reageert op dizze soarten iten!
As der wierskynlik binne, moatte jo dúdlik witte - wat produkt. Mar somtiden kinne jo net bepale, om't wy yn 'e dei in soart bouquet fan iten meitsje fan fied, griente, molkprodukten. Dêrom besykje benammen yn 'e earste moannen, as jo in allergyske reaksje besjen en wylst jo en it poppe oan elkoar oanwêzich binne, de dei tagelyk net fersiferje.
As de ierappels dêrnei ierappels binne. Dan, nei in pear oeren kinne jo in dûbele knippe of it kocht fleis ite. Bouillon plus in stik fan brea. Sa kinne jo de boarne fan allergyen identifisearje en it menu oanpasse.
Wês opsichtich
As it bern sûn en jout in gewoane reaksje op alle produkten, dan begjinne wy ús tabel te fersprieden. Mar hoeden! Sels sintrum en sûkelade yn dit gefal binne net tsjininoar - yn heule mominten! Ien skip fan sûkelade hjoed, moarn - in skip fan mandarin, en de dei nei moarn - tee mei in sliep fan citroen of in lekker fan kranberry jam. Mar sûker, as jo sûkelade - ferminderje op in minimum. It net oerjaan.
It is al lang bepaald dat rot, giel, oranje fruchten allergens, dy't reagearje kinne op bern. It is better om fruchten en griente te foarkommen grien: griene apples, griene pearen. Benammen moat it bepaald wurde dat de kleuren, dy't no tafoege wurde om produkten te dekken (crabsticks en fleis, sûkeladefûgels, cakes en cakes - all sûkerprodukten, lykas yn swiete dranken), feroarsake faak unfoarspelbere reagearje fan nije berneboeken. Guon eksperts argearje dat sokke fiedingskleuren skealik wêze kinne foar berneboeken. It feit dat in folwoeksene "trained" organisme kin sûnder muoitekomst oerjaan, foar in bern - kin in echte bedriging foar sûnens wurde.
Miljeu - goed of min?
Ienris in bern is fied mei molke, is de molke goed. Dit is ien fan 'e wichtichste produkten yn' e fraach fan wat iten moat wêze foar soarchsinnige memmen. Cottage tsiis, tsiis binne de wichtichste boarne fan kalzium foar it lichem. Doch it net oer. Allinne in lyts tal bern hawwe in allergyske reaksje oan suvelprodukten. Basemal milk, cottage cheese, sûker, tsiis - dit is wat jo nedich binne! Ferjit net oer josels - om't it kalsium dat de poppe nedich hat foar groei, wurdt "útpakt" fan jo lichem.
Dêrom hat kalium in soad nedich!
En kalsyum gluconate tabletten, kalk - swakke helpers. Om derfoar soargje dat jo tûken yntakt binne, en it bern waard krekt en op in timely way foarmeid, jo moatte molke, hûske tsiis, sûker, tsiis. Om kalsym genôch te hawwen yn boarstmolk, meitsje somtiden kalkbeirekse tsiis. In liter fan molke wurdt tafoege ien oseaap fan flüssigens (it is mooglik fan in ampoule) fan kalfochloride en kocht. Milk is ferdylge, de needsaaklike bedekking fan kalsym is ferbûn troch molkeproteinen. De resultate hûske is in lekkere en, fansels, brûkber. Mar it moat net mear as 2-3 kear de wike iten wurde, benammen as it fontanel net yn it bern oergroeid is. Fersprieding fan kalcium kin liede ta it ferfriezen fan 'e fontanel. Dêrom is it needsaaklik om in distrikt-pianist te freegjen.
Bon appetit!