Fysiërs fan ûnderfiningen nei skieding

Nei in skieding, nimt it gewoan in lange tiid om te oerlibjen, te akseptearjen en te begripen alles wat bard is, om te realisearjen en har rol yn it. Earst is it pynlik om te begripen dat jo alles as in paad nei leafde begon, lokkich, de relaasjes dêr't jo en jo man inoar oanmeitsje en de wrâld it bêste dat yn jo is yn in kweade, ûnweardich foar beide fan jo en de namme sels - famylje. As it famyljenamme in lange tiid duorre, hie emosjonele, psychologyske, geastlike betsjutting foar in persoan, dan is in ûnferwachte gap altyd de stress dy't er hat as fertriet. Dizze ûnderfiningen hawwe ferskate fazen. As jo ​​skieding krekt sa'n karakter wie, benammen pynlik ûnderfynt, dan ôfhinklik fan 'e faze wêryn't jo no binne, de oanbefellingen fan psychologen dy't relevant binne foar jo steat helpe jo.

De tiidframes fan 'e fazen binne bedoeld, om't de skieding en de foarkommende foarferkiezings misbrûkt wêze kinne, fol hope en ferlies, opfolgje elkoar. Dêrom kinne guon fazes ferâldere wurde.

De earste faze is in skok
Meastentiids hawwe jo dizze faze al besocht. It duorret meast fan ferskate minuten oant inkele moannen, mar faak - sa'n 10-12 dagen. Op dit stuit is it net maklik te begripen en te leauwen yn wat barde. It is relatearre oan it feit dat jo leard hawwe oer de ferwûning, dat jo man beslute ta skieding. Of miskien is it begon as jo jo tastimming joegen hawwe oan in skieding, mar kin noch net realisearje hoe't it barde. Op dizze tiid kin de oanwêzigens by jo fan ien fan freonen en slute minsken helpe. As jo ​​slagje om immen te fertellen oer wat bard as allinich, jo gefoelens útdrukke, miskien weze - jo kinne fiele dat jo better fiele en dat in oare faze begon is.

De faze fan it lijen
Yn trochsnee it duorret 8-9 wiken. Dit is de tiid fan emosjonele quiveringen en ûnderfinings. It gefoel fan 'e fergrieming en sûnensensens fan' e libbensdagen, ferûntwearing, iensumens, doom, bang, eksitimens en helptiidens binne skerp útsprutsen. In frou, dy't allinich nei in skieding oerlitten is, brekt mei har gelok, meast in protte konfliktende gefoelens.

As jo ​​no dit krityske perioade fan jo libben binne, dan kinne jo wierskynlik in ferskaat oan gefoelens witte dy't yn ien beweging ferwite binne. Miskien is dit in sin fan skuld foar alles dat bard is, omdat jo jo man hat jo net hâlden, jo famylje hâlde jo miskien, miskien jo op 'e ferwidering dy't jo yn' e grime feroarsake hawwe. Dit en de oerbleaune pine dy't jo hawwe, fergriemjen, ferkrêfting.

Wierskynlik, no begjinne jo mei de gedachte dat it needsaaklik is om alles te sjen dat der yn in konstruktiver ljocht bard is, mar oant no ta binne gefoelens oerweldigend jo jo faak en foarkomme jo út it begripen fan jo sels. Mar jo emoasjes binne normaal yn dizze abnormale situaasje. Besykje te realisearjen, te sjen fan 'e kant fan jo ûnderfinings. Op it stuit kinne jo helpe freonen, famylje, helpe dy't jo binne te harkjen. Besykje te praten, hâld jo gefoelens yn josels, oars kinne se langer en echo yn jo hert bliuwe, foarkomme dat jo in relaasje bouwe mei ien dy't jo yn 'e takomst hâlde.

De sterke sin fan skuld dy't yn dizze perioade erfûn is in tige ûnproduktyf gefoel. Dizze ûnderfinings kinne destruktyf wurde as se sûnder maatregel útfierd wurde. Psychologen dy't wurkje mei minsken dy't troch in skieding trochgeane, hawwe fûn dat geastlike doelein einiget as in persoan bliuwt om himsels te fermoardzjen foar mislearjen en begrypt dat twa minsken nedich binne om de famylje te ferneatigjen. Jo en jo âld man hiene de meast goede yntinsjes, allegear dreamen en wachtsje op it lok foar jo beide. Mar yn it earstoan kieze jo ferskate rjochtingen út, dy't net sels fertocht waard. As jo ​​dat begripe, ferwiderje jo fan gefoelens fan haat en lilkens, en útlitte út it hert is gewoan needsaaklik, oars sil it libben as in nachtmerje sjen. Digging yn 'e ôfrinende grifzen en rispjen kin allinich einlings duorje oan jo en elkenien om dy hinne.

