Hoe kinne de âlders soargje foar it poppe oanpasse oan dizze konstante feroarings? Der binne twa manieren om de modus te organisearjen fan 'e kromdei. It earste is it bern in universele regeling te bieden, beskreaun yn in protte berne - opfangskommunikaasje en makke sûnder rekken mei de yndividuele karakteristiken fan it organisme. Dizze regime fan 'e dei is geskikt foar bern dy't ûntfange kunsten, en foar dy bern dy't de gelegenheid net hawwe ticht by har mem. De twadde manier om de regy oan te passen is de yndividuele biorhythmen fan 'e poppe te folgjen, rekkening mei de periodykheid fan syn behoeften foar sliep en fiedings. Dizze opsje is ideaal foar memmen dy't it boarstfeest keazen hawwe en de kâns hawwe om har eigen bern te soargjen. Oer dizze metoade en praat yn mear detail. Nutrition en it regime fan 'e dei fan it bern yn' t jier is wichtich foar sawol de poppe as de mem.
Feeding op fraach
Somtiden wurdt yn 'e medyske literatuer' frij fytsjen 'neamd. Wat betsjuttet, Mom betsjuttet de poppe oan syn boarst as antwurd op elke fersyk om te sûgjen fan syn side. bern krije al folslik fersteane tekens, kinne se de pens sels nei de boarst opnimme of har eigen wizen útfine om molke te freegjen. (Dizze fariant fan itenjen betsjuttet gjin gebrûk fan boarstferfangers (nipples, pasifiers of fleskes) en it karakter De Wrâlderfgoed Organisaasje advisearret it frije-feeding as de optimaalste foar de ûntwikkeling fan jonge bern. Somtiden wurdt soms in opfieding opnommen ferbûn mei chaotysk en in protte oanfollingen oan 'e boarst, wylst in artificeal-tafalliging mei fieding dien wurdt "neffens it regime ". Underwilens is der neat oars mear rhythmik en foar tefoaren as in poppe's foar molke! It is wier dat elke bern de ritme fan it fiedseljen sette - de frekwinsje en de duration fan 'e oanfraach. It is wier dat dizze rhythmen fan moanne oant moanne drastysk feroarje kinne. Mar mei in bepaald beoardieling fan 'e poppe kin elke mem in dúdlike modus krije, wêrmei't it bern nei in boarst freget! En dit sil krekt de regy wêze dat folslein oerienkomt mei de fysiologyske en psychologyske behoeften fan it groeiende poppe. Wat is it algemiene skema fan frekwinsje fan oanfraach oan 'e boarst yn' e "frije fiedings" fariant?
- Nijboarneperioade (earste 1-2 moannen): de poppe sûget de boarst lang, feedt benammen yn 'e oerflakke faze fan sliep, dy't nocht oan' e boarst oanwêzich is. Kinne jo freegje foar in boarst letterlik in pear minuten nei de foarige sûgjen, en kin brekke oant 2 oere yn 'e middei en oant 5 oeren yn' e nacht.
- 2-4 moannen: yntervallen tusken lange termynfeart ferheegje, en koarte "gearkomsten" mei de boarst yn 'e wakkerheid dy't duorje fan in pear sekonden oant inkele minuten binne dúdlik allocearre. It totale oantal oanfetsjes oan' e boarst is yn 'e tuskentiid 12 kear per dei.
- 4-6 moannen: de meast produktive en heale kaloriefeesten wurde stadichoan groeven om de perioaden fan sliep. It bern sûget yn sliep, kin freegje in boartsje yn in dream, en ek op it momint fan wekker. Der binne koarte termyn applikaasjes foar ferskate wichtige gelegenheden yn 'e dei.
- 6-9 moannen: yn 'e wakke oeren is de krom aktyf en mobil, oer de boarst is it heul noch altyd fereale. Mar de nacht sittende ferheging is der nedich om te fieren yn 'e sliep fan' e dei (oer dizze krûm "sinjalen" sa'n 40-60 minuten nei it sliepen yn 'e middei.) De winsk om nei it wekjen oan' e boarst tapasse te kinnen, mar tagelyk binne it fiede foar it sliepen en it drinken "tsjuster
- 10-12 moannen: it folsleine tal tydlike gearkomsten mei de boarst hâldt stabyl op it nivo fan 10-12. Dit kin sawol duorre as iten en de krystfakken yn 'e wekkerens binne foar ferskillende redenen. Der binne nacht yn 'e dream sûgjen. As de mem oanpast is om de nacht yn 'e nacht te lizzen en sels te learen te dozen yn' e oandacht, sokke in nachtlibben "bringt net ta chronike fatigens." En as de bern nei nacht sûn sûnder wekker sûgje, dan is it ek hielendal gjin skea!
Dream
Sleep is de wichtichste regulator fan 'e ritme fan it libben mei in lyts bern. Wy witte allegear oer de eigenaars fan 'e dream fan in bern en oer wat it is foar? Yn in dream bringt it minskemiose ôfwurking en synthesisearret ynformaasje, it lichem smakket nuttes en reinigt it lichem.
