Buckwheat - dit papier is ryk yn protten, stoarm, nuttige fats. It befettet Vitamine B1, B2, B6, PP en mineralen lykas potassium, phosphor, izer, magnesium. Troch syn gearstalling healret dizze krûpe - it fergruttet de risiko fan ûntwikkeling fan kardiovaskuläre syktearen en fergruttet it nivo fan oergeunst cholesterol (mar dit betsjuttet net foar bern).
Rice - dizze sâlt is de kampioen, neffens de sterke ynhâld (sawat 77%). It befettet ek vitamine PP, E, groep B en folic acid, dat is in remedie foar anemia.
Oats. In oatmeal papieren is in protte protipten, en fegetaryfetten binne hast dûbel safolle as yn boekeweat. Dit papier, lykas in ûntkiezing fan it, is tige bysteld yn gastrointestinale sykten, hepatitis, diabetes mellitus.
Gerstel - dizze sâlt is tige brûkber, troch syn hege ynhâld fan protten, fetten en kohrhydraten. It befettet ek Vitamine E, D, A, en spoar eleminten. En dit smaak makket pearels en koarengrutten. Dekking fan dizze krûpen is in geweldige help foar hurd. It hat in ynkassearjend en ferwiderjende effekt. Ek de kerspaas hat in protte fibers, dy't goed is foar ferbouwen.
As jo gewoan begjinne om de dite fan 'e poppe te begjinnen, kies dan in ien-komponinte pake buckwheat, rice of mais. Dizze sâltjes kinne al fiif moannen jûn wurde oan bern dy't op 'e formule fytse, en seis oant sân as se it boarstfeest hawwe. Dizze cerealen binne goed fertsjustere, hege nutrike wearde en gjin gluten - in protte hawwe dat faak in allergyske reaksje yn bern feroarsaak kin. It is it bêste om spesjale bern fan ferlern poeder te keapjen yn 'e foarm fan poeder, dy't yn waarme wetter of molke ûntlient. Yn soksoarte groepen is de ynhâld fan wichtige mikroeleminten en vitaminen lykwichtich ôfwiksele. Sokke sierhuzen binne molkfeier en molkefrij, fan iene sâlt en meardere.
Yn fertochte sâlt, kinne jo fûlefruchten tafoegje, dy't it bern al hân hat om te probearjen, bygelyks malinka, appel, peach. Ek kinne jo in lytse gûmetmetaal makke krije mei frucht fan jellen.
In bern dat faak hat kâld en nimt antibiotika of problemen mei de darm kin sa'n soerlûke gruel oanbiede mei it tafoegjen fan probiotisy en bifidobaktearjes. Probiotiken binne brûkber laktike baktearjes dy't de darmyn kolonisearje. Sy produsearje substans dy't de multiplikaasje fan pakterogente baktearjen deadzje of beheine, fersterkje de ymmuniteit fan krûms, bydrage oan it ferbetterjen fan yntestinale peristalsis. Ek probiotika ferheegje it ferset fan it lichem oan ferskillende ynfeksjes.
As jo poaren probiotisearje, dan folje se nea mei heulende wetter of molke. Mear nuttige baktearjes stjerre ûnder ynfloed fan hege temperatueren.
Begjin tsien moannen kin it bern al porridjes hawwe dy't gluten befetsje, bygelyks wyt, lykas flakken fan kers en oat. Oan it ein fan it earste jier fan it libben kinne jo jo koar oanbiede grave korners (bokje, kers, weizen) biede. Se befetsje in soad potassium, fosforus, izer, magnesium, B-vitaminen, en ek unaerosearre fatty acids. As dizze muffins net fuortendaliks nei it lytsjen fan 'e jonge komme, drage jo him net om te iten. Soargje just nuttige koarntsjes in bytsje letter. Om de rationearring fan 'e poppe te fersoargje yn sâltjes, foegje se oan' e earste keuken en desserts. Bygelyks, de sop sil tige lekker en nuttich wêze, as jo rice, boekhehe of pearelsker yn dy levere. Foar de tarieding fan desserts is it bêste om smidens te brûken.
As jo poppe leart fan ferbouwe, biede him in mais of wynmûse. Yn harren kinne jo mear prún taheakje. Se befetsje in protte fibers, dy't it wurk fan 'e darm stimulearret. Rice pap and rice dekoeksje sil ûnminsber wêze foar in stomachsyndroep.
Om de gerjochten fan sâltallen lekker en brûk te meitsjen, moatte jo in oantal kulinarike trúkjes witte. Dus, earst, by it opstellen fan in poppe kashka, ferjit net om de klomp te heljen. Klear as hoe sertifisearre fabrikanten dit dogge, de mûlle en rauke klean sil noch fiele. Dęrnei moat it grûn fol spuite. Millet, pearl bar en rice moatte earst mei waarm wetter wurde en dan mei warm wetter. Spoarje de kjeld mei lekker wetter.
Om boekeweat of ljipaai fan porridge wurdt gewaarwurde, kin it foar it ljocht fretten wurde. Ferjit net dat jo de grutten yn siedende wetter sette moatte en koжы oer hege waarmte oant it alle wetter absorbeart, sadat it mear vitaminen bewarret. Nei it papier is hast kofje, season it mei bûter. Jo kinne, as winskje, grap mei molke smieten.