Cross-section groep op froulike hals gallant Frânske dûbele de ketting fan Venus - Collier de Venus. Ien wrinkle kin noch foar dekoraasje gean, mar net mear! Kom mei jo eigen hals: jo soargje en nourreare, en it hillich hâldt it geheim fan jo tiid.
In feite, it soargjen foar de hals, moat folle soarger wurde as it gesicht. It is net sa dreech as it liket, mar it hat noch wat muoite nedich. Mar dan binne jo op elk leeftiid nei de fraach "In prachtige hals - in dream of realiteit". Jo kinne sûnens "realiteit" beantwurdzje. En de skoaring fan jo weardichheid ôfbrekke.
Sykje nei in stjer!
Amerikaanske filmstjer Katharine Hepburn, dy't op 'e leeftyd fan 70 jier yn ûnfolslein fjirtich sûnder plastyk seach, advisearre: dat wiene gjin wrinkles op' e hals, sjogge de stjerren faker! As jo de kop neiget, draacht in dun en breed subkutane muscle (platism), dy't rint fan 'e klokken nei de legere jok. Dit is in geweldige bewearing foar har! Sûnt yn 'e echte libben sjogge wy faak ûnder ús fuotten, earder as yn' e himel, is praktysk gjin wurk yn platinum. En fan twong ynaktiviteit, it swakket, wurdt slugge, slipet en stopet om de hûd te ferwiderjen. As resultaat foarmje rûnfal en wrinkles op 'e hals, it gesicht "swimt", komt de twadde knyn ...
De hûd op dit gebiet is tige tender en kwetsber, ek omdat der hast gjin sebaseofdranken binne. Sûnder de fiedings dy't troch har produkten ûntstien binne de bûtenkant omwakke fan adversive effekten - ultraviolet, wyn, heule fyts of droege loft, yndustrialisearre emissies. Is it geweldich dat de hals de leeftiid fan 'e frou mear as oare problemen gebieten jout, bygelyks hannen of boarst.
Jou sa folle omtinken foar dit gebiet as mooglik! It moat gien wurde, wêrûnder wyklik skiljen (mar net skrubs, en frucht kosmetikaargen AHA yn lege konsintraasjes - oant 5-7%), nutrition en fochtigjen.
Twaris in dei brûke in spesjale tool foar de soarch foar de hals- en dekolletagezon of in gewoane gesicht-smaak (foarkar mei kollagen en vitamin C), bedoeld foar normale of droechte hûd. Bewarje it goed en rjochtsjen fan bewegingen fan 'e boaiem út it sintrum nei nei de side-oerflakken fan' e hals, sadat de hûd net útstrekt. Yn gjin gefal smeke de smaak mei jo hannen - stap it yn 'e hals mei de kavens fan jo heal-bûgde fingers. Dit is wichtiger as jo tinke.
Kosmetysk minimum programma
De nekke mei smaak lûke, meitsje in tonende massaazje, sadat de hûd teard en wurdt elastysker.
1. Jo moatte rjochtsje, rjochtsje jo skouders, helle jo holle en lûke it ljocht werom. Dan probearje jo palmen oan 'e sydkantingen fan jo nekke en sanft, sûnder druk, om it út' e hoeken fan 'e ûnderkant oan' e klokjes te smiten. En swipe de bewegingen, in bytsje drukke de ribben fan 'e hannen oer de halsmûzen.
2. No moatte jo de hûd "brekke": besykje om jo nekke mei jo hannen te sluten, sadat de thôl yn 'e foarkant is, en de oaren binne foar de efterkant fan' e kop. Begjin om ljocht-rhythmyske bewegingen te meitsjen mei jo fingers, wylst se ljocht drukke fan efterút.
3. Lit de hals en de rêch fan 'e holle fan boppen nei ûnderen, dan efterút.
4. It is tige wichtich om de halsmuzikaal út te striden mei de rjochterhân op 'e lofterkant en oarsom. Koppelje de musk tusken de thumbpads en de fjouwer oaren en massage it mei plúske bewegingen.
