Mar wêrom komt dit? En is it ferlies fan 'e eardere attraktiviteit sa'n unreklikbere proses en sa'n djoere beteljen foar it lok fan' e fertraging fan in lytse, memmetaal skepping.
Nei allegear binne der in protte foarbylden dêr't in frou dy't in bern berne hat, en faak mear bern, nei berte werom bringt in oantreklike foarm. Mar hoe't jo it âlde foarm nei it berte opnij restaurearje?
De tafallige appetit dat de natuer jout oan in swangere frou net gewoan ferskine. Troch it optreden fan sa'n "reserve" soarget in frou de feiligens en it fiedsel fan 'e poppe, dy't groeit en ûntwikkelt yn har. Dit proses nimt 9 moannen, om't it logysk is dat de jonge mummy net gau nei de eardere foarm weromkommt. Dêrneist reagearret foar de gewichtswinning yn memmen dy't it boarstfeest, it hormoneprolactine, dy't de frijwilligens fan molke stimulearret. En tige faak, as it boarstfieding oer is, kriget in frou in slimmer figuer as foardat de swierwêzen is. Dêrom binne de kânsen om werom te gean nei de foarige groeike yn 'e memmen, dy't in protte langer it bern hurd brocht hawwe as dyjingen dy't har bern op kunstfeest befeiligje.
Om hope foar memme-aard, fansels kinne jo, mar net altyd, in resultaat jout, benammen as in frou, yn 'e swierens, op' e advizen fan beppe-mem, "foar twa". Sa moatte jo net folle gewicht nei bern krije, yn 'e swierwêzen moatte jo net mear, mar better. Proteins, kohrhydraten, fetten - alles moat balâns wêze. En frisse grienten en fruchten binne geregeld gasten op 'e tafel.
En as jo tafoege oan genoatige fiedings tafoegje, regelmjittige kuierje mei in spylster yn 'e iepen loft, wurdt it probleem fan in flugge rapper fan' e heidendom en it werombringen fan de eardere foarm in protte kearen. De sportlast moat moderat wêze, sels as foardat de swangens de frou yn sport wie. Dêrneist is in aktyf libbensstyl yn 'e swierens in pledik fan goede sûnens en goede geasten. En noflike emoasjes sil nuttich wêze foar sawol de takomstige mem en it ûntwikkeljen bern.
Ferskate oefeningen nei natuerlike berning kinne fuortendaliks nei it útfieren fan it sikehûs dien wurde. Se sille in bydrage leverje oan in bettere fermindering fan de uterus en foarterminneblêdmuorre, en jo kinne jo foarôf swangerskipfoarmen rapper fertsjinje. As in frou yn 'e perineale regio stitchet, kin se opnij laden wurde, mar binnen in moanne is it net oan te rieden om sedintêre postures te nimmen. Nei sekere sesje kinne ienfâldige oefeningen yn 'e rin fan twa wiken dien wurde. Fitnessklassen yn 'e sportferiening kinne allinich nei it ferrinnen fan' e postpartumperioade werneamd wurde, dy't seis wiken duorret.
Yn 'e swierrigens feroaret de figuer net allinich. De hûd feroaret ek. Hiel faak binne prospective memmen mei varicosevenen ferfongen, om't de lading op it kardiovaskulêre systeem ûnder de swierwêzen dupelet. En hy leveret in protte ungeunstige minuten nei de takomstige mummy. En ek streken markearje op it lichem. Nei ôfreizgjen yn 'e striid tsjin stretchmen, meie gewoane marken gewoan win. Dêrom moatte de previnsje fan dizze ûngewoane manifestaasjes spesjaal omtinken jûn wurde. Sokke previntive maatregels kinne dus wêze en kontrast dus, wiping mei koud wetter, en spesjale spesjale korsetten, ferbiningen, komkommensstrings. Kreau net ferjitten oer de soarchsoarchprodukten, dy't goed befeiligje, fergrutsje syn elastykens en binne in effektive previnsje fan stretchmarken.
Mar al dit is mear fan 'e medyske aspekten dy't de ferwiderjende mem mogelijk te ferklearjen oan de dokter. Mar de deistige soarch foar josels is al it wurk fan 'e frou sels. Faak fanwege in minne steat fan 'e sûnens, is der absoluut gjin winsk om maketing, ferve haar oan te dwaan, in manicure-pedicure te dwaan. Benammen yn lettere terminen, wannear, wat in sûnde is om te ferbergjen, is der gjin winsk sels om "út te stekken" fan jo favorite klean. Mar de minne steat fan sûnens giet, en de gewoante folget net nei himsels bliuwt. Benammen nei de berte fan in bern, as alles komplisearre is troch it tekoart oan tiid. In ferljochte útstrieling is in minne stimming, en de langere dizze hâlding foar in eigen uterlik, it djipper it probleem kin nei berte wêze. En de banale skamte yn 'e takomst kin liede ta djippe depresje.
Schwangere is natuerlik en prachtich, en allinich yn ús hannen meitsje oantinkens genôch oer dizze wûnderlike momint. En ien kear wolle se wer werhelje ...