Geheimen fan 'e skientme en harmony fan aktrise Maria Kozhevnikova

Op de eardere gymnast, aktrise Maria Kozhevnikova, it liket derop dat problemen mei oerweldich gewicht net wêze kinne. Mar it deputearre wurk feroarsake it ferskinen fan ekstra pûnen.

Se is in skientme en in súksesfolle aktrise, se is benammen bekend fan 'e publyk oer de rol fan blonde Alla fan' e TV-serie "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, de frou fan ien fan 'e kadetten, fan' e Kremlin cadets (STS) en Ani's skippers út Sklifosovsky (Ruslân-1 ). Har portretten beskuldigje de dekken fan 'e populêrste glossy tydskriften, alhoewol't Maria wurkje foar it twadde jier as lid fan' e State Duma (se is op 'e kommisje foar kultuer). It wie lykwols dreecher om de eardere foarm fan Kozhevnikova te behâlden: Maria freget earlik dat de nije soarte fan har aktiviteit de oankeap fan ûnwillige gewicht en in pear ekstra ynfo's oan 'e holle feroarsake. Sport hurd
Myn mem dreamde fan groei fan Masha kampioen yn 'e rhythmyske gymnastyk. Mar it famke wie in tige kreatyf bern: se songen yn it koar, dûnse, poëzij lêze. Dêrom, yn 'e leeftyd fan 15 jier nei't se de titel master fan sport yn' e rhythmyske gymnastyk krige, ferklearre de takomst toanielspiler dat se de sport wurch wie, om't se middele wie fan einlings en kosten. In bytsje letter gie se yn 'e GITIS, en myn mem, fansels, stipe de doetiidske beslút. "Nettsjinsteande it swiere sportlibben, bin ik tankber foar myn mem foar it meitsjen fan my hurder en fansels bin ik tankber foar de sport," Maria reagearret. "Twadde jier yn rhythmyske gymnastyk is hurd wurk, mar it resultaat is myn goed figuer en bloed, troch "ik kin net en net wolle") en it karakter fan it fjochtsjen. "

Ik bin gewoan moai
Oars as in protte fan har stellare kollega's, Kozhevnikova beskôgest net har uterlik útsûnderlik. "Ik bin bliid mei skientme," seit Maria, "ik sjoch net dat ik in skientme bin, ik bin gewoan moai, ik wol graach de rollen fan 'e earste moaie spultsjes spylje, mar famkes dy't ienfâldich en net te oantreklik binne." Ik leau dat it wichtichste ding is yn in frou Ik haw in protte bekende famkes dy't de standerts fan "moaie" passeare, mar dat is de waarmte, sfear en elegânsje dat har fan har útrint, se gewearje gewoan. "

Nei de populêre medyske metoaden om skea te meitsjen, behannelet de aktrise mei skepsis. Se fynt dat alle problemen fan 'e kop gean. En as der in winsk is om nei in plastysk sjirurch te gean, dan is it foaral om te tinken oer wêr't it komt, feit. "As bygelyks in persoan net genôch fiele kin, en net earst korridearde earen korrizjearre hawwe, moatte wy him de kâns jaan om sa'n operaasje te dwaan. Mar as de famkes dęrneit binne, is der in winsk om de foarm fan 'e noas te korrigearjen, dan pompearje jo lippen of opheffe jo wjebrouwen en sa op - it sjocht al as in sykte! Ik haw noch neat yn 't ferstân, ek, ik bin in protte bang fan pine. Ik seach de swollen en blauwe gesichten fan myn freonen nei't se har noas bruts. It is ferskriklik! Ik bin der wis fan dat jo jo ferskinen op oare manieren drage kinne en ferbetterje. Ik sels brûke sels in smaak. Ik tink dat jo nedich ha nei jo lichem yn alles te harkjen. Ik nim allinich make-up mei kosmetyske molke. En de famkes dy't har Botox sels fytsje en har lippen ferheegje, ik sjoch mei eangst en ik besykje te oertsjûgjen dat it net te dwaan. "

Hoewol Maria antwurde dat foar in nijsgjirrige rol, kin se perfoarst meitsje. Yn 'e simmer fan dit jier moast se bygelyks har hurder sjonge, dy't de aktrise meardere jierren groeide, op fersyk fan direkteur Dmitri Meskhiev foar de rol yn' e film "Death Battalion" wijd oan it 100ste jierdei fan 'e útbrekken fan' e Earste Wrâldkriich. "As jo ​​better krije moatte, gewicht gewicht sûnder tinken. Ik nimme wurk tige serieus, "seit Maria.

