Hoe om de ferskriklike kwea te oerlibjen

Gjin kennis yn psychology sil de banale minsklike waarmte en relaasjes ferfange, mar jo sympathy sil djipper wurde as jo begripe wat der yn 'e siel fan in persoan is dy't in skriklike fertriet hat.
"It kin net sa wêze!" - ien fan 'e earste reaksjes op it nijs fan' e dea fan in leafde, yn dizze steat is ús bewustwêzen net werklik akseptearjen. Dêrom komt it minste minske earst, spannend, beheind, gjin triennen, der is in gefoel dat wat wat is, is wat keunstmjittich. Dit is de earste faze fan ûngelok - "skok." It wurdt al gau ferfongen troch de "sykopdracht". Reality wurdt beskôge as troch in skuorre, om't faaks in gefoel fan 'e oanwêzichheid fan in ferstoarne leafde is. Sa'n gefoelens binne natuerlik, mar soms seagearje se, en in man freget himsels in fraach - gean ik mis sa?

Dêrnei komt de faze fan 'e acute fertriet - dit is de minste tiid, dy't fan seis oant sân wiken duorret. Leauwe net allinich op it sielnivo, mar ek op it fysyk: hiel faak is der swakke yn 'e muszels, ferlies fan enerzjy, in gefoel fan swierrichheden fan elke beweging, druk yn' e boarst, djip en swier sees, ungewoan ôfwikseling of fergrizing fan appetit, slieperoerstân. In geweldige oantal gedachten en pynlike gefoelens slagje elkoar: ferachting, in gefoel fan helptiidens, de sûnensens fan it libben, de erfaring fan har skuld yn wat barde.

Hjirtroch is it ôfbyld fan 'e ferstoarne, elk ding foar guon reden is dêrmei ferbûn: in beker - hy hat dit patroel leaf, in mailbox - allinich hat er kranten útjûn, in horloazje is syn jefte. In persoan begjint te reitsjen dat se net slagje om wat tegearre te dwaan yn it libben.

Einlings libbet it libben yn 'e rûte, de ferskriklike dreech is dan it wichtichste ding yn' t libben. Tusken alle dagen fynt lykwols noch "residuele tremors" - net lang, mar pynlike oanfallen fan fertriet. Ungefear in jier letter is de lêste faze fan "fertraging" komt. Hoe kinne jo de ferskriklike kwea oerlibje? Hoe kin in persoan omgean mei advizen?

- earst moatte jo besykje om safolle mooglik tiid te fertsjinjen mei dizze persoan. Sykje net nei treflik wurden. Meast wichtich foar dizze situaasje is jo oanwêzigens, it levertjen fan hokker ûnsinens, de gelegenheid om skûlen te waskjen en it antwurd te antwurdzjen.

- de fertriet net fan 'e dieden en taak dy't net by it begraffenis binne ferbine. It net oerjaan mei valerianus, en noch mear mei beruhigjende aginten dy't it lichem sterke ynfloed hawwe. It wichtichste is om in persoan te meitsjen fan wichtige libbensbeskriuwings op dit stuit te meitsjen.

- de belangrykste taak yn 'e faze fan' e akute minne is in geunstige mentale sfear te meitsjen, wêrby't it mooglik wêze soe om de ferstoarne, alle soarten episoaden fan syn libben werom te neamen. Jo eigen ferwachting sil nedich wêze en passend. Dit kin earst in pear gefoelens jaan yn in persoan, mar lit him se sa breed as mooglik prate, sûnder him ôf te reitsjen of kritisearje.

- As nei 6-7 wiken in persoan net weromkomt nei syn aldere en profesjonele taken, dan is it needsaaklik om te beswierjen mar leaver him yn har rûnte oan te twingen.

- It moat neitoan wurde dat yn 'e earste perioade nei it ferlies, de jierdei feest en memorabele datum binne mominten as gefoelens fan fertriet feroarsaakje. Besykje of yn elts gefal in persoan yn dizze dagen te roppen en besykje om him te besykjen op 'e jubileum fan' e dea. Yn dizze lêste perioade kin it uterlik fan ferlieding (meast ûnbewuste) langer wurde, sa as yn har bliuwe. Al wat de reden is - as de freze foar in nij libben, de tinken dat de langere jo de ferstoarne rûke - de bewiis fan hoe't jo him leaf hawwe, it is needsaaklik om de rouklacht foar him te foltôgjen. De rouwe einiget - der is ûnthâld.

Julia Sobolevskaya , spesjaal foar it webstee