Meastentiids yn likernôch trije oant fjouwer wiken (hoewol yn guon gefallen komt it yn fiif wiken, en immen - op de dei fan berte), de baa falt foardat de poppe berne is. De takomstige mummy wurdt folle makliker om te sykheljen, om't de babekop leit leger, nei de yngong fan it lytse beppe. De drokte fan urine wurdt noch hieltyd faker en de nau is grut. De krûme wurdt net sa aktyf as foarhinne, bewegt minder, om't mei syn grutte genôch gewicht en grutte it al hielendal yn 'e uterine hoale is.
De berte kin op ferskate wizen begjinne . Ien of ien ferlit earst in slimstok, dan wurdt wetter ferslein en begjint. Ien fan 'e korken giet hielendal net fuort of dit proses wurdt trochgean foar de takomstige mem. It bart dat it wetter direkt yn 'e spanningsperioade giet. En yn seldsume gefallen binne der noch gjin fjochtsguod.
Mar allinich begjint de arbeider mei kontrakten - reguliere kontraten fan 'e uterus. Meastentiids wurde se begelaat troch ungeunstige gefoelens en pine yn 'e leechtere abdij en legere rêch. Gjin need panik! Ferjit alle "horrorferhalen" oer de berte dy't jo troch erfgenerde memkes ferteld hawwe! Meastentiids binne dizze ferhalen in protte kear oertsjûge en hawwe in bytsje mienskiplik mei reality. Jo moatte leauwe dat alles hielendal oars is: hast pineklik en maklik! Al jo geast is de kaai foar sukses!
Somtiden is wat bart, wat dokters neame training, "falsk" fjochtsjen. Sokke fjochtshannelers kinne beide lange foardiel fan 'e berte komme, en in pear dagen foar harren. Se passe gau en binne allinich in tariedende poadium fan it organisme foar it kommende barren: de berte fan in bern.
Kontrolearje oft echte of falske kampen dy't jo ûnderfine, kinne jo sa wêze. As se net fergrutsje, wurde de yntervallen tusken har net kontrakte en de yntervallen tusken kontrakten binne ûnregelmjittich - dit binne krekt de oplieding.
As alles krekt it tsjinoerstelde is - fjochtsjen mei elk momint fersterke, binne de yntervallen tusken har regelmjittich en mei elk kear alles ferlege, en ek it gebedtiid is ticht - dêrom binne de fjilden it meast dat net echt is. En as it ynterval tusken har is 7 minuten of minder, it is tiid om te eare nei it krewearjen fan sikehûs. Gearkomst mei it poppe is tichter as ea.
As gefolch dat de gap net sa lyts is , hawwe jo tiid om josels in bytsje en stomme de pine te helpen.
1. Stek ûnder de dûs. Under de rûte fan waarme wetter ûntstiet de pine, en yn guon gefallen sels ferdwynt folslein. Jo kinne sels tinke dat de striid oer altiten stoppe. Mar jouwe net yn dat gefoel. Sels as jo de dûs ferlitte - sille se weromsette.
2. As jo in fitball hawwe - kinne jo it noflik wêze. Jo kinne sitte, de skonken breide, of jo belly tsjin de bal leane, knibbelje foar him.
3. Freegje jo man oan jo in massaasje te jaan. Lit him jo legere rêch sûkelich strûpe, de smaak reitsje. Jo sjogge - it sil grutte relief bringe.
4. Besykje te lizzen op jo kant op 'e bêd, wylst jo knibbels wat biede.
5. As der in Sweedske muorre is - besykje dúdliker te hingjen. Foar in protte froulju wurdt dit beheining helpt om ûngeunstige gefoelens te heljen.
Al dizze techniken kinne jo thús brûke, en dan, as jo by it sikehûs komme. No, en dan ... it wichtichste wûnder sil barre - de berte fan jo kribbels. En jo sille begripe dat alles wat jo ûnderfûn hawwe is net omdôgje! En al de pine (leau my) sil dêr thús fergetten wurde!