5. Ferheegje jo holle, lit de paden fan 'e yndeks en middenfinger fan jo rjochterhân de knype foarrinner (it spinous proses fan' e 7e zervikske vertebra) fiele wêr't de rêch yn 'e hals en de hoanne ûnder it troch giet. Massive massaazje dit gebiet. Dan fine jo in bytsje leger in oar útsûndering vertebra (de earste klokkestoel), mar ek in kûle ûnder it en werhelle de massaazje. Fertigje de proseduere bêste, maklik litte de foarkant, efter en kanten fan 'e hals.
Moistraasje en nourming crème wurket better as nei it oanlizzen yn 'e jûn makket in maklike relaxende halsmassaazje neffens it resept fan Japansk kosmetologen.
1. Foar it earst kinne de tips fan 'e middenfinger op' e pear punten yn 'e subklavyske fossa opjaan (sjoch it ûnder de klokken op it griis fan har lingte). Tal nei trije en frijlitting.
2. Slaak de hals mei de midden, yndeks en ringfingers fan beide hannen tagelyk. Omheech mei de efterkant, mei in bytsje oanstriid, en nei ûnderen mei de pads fan jo fingers. Repeat 5-6 kear.
3. Stimje de tip fan 'e middenfinger fan' e rjochterhân yn 't midden fan' e hals oan 'e punt wêr't it yn' e kine giet. Nei it klikken op 'e punt, rekkenje nei trije, en dan frijlitte, wachtsje wat en besykje it nochris.
De hûd op 'e hals sil teard wurde, en wrinkles sille begjinne mei 5-6 dagen fan reguliere kontrastprosedueres - in soarte fan gymnastyk foar de subkutane skippen.
Foardat jo yn 'e moarns wachtsje, foarearst 20-30 kear it gesicht mei warm waarm (40 °), dan sa faak as kâld (15 °).
Ferjit net oer heisse kompresjes - se moatte elke oare dei oanwize moatte oan de goed gewoane hals hûd.
1. Wet in stikje linnen of in glêzen ljocht yn meardere lagen folde mei heulwetter, krêft it goed en hâld it op it gesicht en hals foar 5 minuten. Dan fuortendaliks mei kâld wetter wetterje.
2. Alle dagen ferwiderje jo gesicht en hals mei in katoene bal yn sâlte wetter yn 'e keamertemperatuer (1 teaspoon per glês). Dip in linnenhúske yn dizze oplossing en massaazje troch it ljocht te lizzen op 'e knyn.
Ynlieding yn Hollywood
Doch seis ienfâldige oefeningen op it resee fan Katherine Hepburn yn 'e dei. As jo se regelmjittich werhelje, sille jo gjin kontoarplasty nedich hawwe fan 'e gesicht en halsspoelen!
Slút jo holle werom en krij dyn noas mei it tip fan dyn tonge.
Hâld de holle rjocht, stap de legere kij foarút en slop de boppeste lip fan 'e legere.
Smile safolle mooglik, telt nei fjouwer. Lege de hoeken fan jo lippen yn en stek jo hals. Greif nei fjouwer en ûntspannen.
Kontrôle jo earmes, set har op 'e efterkant fan' e holle en drukke se op 'e holle: lit de halsmûzen dizze druk wekkerje!
Wapen de fingers ûnder it knyn en drukke op har mei har reade siden, en de holle en hals moatte dizze druk wjerhâlde.
Lyts op jo mage, striid jo earms, lichet it lichem en tilt jo holle safolle mooglik werom. Repeat 6-8 kear.
