Hjoeddedei wurdt it normaal beskôge, it kin barren op bêd, om jo akkount te kontrolearje, yn sosjale netwurken.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki en oare siden foar kommunikaasje, hieltyd mear folle ús tiid, en hoe absurd it soe net klinke, mar it is sosjale netwurken dy't ús fan 'e kâns jouwe om te kommunisearjen mei ljeavene. Tink derom, nei alle gedachten, ynstee fan jo freon / famke yn 'e moarn te begjinnen, begjinne jo earst te kontrolearjen fan jo siden: wat hawwe se my skreaun, hoefolle "liket" se myn nije foto's út' e rest krigen, wa't berjochten pleatst, en sa fierder. Koartsein, moderne kommunikaasje elk jier ferlingt it gesicht fan 'e realiteit.
Nee, fansels, it is tige goed dat jo kommunisearje kinne mei tichte minsken dy't no fier fuort binne, mar sjogge jo, de sykto hjir is ek út plak. It is as eat in soad sweets: lykas jo moatte bliid wêze, mar tagelyk begryp dat dat iets is. As jo gjin tagonklikens sûnder Facebook libje kinne, dan is it tiid om in bytsje offline te bliuwen en jo relaasjes te bouwen mei ljeppers. Hoe dit dwaan? Wy biede jo fiif effektive manieren.
1. Ferfetsje foarkomme.
Alderearst alle sosjale netwurkprogramma's út 'e mobiliteit fuortsmite: wêrom temjitte nochris. Fertel jo freonen dat jo in skoft net op it webstee wêze - lit jo freonen witte dat jo goed binne en jo binne net dea. As jo freonen freegje om in evenemint te freegjen of wat freegje, fertel se - fertelle se har. De keunst fan 'e wrâldlike konversaasje, hjoeddedei, is ûnmooglik wurden om kompleet te wurden. Tink derom, de mooglikheid om in petear as in muscle te fieren: it nedige oefeningen! Dus, ferbergje jo komputer wêr fier fuort - ek wer, om net "brekke", en as jo it net sûnder him dwaan kinne, brûke dan allinich foar wurksumheden.
2. Lês de echte boeken.
Wolle jo lêze? Lês op sûnens, mar allinich echte boeken, papier, dêr't jo troch sjen kinne, de frisse gedruckte siden, of, yn 't tsjinste, oer de jierren hinne geane. Fansels is dit net as ekonomysk as e-books, mar jo kinne op syn minst ien boek keapje. Wat is it gebrûk? It feit is dat it lêzen fan in papierboek hat in goed ynfloed op it harsens. It draacht by oan de folsleine konsintraasje fan omtinken, om't jo net ôflaat binne fan 'e ferhaal, klikke op' e links fan online winkels. Bliuwt foar in lange tiid op ynternet, ús brain wurdt fleksibel, dat is, feardichheden fan in flugge beslútfoarming ferheegje. Mar parallel mei dat is de fermogen om op ien taak te konsintrearjen foar in lange tiid fan tiid. Sa is it better om elektroanyske en papierlêzing te kombinearjen foar it rationalearjen fan it brain.
3. Gean foar spoaren.
Hoe wichtich is yn ús tiid om it hjoeddeistich momint te libjen. It is hjir en no libje, sa genietsje dit libben yn fol! Nim in kuier yn 'e frisse loft, genietsje fan' e natuer, en ferjit net dat jo tillefoon thús, mp3 en wat jo altyd mei jo drage. Tsjintwurdich hawwe jo it net nedich. Jou jinsels de gelegenheid om gewoan de strjitten te wreidzjen, yn 'e noflike meditaasje.
4. Stjoer in postkaart.
Facebook en oare sosjale netwurken binne ien fan 'e meast foarkommende manieren om de kommunikaasje mei freonen te stypjen, mar it ferstjoeren fan in postkaart nei in freon is folle nijsgjirrich, en it is folle betterer om it te ûntfangen. En tink it dat it folle langer is as it gewoane berjocht op it ynternet. Dêrom, as jo in gelegenheid ha om ien fan jo freonen te fermoardzjen - dogge it mei in postkaart, se sille it wurdearje. It antwurd sil jo net wachtsje. It is wierskynlik dat jo gau in noflike antwurd krije.
5. Meditearje.
It fernijen en kontrolearjen fan jo profilen yn sosjale netwurken, fansels, makket jo tinke yn ferskate rjochtingen. Mar, harkje jo allegear? Tinkend om wat foar inkele minuten deis, kinne jo stressje ferleare, ûntspannen en konsintrearje jo tinzen yn 'e rjochting dy't jo nedich binne en it rêstiger dwaan.
As jo mear tiid foar wat wichtich wêze wolle, dan is it sin te sin om alle jo akkounts te wiskjen. De kaai is gewoan om nije gewoanten te meitsjen:
- kommunisearje mei minsken net fia kompjûterskermen, mar troch telefoan of libje;
- Fokus op ien aktiviteiten, net allegear tagelyk;
- lêzen nijs yn kranten, tydskriften.