De previnsje fan akute respiratoryskrêften betsjuttet in opset fan maatregels dy't rjochte binne op it fersterkjen fan 'e immuniteit fan' e lichem, lykas it brûken fan spesjale immunmodulating agents yn 'e epidemyske perioade, rjochte op it beskermjen fan it lichem fan' e firussen.
Spitigernôch moat men rekken hâlde mei it feit dat tenei in soad respiratory infections noch folle kontrolearbere ynfeksjes binne en der binne gjin radikale remedies foar har previnsje of direkt foar behanneling. Dêrom is de wichtichste komponist fan elke previnsje is de fersterking fan ymmuniteit.
It moat tinkt dat de fersterking fan ymmuniteit net allinich útfierd wurde moat yn 'e "wandeling" fan virale ynfeksjes, mar ek it hiele jier. Sterke immuniteit is sawol in ynboarjende faktor, en foarme yn it proses fan hurdens, spylje sport, vitamine-therapy, ensfh. Wy sille it yn detail mear sjogge, wat jo nedich hawwe om it lichem mear resistint te meitsjen foar fjochtspesiven.
It is net in geheim dat minsken dy't regelmjittich yn sportje rinne, regelmjittich út iten kuierje, genôch genôch vitaminen fan natuerlike oarsprong hawwe, hawwe sterker immuniteit as dejingen dy't it haadplak is in stompe kant en in libbenswize yn 'e foarm fan hypodyname, dat is in ûnfoldwaande oantal bewegings. Us ymuniteit direkte hinget fan 'e libbensstyl dy't wy liede. Sittend op 'e kompjûter, ynhâld mei in fluch moarnsmiel en lunch yn' e foarm fan in sandwich, yn in swimbad fan persistinte problemen en stresses, meitsje wy gewoan ús immuniteit. Faak is it dreech om wat te feroarjen, om't jo jo taak net as de wichtichste boarne fan ynkomsten net bewege kinne, kinne jo net oeral yn jo libbensrintine gean, mar dochs moatte jo in folle posysje beskiede dy't beide materiaal profitearje en fysike sûnens bringe.
Wat feroaringen yn 'e libbensrhythm om fysike en geastlike sûnens te fersterkjen? Alderearst moatst it bedrach minimearje, en tweintich, moatte jo rêstich reagearje om stressige situaasjes. As de eardere ûnwis is, dan moat it twadde learen wurde. De negativiteit fan it libben kin net oeral fuortsmiten wurde, jo kinne net oeral ticht by in skealike baas of ûntefrede klanten komme, mar it is hiel wichtich om wat rêstich te reagearjen oan 'e hjoeddeiske negative situaasje en, fansels, is it mooglik en nedich. Learje om te relozearjen en te rêstjen, sels yn dizze fiifentweinen minuten frije tiid, dy't jo altyd fine kinne op 'e dei. En ferjit Carlson's kostbere wurden: "Kalme, allinnich rêstich."
Jou in spesjale rol yn jo libben ta in goede fieding, regelmjittige oefening en kuierje. Ik tink, jo hawwe ek bepaald dat as jo begjinnen dwaan en in protte rinne, dan ferdwynt de slaggens en drogens, de stimming en de fermogen rint. Faak tiid foar al dit is net genôch net fanwege de folsleine wurkgelegenheid, mar ek troch wille fan 'e faam, of om't in ûngelok organisearre dei is. En, fansels, ferjit net oer in goede rêst. Ik tink dat it better is om in goeie film te offeren as twa oeren fan goede sliep. De organisme sil jo antwurd jaan, net twivelje.
No, in pear wurden oer drug prevention. Under de wichtichste medisinen om akute respiratory infections te bestriden en gryp kin identifisearre wurde yn faksinaasje en immunmodulatoren. Wichtichste gebrûk fan drugs fûn op grûn fan in ynterferon, in beskermprotein dat troch sellen frijjûn wurdt as antwurd op 'e ynvaazje fan' e firus. In wichtige rol yn it foarkommen fan akute respireare sykten is foar homoopatyske medisinen (bygelyks Aflubin, Engistol en oaren). Dizze drugs helpe it lichem mei te dwaan mei de ynvaazje fan 'e firussen en op ienfâldiger manier om de sykte te ferwurkjen.
Tink derom, it foarkommen fan in sykte is folle makliker as it mei behanneljen fan 'e firussen. Mear rêst, kuierje, genietsje fan it libben en sûn!