Elkenien dy't gewichts te ferliezen wol, wol net echt pillen en hormonen nimme. En net alle dieet foar gewichtsverlies is harmless foar sûnens. Dêrom sjogge wy elke dei nei nije metoaden dy't ús befetsje kinne fan gewicht. En kinne wy ús foarstelle dat jo gewicht te ferliezen wêze kinne? Natuurlijk klinkt it in protte ferrifeljen, mar probearje it út te finen as it echt feilich en mooglik is.
Dizze soarte oansjen (holotropysk) waard útfûn troch de psycholooch StanislavGrof yn de jierren 70 fan 'e foarige ieu. Yn 1975 útfûn StanislavGrof, yn 'e mande mei syn frou, in metoade foar spesjale atiïnten, dy't holotrop is, sadat in persoan in selsstannige konvinsjonele bewuste state yndrukke kin sûnder resint by LSD en oare substansjes dy't ferbean wurde te brûken. De steat fan bewustwêzen yn in feroare formulier is kondisearre troch feroaringen yn 'e subjektive erfaringen fan' e pasjint, dy't fergelike binne mei de gewoane en normale foar him - dy gegevens wurde ûndersocht yn psychology. Samtermin Holotropic ûntstie út 'e woartels fan' e Grykske wurden holos en trepein, dat betsjut in beweging foar wholeess.
Holotropyske aai, wat is it?
Dizze technyk betsjuttet in feroaring yn 'e atmosfearing, dat is, har natuerlik rhythm. De pasjint wurdt in ritme fan djippe of folle swiere aai, dy't liedt ta hyperventilaasje fan 'e longen, wurdt kooldioxyd út it bloed evakuearre, de skippen fan' e harsens smel, brekke begjint yn 'e cerebral cortex, en dit stimulearret de aktivearring fan' e subkortex. Neffens de útfining fan Grof, draait dit alles ta it wakkerjen fan it libben en de ûnderdrukking fan 'e ûnbewuste ûnderfiningen. Dit kin sels halluzinaasjes feroarsaakje. Om in persoan yn 'e goeie steat te laden, moatte jo in folslein kompleks fan ynfloedzjen fan' e ritme fan syn sykheljen, eksposysje nei spesifike muzyk en oare ferskillende foarmen foar it wurk mei it minsklik lichem brûke. Meastentiids wurde de treningen yn groepen útfierd, mar it is ek mooglik om pairsleden te hâlden - de earste fan in pear is in chehaalut dy't as regele wurdt troch de technyk, en de oare wurdt in wurk neamd, dat is in assistint.
Gewichtsverlies proseduere
Wy witte allegearre dat it fet is troch oxygen ferbaarnd. Supporters fan dizze metoade fan 'e atmosfearingen leauwe dat it helpt yn fysike en geastlike reiniging. Natuurlijk is dizze metoade ûntwurpen net allinich foar gewichtsverlies, syn doelstellingen binne folle grutter. Nettsjinsteande dit binne guon oanhingsers fan dizze metoade opmerking dat har gewicht normalisearre is en de algemiene betingst fan 'e sifers hat merkber ferbettere, en as jo dizze technyk ferienfâldigje, dan alles wat jo fan jo nedich is faak in iglubo atlete, mar jo moatte net ferjitte dat dit allegear moat passe ûnder de tafersjoch fan in spesjalist. Troch de juste posysje te nimmen, jo reitsje nei it lûd fan muzyk en spesjale oefeningen, mei help fan 'e rjochte atmen. Dit sil liede ta it fuortheljen fan it metabolike produkt fan it lichem, bygelyks kooldioxyd. Muskelkontraasjes dy't mei dit proses begjinne, foarmje in parse en in prachtige posysje, dy't nei de hûd opstutsen wurdt. Dit meastal duorret 1,5-2 oeren. Sa'n sykheljen is in protte jierren yn yoga praktisearre, lykwols holotropyske atmetting is in feroare ferzje fan 'e psychoanalysis.
Breathless respiraasje
As it mooglik wie om it gewicht te ferliezen mei dizze metoade, it ferbetterjen fan fysike gegevens en sels mei de problemen fan geastlik karakter, dan soe dizze metoade as in panacea beskôge wurde. Ek as wy beskôgje dat sokke atmen mei in protte problemen teoretysk oplosse, is der ek in reverse side fan dizze medalje. Litte wy earst de metoade fan 't punt fan' e wittenskip beskôgje. Spitigernôch wurdt Grof's teory kritikeare troch de wittenskip fan 'e wittenskip, om't dizze doktrine as pseudosjeseel beskôget.
En wat docht de klassike wittenskip oer dat? Rinard Minkaleev (haad fan de ôfdieling by it Nasjonaal Ynstitút foar Sosjale) warskôge dat de metoade, dy't de útfining fan Grof is, in folslein ôfbraak fan 'e harsens ûntwikkele mei alle folchfolgjende gefolgen. Dêrnjonken makket hyperventilaasje fan 'e longen in persoan oanwêzich, en de lieder yn' e oplieding hat de gelegenheid om de pasjint te sjen om te sjen wat hy (de pasjint) sjen sil en him befetsje fan 'e wierheid fan wat er seach.
Yn alle gefallen is alle ôfwaging fan natuerlike normen skealik foar de minske - sawol asfeksaasje en soerstofssaturation. Dêrom is it ûnmooglik om dizze technyk te behanneljen wylst thús, en sels yn wodka. In protte besykje te fergelykjen mei holotropyske atmen mei it gebrûk fan narcotic medisinen, om't by dizze atmen it minsklike hert ferskate halluzinens besiket - se kinne sterk en helder wêze, se kinne ek in steat fan ferslaving jaan oan wat se sjogge. Oan 'e wei bringt de helderheid fan' e halluzinaasjes by oan de steat fan sûnens. Bygelyks wurdt de kâns yn dizze minsken ferhege, dy't in leuke hypertensie hawwe fan plysjemearen. Der is ek wat dat opsteld is - it is in gefaar dat yn 'e sesjes fan' e Holotropyske sykheljen, yn guon pasjinten is der in komplete stop fan atmen. Der is ynformaasje út de psycholooch Molchanov dat yn Amearika de kritisy fan dizze metoade de dea fan fiif bern oanwêzich yn 'e tiid fan respiraasje. Pas allinich is it net oanjûn oft dit dit is oer it feit dat de dea út holotropyske atmying of fan oare ferlykbere streamingen foarkomt.