Rêdje it ferdrinken
Ek as jo geweldich binne yn 'e smaak te sinkjen nei' e hals, dit betsjut net dat jo genôch oandacht betelje. Wat oer maskers? De measte fan ús leine se allinich op it gesicht, en ûnrjochtfearde de hals misledigje. Mar sels as jo dat net ferjitte, betsjuttet it net dat jo alles rjocht dogge. Sokke sêfte en willekeurige sône is net altyd gaadlik foar alle maskerken! Ja, dit is werklikheid. Fergrûnjen en muttingen, dy't tapast wurde foar fette, kombinearre of problematyske hûd, is de hals tsjininoar, om't it tafallich droech is, it beskermjen fan de beskermjende hydro-lipidefilm. Hjirmei moatte jo spesjale ferbiningen nedich meitsje - de balâns fan feiligens, nourishing, toning en glêdens opnij bewarje. Koop se yn in apotheek of kofje thús.
Folksreizen:
1. Rikje 2 kieltsjes fan huning yn in wetterbad, gie yn in lyts 2 kieltsjes fan miel en yn 'e aaikolke yn. Mingje it resultaatmiddel, snoekje en oanfange foar gesicht en hals foar heal oere. Spul mei koud wetter.
2. Soargen mei siedende wetter oer 3 sierlju fan droege of frisse kamille blommen, koele, mingje de "steamte" (steamende blommen) mei in oseaune fan huning, ien jokke en in teaspoon fan elke fekânsje olie (foarkar oliveelje). Tapasse it gemak op jo gesicht en hals mei in katoen swab foar 5-10 minuten. Bliuwt dûkt!
3. Beneficiale effekt op de hals katoatwrap, dy't 20 minuten bewarre wurde moat.
Katoen yn in unifoarm, skodje it út 'e skelp, smoare mei in teaspoon fan olivesje en glycerine. As glycerine net oanwêzich is, trije de dole fan oaljeelje. En jo kinne gewoan de warme pompe mei de ite mei it smjunt. Lege it gemak op in laach fan multi-layered gaze, wrap it om 'e hals en besykje it mei parsemin papier. Nei it ôfsluten fan 'e masker spielje de hals mei warm waarm en fetje mei in dikke krûden. Jo hawwe in prachtige hals!
Gymnastyk út in dûbel knyn
Wolle jo it net bestean? - Trenne de halsmûzen: as se aktyf dwaande binne, hat de fet gjin kâns om yn it ferkearde plak te setten. It súkses fan klassen sil tangberber wêze as jo de earste trije oefeningen yn it wetter dwaan. Tink derom as jo in bad naaie of swimme yn 'e swimbad. Of jo kinne gewoan wetter koelje yn in breed bakje mei tee of brú of ynfúzje fan string, celaineine, kamille of hûn. Dip de boaiem fan 'e gids yn dizze buorren en begjin de gym.
Lûk jo lippen, drukke de hoeken fan 'e mûle oan jo tosken. Om 10 te fertsjinjen, begjinnend langer de lippen te ferwiderjen nei it sintrum. En no ferpleatse de komprimearre lippen 5 kear nei links en rjochts. Fiel jo de mûzels fan 'e hals en it knyn ferwiderje? No kinne jo de hannen yn 'e gesicht fan' e ûndergrûn oplade en hâlden hâlde - dit sil helpe spannings te heljen.
Besykje de mûle iepen te meitsjen en in lange "ah-ah" sizze, sûnder te streken en net jo lippen tagelyk te sebjen. It kaam út? En no tinke yn 'e geast oant 15 en, sûnder de jokjes ferpleatse, sliepe jo lippen stadichoan. Jo kinne dit net oant de ein te dwaan - de mûle sil wat ajar bliuwe. Jo moatte yn dizze posysje bliuwe, oant 10 rekkenje. Dêrnei kinne jo fertsjinje. Ienris de beweeching goed behearske, werhelje it 3 kear deis.
Jaw de hakken hieltyd dicht, lizze de lege lip safolle mooglik. Greve oant 15. De subkutane muscle fan 'e hals - platinum sil ek streekje! Relaasje, en besykje dan beide lippen op ien kear te streekjen. Reagearje de proseduere.
