Bygelyks, gewicht-trening is ek in soarte fan stress. Spesjalisten sille befestigje dat se mikro-ruptueren feroarsaakje yn 'e musclefasers ... en it heiljen fan dizze lêzingen wurdt in stimulus foar de groei en ûntwikkeling fan spieren. De earste befestiging dy't stress yn lytse dosen kin benefysk effekten hawwe op libjende organismen waard troch de Dútske apotheker Hugo Schulz oan 'e ein fan' e 19e ieu krigen. Hy fûn dat de heften mear yntinsyf ûntwikkele as se mikrodoses tafoege hawwe fan toxyske stoffen. Dit ferskynsel waard letter "hormesis" neamd, fan 'e âlde Grykske "oanstriid, stimulus". It ferskynt himsels as libbene organismen foar lytse dosinten fan straffen, gif, hege temperatueren en oare skealike effekten. As dizze dosen lyts genôch binne dat se net serieus skea feroarsaakje, sjogge wy it tsjinoerstelde byld: om koartere skea te korrizjearjen, it lichem aktivearret ynterne middels en net allinich de skea werom, mar ferbetteret de betingst fan 'e tissues yn ferliking mei de oarspronklike. Foar details, sjoch it artikel 'De effekt fan sliep en stress op hûd sûnens'.
Microdose-effekt
In wrâldferneamde biogerontolooch Suresh Rattan fan 'e Universiteit fan Aarhus (Denemarken) hat it gebrûk fan in hormisemechanisme foar it bestriden fan âldere feroareingen. Hy bewiisde dat regelmjittige eksposysje nei mikrodosken fan spesjal stimulearret it beskermjende antwurd fan sellen en slûpt de agingproses. Sa'n foardielige krêft kin fysike effekten meitsje (hege temperatuer, UV-strieling, sportlûden), gewoantewizen (lege kalorieedei, guon produkten - kuermer, gigel en oaren), psychologyske betingsten (bygelyks eksitimiteit foar it útfieren fan publike). Yn 2002 studearre Rattan en syn kollega's it effekt fan lytse dosinten fan stress op de synthesje fan protten yn aging fibroblasten (sellen dy't ferantwurdlik binne foar de produksje fan kollagen en elastine). Wittenskippers wiene ynteressearre yn ien fan 'e saneamde Hitsshockproteinen (HSP70), dy't belutsen is yn' e antwurd op stress. Nei in heulende hitte skok waard it nivo fan dit protein yn 'e sellen ferhege, en dêrmei - wjerstân oan ultraviolet en guon tosksaken. Aging-sellen waarden krêftiger en aktyf.
It faksin tsjin aging
Ynspirearre troch de ûntdekking, waarden de wittenskippers fan 'e laboratoaren gearwurke mei in groep wittenskippers ûnder lieding fan Rattan en makke in anti-aging-serum mei in komplek fan aktive yngrediïnten, dy't hormisearje, hormometins provde. Yn dat gefal leverje se bydrage oan de produksje fan dit eau en ferjilde dêrmei it ferrassingsproses. It kompleks bestiet út ekstra fan ginseng Sanchi en gipotaurin, dy't ûntliend is fan taurine - ien fan 'e aminoasjers dy't yn it minsklik lichem oanwêzich binne.
Effekt
Yn 'e rin fan' e stúdzjes wie fûn dat sechs oeren nei de oanfraach fan serum de produksje fan HSP70-protte yn sellen troch 24% ferhege. De klinyske test hat oanjûn dat de fersmoarging fan 'e hûd nei eksterne ynfloeden nei in moanne fan it brûken fan de serum nei 3% ferheget. Ja, mikrostressen lûke in komplekse ketting fan 3 responsive biogemyske reaksjes yn 'e lichem en aktivearjen ek as hitsshokproteinen. De hormetins helpe net allinich selskippen, mar ferheegje ek de tiid fan it aktive libben fan 'e sel. De grutste Europeeske dermatologen en kosmetologen akseptearje dat it brûken fan soarchsoarchprodukten basearre is op in djipste ynsjoch fan minsklike fysiology en biogemyst foar it begrepenjen fan restaureare eigenskippen fan biologyske tissus. It wichtichste is om har korrekt gebrûk te garandearjen. No wite wy wat ynfloed fan sliep en stress op 'e sûnens fan' e hûd.