Ynfalle wurk yn 'e Duma
As jo ​​witte, sedintary wurket it figuer. Dit hat Maria Kozhevnikova net pas. "Ik bin in gewoane frou, ik kin it goed krije, bygelyks, ik krige 6 kg lêst winter, mar dit is hiel begryber: de nije jiertelling wie tige lekkerich, en it wurk fan Duma is sedentary, mar troch de simmer koe ik 2,5 kg en ik bliuw op mysels wurkje. "

Kozhevnikova hat har geheim fan fluch gewichtsverlies - har kroandiet. Trije dagen Maria is allinnich boekeweat, trije dagen - allinich in gekke kok, en de kommende trije dagen drinkt er in útsûnderlik fetfriese kefir. Allinich kin allinich yn ûnbegryplike mingen te iten wêze, mar mar ien produkt alle trije dagen. Natuurlijk is sa'n soart it dreech te kombinearjen mei wurk yn 'e Duma, mar it meidwaan mei har. "Ik drage kofje boekeweat yn lytse konteners mei mysels oan 'e Duma-gearkomsten, en by de brek dêr op te heakjen. Sa is de ûntlizzende wike elk kear in positive resultaat. "

Gjin ferbeurtingen
In protte jierren is Maria in supporter fan in sûne diet. Se is allinnich sûnens iten, en de bêste diabet neamt de realisaasje dat jo net overeat kinne. De aktrise hat al lang de ration fan mûle útsluten, dęr't se gjin kofje liket, hastal gjin alkohol drinkt, mar tagelyk drinkt in pear literen wetter. As se fielt dat se in bytsje ekstra gewicht krige, fertsjinnet se iten mei wetter mei huning en citroen: dit drank stipet it gefoel fan honger. "It wie bard dat ik net sâlt, piper en ferskate gewesten," seit Kozhevnikova. - Ik hâld fan Mayonnaise net. Dizze gewoante haw ik fan jongens. Mama, yn 't eartiids, produsearret alle piper en sâlt, dus foar har moast se har hiele libben koekje. " Maria seit noait "nee" oan alle produkten omdat se wis is: jo kinne en jo alles nedich hawwe. "Foar my is der gjin ban" net te sizzen nei seis yn 'e jûn, "seit Kozhevnikova," ik kin leare om net allinich yn' e jûn, mar sels yn 'e nacht te iten. "Om my hinne te begjinnen as it gewicht te ferliezen is nedich, mar it is nea needsaaklik om it fjoer te reitsjen. Alle banen yn myn bernetiid, doe't myn mem my gjin lekkere bakstien, sûchten en cakes levere, om't yn gymnastyk better 100 g wurde kriminaliteit. En wat ik net tastien haw, eat, faak wol ik hjoed ite, Dit is al op it nivo fan 'e ûnbewuste. Ik begryp dat ik no net in bûn nedich is, mar ik kin net stilje, dus tink ik dat jo josels mei alle soarten lekkende dingen periodyk ferwite, oars kinne jo mear ite. "

Fluch yn foarm
Ferskillende nij-fangele diets Maria Kozhevnikova net genoch. Hy leau net dat se net sûn skea binne foar sûnens. Altyd, as Maria tinkt, eat iets, of wegere, se harket nei har lichem. Koartsein, in freon fan Kozhevnikova, de sjonger Zara, advisearre har om har yn in goede foarm te bringen om medisinechlorid-sulfoate magnesium-sodium mineralwetter te drinken. Maria feroare Zara en gewicht fuortendaliks rûn. Hoewol dit wetter is tige sâlt, hast as seewetter en it is hiel heul te drinken.

Natuerkosmetika
Kozhevnikova - in fan fan oliveelje, dy't besykje út it bûtenlân te bringen. De aktrise laitset dat har kofferen, yn oerhearsking, net mei nije klean ferpakke binne, mar mei in batterij fan fleskes mei olivol. Maria addt it salades, soarget mei syn help foar hier en lichem. De aktrise, sa'n ien kear yn 'e moanne, jildt olie-oalje oan har hier en helt harsels in heule túch foar in heale oere. Nei dat proseduere wurdt it hier hiel nijsgjirrich en siele. Neist olivefûl brûkt huidfûgels kokosnoalje. En wittenskiplik massasje fan it gesicht en lichem. Om de toan te hâlden giet nei it swimbad. En yn 'e simmer rikt it allinich op' e see. By it swimmen sette hy syn gesicht yn it wetter - alle ûnferskillingen fuort fuort fuort.