Besykje te poppen foar 5-10 sekonden, drukke de eagen fan 'e mûle dreech oan' e tosken.
Dan blaze jo wangen as hurd as jo kinne, sliepe jo mûle en begjinne de loft yn in sirkel te begjinnen - fan 'e linkere wangen boppe de boppekip op' e rjochter wek en fan ûnder de legere lip nei de linke wangen. Dan leinje jo holle werom en begjin fan 'e heule lucht fan' e loft. Stel jimme in spiel fan stof. Reagearje 3-5 kear.
Stel jo elboaren op 'e tafel en, mei jo lippen mei in poar yndrukke, stekke de hoeken ticht. It is needsaak om de sletten fingers fan 'e palmmen fan ûnderen nei boppen te litten fan' e kant fan beide kanten fan it gesicht. Om dat te dwaan, ferjit jo net fergees te lezen op de tintenmuskels. Dan moatte jo ek de wangen yn 'e rjochting oan jo mûle massearje. Tichter oan it ein hawwe jo jo wangen mei jo hannen te squeeze en rekkenje op 10. Relaxje. Slap jo persoan en hals ferskate kearen.
Troch de stress!
Oan 'e hûd fan' e hals bleaun elastysk en net betelber foar leeftyd feroare feroaringen, men moat de holle heech hâlde, hâldt in grutske posysje. Allinne op dizze manier kinne jo in gloarje eigner bliuwe fan in prachtige hals - de dream of realiteit fan alle echte frou. Wurkjen op 'e kompjûter helpt it net ferbettere - jo typearje de tekst yn jo gesicht, en as jo jo út it toetsen tearje, ferfange jo jo hals nei it skerm, en dan binne jo echt ferrast: wêr wiene de wrinkles en de twadde knyn? Noch miner, wannear't jo ûnder tiiddruk betelje moatte of ûnder druk fan immen: strangige sitewaasjes jouwe de halsmûzen om te klankjen, wêrtroch't de posysje feroarsake wurdt en de earmtroch is ferwurke. Alles is net de bêste manier om de kondysje fan 'e hûd te beynfloedzjen!
Anti-stress-gymnastyk
Jou sa'n "workout" foar de hals op syn minst 5 minuten yn 'e moarns en jûn, elk elemint 7-10 kear werhelje. As de folchoarder fan 'e bewegingen net apart apart spesifisearre wurdt, dan dogge se allegear út' e boppesteande: út 'e grins fan' e groei fan 'e hier nei' e skoudersgevel. Jo moatte de hals net mei de palmen fan 'e kant en foargean skepeare: dêr passe de wichtichste skippen, nei it krúpen wêrtroch jo ferlies fan bewustwêzen feroarsaakje kinne. En ferjit net om de aai te sjen: it moat ritmysk wêze, rêstich, sûnder fertraging.
1. Ferheegje jo holle nei foaren, drukke de rêchmûzen fan jo hals. Ferlern it stadich, en rinne de foarkant. Werop 2 kear. Dizze praktyk helpt perfekt mei it twadde knyn!
2. Set jo hannen op 'e rêch fan jo holle. Ferlern jo holle langer en rekkenje nei 10 werom. Tebek nei de startposysje.
3. Grabje de kop fan 'e top mei de rjochterhân (palm links yn' t gebiet fan 'e kroan en timpel). Set jo lofterhân del. Tinkje jo holle nei rjochts, slaen de halsmûzen en telt 10. Werom nei de startposysje en werhelje wer, en dan itselde yn 2 oare kear yn 'e oare kant.
4. Doch in breed en stadige rotaasje fan 'e holle, it strutsjen fan' e spieren fan 'e hals en skoudergurd. Nei it folsjen fan ien kear omkeak klopje itselde ding tsjin - just 2 kear. En besykje om safolle mooglik te ferpleatsen. Sa wurdt de lêst op 'e spieren grutter.