De gemiddelde normale puls yn in persoan
As hjirboppe neamd wurdt, kin de frekwinsje fan hertstekkingen ôfhinklik wêze fan 'e leeftydskategory en it seksje fan' e persoan. Bygelyks is de manlike puls faak leger as de froulike puls. Yn 't algemien wurdt de norm beskôge as:
- Nije-berne bern - oant 140 beats per minuut;
- In bern oant in jier is 130;
- Fan 1 jier nei 3 jier - 100;
- Fan 3 oant 7 jier - sa'n 95;
- 7 - 14 jier - sa'n 80;
- Foar folwoeksenen - 72 beats per minuut;
- Yn sykte kinne 120 berikke;
- Foar syn dea - 160 beats / min.
Yn froulju wurdt it normale puls beskôge as in rige fan 70-80 beats per minuut, en foar manlju - 60-70. Mei leeftyd kin hy berikke yn beide seksjes 65 beats / min, in tendenzens te ferleegjen.
Selektearjen fan hertbeat
Foar in foardiel fan previnsje fan serieuze abnormaliteiten dy't ferbûn binne mei it wurk fan it kardiovaskulêre systeem, is it needsaaklik om syn fariant op himsels te kontrolearjen, benammen om't de mjittapparaat hjoeddedei tagonklik tagonklik is. Mar men moat omtinken jaan oan it feit dat tenei de dei it hertslach fluktuearre, dus it is it bêste om it puls tagelyk te mjitten, yn 'e selde posysje - yn' e moarn nei sliep. Dêrnjonken wurdt de meast effektive metoade fan diagnoaze noch altyd beskôge as itselde oantal ynstekken te ferkocht yn 60 sekonden - troch it tapassen fan fingers yn 't gebiet fan' e wrist of halsige lymfeknoten.
Kontraindiken foar it kontrolearjen fan 'e puls yn' e minsken
- De steat fan alkoholgefoelens, nei iten of it nimmen fan medisinen;
- Nei in lege stomme;
- Nei in heule fysyske oandriuwing;
- Nei it nimmen fan in bad of massaazje;
- Nei it heuljen fan it lichem of, op 'e nij, hypothermia.
Feroarings yn hertsrûtefarianten
Guon oarsaken fan hege of heulte hertrate:
- As it oantal oerstreamingen systematysk rint 100 per minuut op rêst, dan moatte jo omtinken jaan oan dit - dit kin in teken fan tachycardia wêze.
- It tsjinoerstelde fan tachycardia is de term bradycardia, as de hertrate falt oant 50 beats per minuere of minder.
- In slimme en dreech palpbare puls is in yndikaasje fan hert-fout.
- Unjildich intervallen tusken hertbeats wurde arrhythmias neamd en jouwe abnormaliteiten yn funksjonearjen.
Meitsjen fan it normalisearjen fan 'e puls
Yn guon gefallen is it sin nedich om previntive maatregels te nimmen sûnder referinsje oan dokters, mar it is needsaaklik om te bewurkjen fan alle potensjele swiertekrêft fan 'e situaasje en de mooglikheid fan earmige gefolgen fan selsbehandeling. Wol wurde soms de abnormaliteiten fan 'e puls út' e norm kinne foarkomme ûnder ynfloed fan eksterne faktoaren, wêrtroch't elkoar kinne jo normalisearje.
- Refusje fan substanzen dy't hertlik aktiviteit stimulearje - kafee, alkohol, drugs.
- Smakke ôfslute, sa't it smoken bekrêftiget foar ferlinging fan de arterijen.
- Lês opsichtich de ynstruksjes foardat jo medikaasje nimme.
- Soargje fan tafallich gewicht - dit sil de lêst op it hert en, dêrmei, de frekwinsje fan 'e hertbefall ferleegje.
- Meitsje oan it goede iten - jouwe rap en iten en heale produkten.