Peach-vitamine-drankje

1. Soarch yn 'e foarigens dat yn' e frizzer jo frozen persyske yngrediaten hawwe:

• pears - 2 poppen (smoarge gefrôn)
• Oranje sap - 1 glês
• Sûch fan pear en mango - 1 glês
• bananen - 1 stikje (grutte hapke befrijde)
• Peach yoghurt - 1 glês

Ynstruksjes

1. Soarch yn 'e foarstel dat yn' e frijeur klear binne frozen peaches. Om dit te meitsjen, moatte se wosken wurde, útgien fan harren boai, yn skippen skieden en yn 'e frijeamer sette yn dielen fan 2 beker. 2. Sille itselde proseduere mei in banane - waskje, skopje en slute it yn willekeurige stikken. Meitsje alle banane yn in aparte tas of kontener om it maklik te meitsjen om it winske bedrach te fertsjinjen. 3. It is foardieliger om friske snoege oranje sûke te brûken mei pulp, mar jo kinne it ek mei in oankeap nimme. 4. Sets alle yngrediïnten yn in blender en mingje oant glêd. 5. Sjoch de glêzen út en servearje fuortendaliks nei de tafel. Wês net fernuvere as jo fragen opfette!

Servyen: 2