Neffens globale ûndersiken binne mear as 60% fan 'e ynwenners fan ús planeet net tefreden oer harren libben. Tagelyk binne 45% fan harren bang foar feroaring, en dus binne net klear om wat te feroarjen yn har libben. Hoe kinne wy dizze freze oerwinne en de feroaringen yn it libben foldwaan, sels as net mei in smile en freugde, dan op syn minst rêstich?
Ynterne eveneminten kinne it libben fan in persoan feroarje foar it better. Mar om te begjinnen as jo in feroaring wolle wolle, beantwurdzje de neikommende fragen:
- Yn jo garderobe foar in protte jierren binne deselde kleuren oerhearske (meast grij of brún)?
- Lit jo it hûs net litte sûnder jo lippen skilderje?
- Binne jo oertsjûge dat jo mar ien haat hawwe (dejinge dy't jo in protte jierren hawwe, fansels)?
- Binne jo leaver om produkten fan in bekende merk te keapjen en net nij te probearjen?
- Jo hawwe in soad jieren om op itselde plak nei rêst te gean en binne oertsjûge dat it bêste de fijân is fan 'e goede, en sykje gjin goede fan' e goede?
"Hawwe jo in pear jier yn jo keamer reshuffling?"
- Binne jo leaver om âlde goede films te reitsjen, en nije binne jo net te sykjen?
As op syn minst ien fan dizze fragen jo yn 'e beoardieling beantwurdzje, dan binne jo wis fan dat jo libben in trochgeande somp is, en echt bang foar feroaringen yn it libben. Sels as jo it lûd net tastean. It is mooglik dat jo safolle makliker te libjen binne (bygelyks jo binne in flegmatyske persoan). Mar witte jo dat jo konservatisme jo net makket en winst? Feroaringen binne yn 't regel foar it better! It is gjin tafal dat ien fan 'e grutte Sineeske assen sei: "It sil allinich de manier wêze, it is better, sels as it oars is."
Om ynternasjonale ynternasjonale barren om it libben fan in persoan te feroarjen, is it net nedich om drastyske maatregels te nimmen. Jo moatte de kjeld net ôfbrekke, in hartstik krije, in mini-rok fan reade kleur drage en gean nei de tûndra ynstee fan 'e gewoane Krim. It is genôch om in heule stap te dwaan, besykje wat earst fan alles yn josels te feroarjen. Psychologen warskôgje: jo moatte net wat dwaan dy't jo regels tsjinsprekt. Jo moatte gewoan de smaak foar feroaring fiele:
- Klean helpe aksjes foar jo gewoane apparaten.
- Ea in libben lang om te wurkjen, net te meitsjen.
- Set jo hier op in nije manier.
- Gean nei in restaurant en bestelle in skûtel mei in ûnbegryplike en sels ûnbemannige namme.
- Gean nei in ûnbekende lân.
- En fansels, tink derom: jo binne moaie, figurine, yntelliginte, talintearre, ljochte en bûtengewoane frou. Dit is jo libben, en dus kinne jo wearze, keapje en ite wat jo wolle.
Fan lyts oant grut, lykas jo witte, ien stap. Mar it moat noch dien wurde. Fansels is it tige swier om te besluten oer globale wizigingen. Dochs binne hjir ek psychologen in geheime algoritme foar help: jo moatte realisearje dat der mear foardielen binne yn 'e wizigingen as minus. Tink oan jo libben nei de akte dy't jo dien hawwe (bygelyks troch te litten fan ferliene wurken of opnij). Meitsje in beslút en bliuwend oertsjûge dat it goed is. As dat, feroarje it krekt op 'e rjochte tiid - gjinien bringt dy gelegenheid fan dy ôf.
Divorce, feroaring fan wurk, beweging, repare, houlik, de berte fan in bern. No, alle grutte wizigingen binne stress. En lykas wy har foar har meitsje, is it hast ûnmooglik om ús te beskermjen fan 'e erfaring. Boppedat falle in protte fan harren letterlik op ús hollen. Wat moat ik dwaan? Hoe kinne jo mei plondere feroaringen yn it libben fertsjinje? It earste ding te dwaan is de situaasje te akseptearjen as it is. Op it lêst is al alles dien, en jo kinne de tiid net weromhelje. Dan besykje de pros te finen. Fansels is de feroaring oars. Bygelyks, de berte fan in bern is in freeslik evenemint a priori. Mar yn skieding, benammen unwant, binne der in pear positive momint. Dochs moatte jo se fine. Sels josels: "Mar no kin ik mei myn freonen safolle as ik graach meie en net garnish foar fleis!" Lit it lekker kom, mar jo kinne bliid wêze op dizze feiten. As lêste, plan jo libben yn ferbân mei nije omstannichheden. De bettere skema is, it makliker is it foar jo om te gean.