Meitsje net allinich foar josels en jo ûnderfinings. Tink derom dat neist jo binne minsken dy't ek net maklik binne. Dit en jo bern, dy't serieus ûnderfine wat wat is. Doch net ferneatigje en tinke dat bern in heit nedich hawwe dy't se leaf ha. Dêrom jouwe se derfoar dat se har heit faak sjen kinne. It is no hurd foar jo âlders en de âlders fan jo âld man.

Yn sokke mominten is it wichtich om plannen te meitsjen foar it takomstige libben, om stipe yn josels te sykjen.

Faze fan residuele fenomenen
It duorret sa'n jier nei de skieding. Op dit poadium is de ûnderfining fan 'e heul no net behearskjend, it ferskynt somtiden yn' e foarm fan nachshokken. De reden foar har is gearkomme mei har man, inkelde eveneminten ("de earste jierdei sûnder him", "de earste simmer sûnder him").

De muoite fan it erfgenearjen nei de skieding is ek dat der in soad fan herinnerings binne oer de man - mienskiplike freonen, famylje, de kâns om elk momint te besykjen op it tillefoan. Oan 'e iene kant binne dizze swier herinneringen fan ferlies, en op' e oare - de kâns om stadichoan te brûken foar de nije relaasje. As in persoan stjert, nei in skoftke hawwe de leafhawwers tinzen fan syn bêste eigenskippen, helpt hy syn dea mei goede gefoelens yn it hert te oerlibjen. Divúsjen is lykwols komplisearre troch it feit dat idealisearring, konsintrearret op 'e bêste eigenskippen fan' e man, net sa faak en net gau.

Spitigernôch is in frou yn dizze posysje meast fol fan gefoelens dy't kinne ferneatigje, sawol foar oaren en foar harsels. As der in rivaal is, dan feroaret it oergeunst en fury - op syn minst, is der ien dy't skuldich is: ferwûne, twisken, ferliede, beweide, wegerje ... Much mear pynlik as in minske fuort bliuwt. Net oan 'e rivaal, mar nei "niets." Dit betsjut dat hy mei jo hielendal net libje wol, sa't se sizze. Hy allinne is better. Sokke skiedingen binne djip ferneatigjend foar in frou, benammen as se altyd besykje te begripen, wêrom hat se plesien foar sa'n reden? As net bliid? Wat wie net dien? Of joech tefolle, "yn 'e earms yn' e swart, 'lit se har net oanlizze? Foar in frou kin sokke skieding in tige serieuze faktor wêze dy't har selsfertrouwen bekrêftige. In kompleks kin makke wurde, in idee fan in eigen ôfwiking, de ûnmacht fan lok. Dit moat ferwidere wurde. Oan 'e iene kant is fansels it wurdich om analysearje te begripen hokker proseduren yn' e húshâlding geheim oerfallen wiene, hoe't de relaasje feroaring wie, en wêrom, in persoan mei in soad erfarren, dit net fernuvere? Of wolle jo net besjen? Oan 'e oare kant is it nedich om jo te besparjen fan depresje, ûnfeiligens, smaak, besykje te sjen yn wat barde de test en ûnderfining, de gelegenheid om de eardere te passen en in nij libben te begjinnen. Wa wit, miskien is it net slimmer, mar noch better as de foarige.

Fertrage faze
It komt oer in jier letter. Charakteristyk foar dizze perioade is dat, tink oan 'e brek, in frou is net langer fertriet, en fertriet is in hiel oare gefoel.

Trochgeande tiid ferheget de tiid alle wûnen. En yn 'e rin fan' e tiid, wurde jo geweldich om mei alle problemen allinich te behâlden en te bliidjen, jo fiele dat jo slagje, jo self-esteem is restaurearre. En yn dat gefal, meastentiids in jier of twa wer, is der in need foar in nije leafde.