Doch ek faak in gewoante om drastysk feroaring fan 'e libben kin psychologyske ynstabiliteit feroarsaakje. Somtiden is it wangen foar feroaring de foarm fan in neurose. As nei seis moanne wurk op ien plak begjint, sykje jo nei in nije berop, elke trije moannen learje jo in nije berop, feroarje jo haarsje mear as ien kear yn 'e moanne en elke wike in rearrangement yn jo keamer meitsje, meastentiids moatte jo in spesjalist kontrolearje of tinke oer jo eigen libben. De winsk om nea nij te begjinnen is in symptoom fan in serieuze nervous ferneatiging. Tink oan, hokfoar foarkomme jo fan it libben genietsje? Miskien moatte jo gewoan sels wurdearje. Sels as jo gjin stjerren út 'e himel krije, hat de baas net jo bonussen opnommen en jo sjogge net as Hollywood beauties - dit is gjin reden om josels net te belibjen. Jo sels moatte pylk en hoedzje wurde.
Net alles yn it libben moat feroare wurde! Op in dreech momint harkje nei jo yntuysje. Nei allegeduerigen, yn feite, subconsciously, wite jo al it goede antwurd. As jo seisde sin skrikt "nee" - wer altyd wer de foardielen en ynsnijen hâlde en it dêroer better meitsje.
Oan 'e wei, oanbelangjende psychologen riede it reden mei jo ynderlike sels. Fansels, net ophâlde en net op in iepenbiere pleats, mar bygelyks foar jinsels foar in dream. Befrijing befetsje kinne fragen helpe dy't jo eigen ferklearrings werhelje. Jou de feiten net oan: "Ik bin bang foar it ferlies fan dizze baak." Meitsje in ynteroatyske yntonaasje: "Bangest bang om dizze taak te ferliezen?" Interrogative yntonaasje sil jo meitsje op 'e situaasje oars en fertsjinje it. Lykwols, fragen, sa't jo witte, jouwe op antwurden. Sawol heulende psychologen begjinne te kommunisearjen mei kliïnten. It wichtichste ding, hoedzje josels. Tûk net josels!
Hast elke persoan moast yn it libben mei it need hawwe om wat te feroarjen. De bedoeling foar feroaring is lykwols net bedoeld yn allegearre, in protte binne benaud en ûnfeilich. Attikaasje foar feroaringen yn 't eigen libben hinget ôf fan ferskate faktoaren. Sa't de mobiliteit fan it nervous systeem, persoanlikse karakterisaasjes of sels wrâldferiening is. De aktuele emosjonele steat spilet ek in wichtige rol. Fluch fan beslútfoarming, fergunning foar aktyf aksjes, fertrouwen - al dizze kwaliteiten dy't nedich binne foar wizigingen kinne beide oanwêzich wêze en oernommen wurde. It moat ek bepaald wurde dat elkenien syn eigen styl fan gedrach en hâlding foar it libben ûntwikkele hat, wêrûnder feroaring. Dêrom, foardat jo yn 'e rjochting fan eventuele feroaringen dwaande binne, rekkenje jo rekken mei jo eigen spesjaliteiten. As fan in bern jo slagget binne, tinke oer eltse beslút foar in lange tiid, se binne konservatyf yn har perspektyf, dan is it net wierskynlik dat jo jo libben yn in momint omdraaie moatte. It is better om konsekwint oer it resultaat te tinken en stadichoan te gean, stap foar stap om de bewegingen te berekkenjen. En as jo beslute, skriklike en aktive binne, dan sil jo ferrastinaasje allinich reitsje. Yn in situaasje wêr't jo plicht fûn hawwe dat jo neat oplossje kinne, wylst foardat it jo gjin problemen hat, jo wiene yn in stoarm te krijen, allegeduerigen fan feroaringen jouwe eangst en eangst, it is needsaaklik om te begjinnen op hokker momint it barde en wat foardat sa'n feroaring. Yn elts gefal moatte jo sintabel tinke en besykje te finen hokker krekt jo bang binne. As freze wurdt neamd, is it makliker te oerwinnen. Mar der binne situaasjes dy't net selsstannich beheare kinne. Bang net bang om help te freegjen fan in freon, man of psycholooch. En tink oan dat dank positive positive ynteresses it libben fan in persoan feroarje kin foar it better. It wichtichste ding - net bang foar feroaring!