Sleep is ferdield yn twa fazen:
♦ in djippe faze, as de aktiviteit fan it harsens minimal is, it smeekjen is seldsum, it lichem is hielendal rêstich, de eagen binne ticht sletten, en alle metabolike prosessen fan it lichem binne stadich;
♦ oerflakke faze - fluch sliepe, drogens, as in persoan fan dreamen sjocht, is tige ticht by wekkerjen. It lichem kin skodderje, de eagen binne heal-sletten, eyeballs ferpleatse, fluch atme, metabolike prosessen wurde aktivearre.
It is fan 'e oanwêzichheid fan' e oerflakke faze fan sliep dat de suksesfolle groei en ûntwikkeling fan in jonge bern direkt ôfhannele. Dêrtroch nimt de belangrykste tiid fan 'e totale rang fan rêst. Yn neonaten is dit persintaazje sa'n 80%, ôfnommen op 12 moannen oant likernôch 50%. Dit is in brûzere dream, wêr't se sizze "it pub is in dream". In suksesfolle oergong fan in djippe faze oant in oerflak ien en werom garandearret boarstfieding: as jo in boarst oanbiede oan in bern dat in dream dreamt, sil hy fredich sûgje, De sliepgegevens fan bern fan 'e berte oant it jier stean stil, mar dizze feroarings hawwe de útdrukkende patroanen dy't âlders leare kinne om har libben en folwoeksenen te planen. De earste 2 moannen: de krom op in protte manieren fertsjintwurdiget de ritmen fan sliep en wakkerheid Hy kin weromkomme om 15-30 minuten te sliepen nei it opwachtsjen, sliepe meardere oeren, periodyk sukses yn 'e boarst, of hy kin 15 oant 45 minuten wachtsje nei it sluten fan' e eagen, de totale sliepperte rint 20 oeren 2-4 moannen: de perioaden fan wakkerens binne hieltyd grutter wurden, de yndividuele eigendomingen fan 'e deistige biorhythme binne stadichoan manifestearre: as it poppe klear is foar nachtfal, hoe faak hy nedich jout mekka, hoe let syn lêste wakening is yn' e moarnen, hoefolle s sliep yn 'e oerdei. Yn trochsnee kinne jo ferwachtsje 3-5 dagen fan sliep fan 40 minuten oant 2-3 oere.
- 6-9 moannen: yn ferbân mei it ferskinen fan in soad kwalitative wizigingen yn it libben fan 'e poppe (dûnsjen, de ûntwikkeling fan nije bewegingen, de ynfiering fan komplementêre fiedings), sliepen kin mear intermittint wurde, ûnrêstich. Dochs is der noch in trije-dei dagrestige regime, en funksjes fan 'e deistige biorhythm ferskine dúdlik.
- 9-12 moannen: it poppe giet nei in twa-dei nacht, nachtfieding wurdt tige koart. Moarns, op it tsjinoerstelde, kin de kraaed de lange boarst sjonge, letterlik, oant de tiid komt foar it hiele famylje om út 'e bêd te kommen! Nei in jier is it byld fan sliep folslein ferienfâldige: it bern giet nei in ien-deidei dream, dat meardere jierren bliuwt. Goed, de nacht oanfollingen oan 'e boarst sil lang duorje as de mem beslút om boarstfieding te bewarjen.
Dysfunksje fan 'e dei
Boppe-oan hawwe wy neamd dat de wichtichste regulator fan 'e ritm fan in leefberens in dream is. Dêrom beynfloare alle problemen mei it sliepen daliks de organisaasje fan 'e regime fan' e dei! Wêrom kinne sokke ferwidering foarkomme? Resultaten dy't ynfloed binne op de kwaliteit fan sliep en de fermogen om te sliepen binne in soad. Wy listje de meast foarkommende.
1. Mama jout it poppe net oan te sliepenbrêge (bygelyks, besykje siik te meitsjen yn in rolstoel of op pens, gewoan oan in sûker).
2. It bern fersoarget de boarst, konflikten en skrikt as hy besocht te fytsjen.
3. It bern is siik, it fynt sterke fysike of psychologysk ûngemak. Yn dat gefal, yn 't tsjinste, sil hy stil hâlde mei syn boarst, sliept, lit it net út' e mûle.
4. De tosken wurde ophongen. Yn 'e perioade fan maksimale sinne fan' e toas, dumpe dagen dreamen wurde koart, faak oanfollingen oan 'e boarst by wekkerens en nachts.
5. It bern leart nije motorfeardichheden: oerwinning, krêft, stean op skonken, kuierje.
6. Sertifikate feroarjende dagteklok: it bern sliept yn 'e dei as eartiids, dan wol net yn' e gewoane tiid foar him sliepe. Typysk is de reduksje yn 'e totale dei fan' e dagdag slach troch it ferdwinen fan 'e slieptiid fan' e nacht.
7. It bern hat net genôch ympresjes yn 'e wekkerheid, hy misse! Dit probleem is typysk foar bern dy't meast op 'e strjitte sliepe, en de rest fan' e tiid har mem is dwaande mei de needsaaklike húshâldingen. It probleem is korrizjearre troch it feroarjen fan de organisaasje fan spoaren: mei bern âlder dan 3-6 moannen is it better om te kuierjen, te besykjen fan in part fan 'e wakkerheid, allinich yn in ûnbidige steat, en it bêd allinich thús te lizzen. Sa mem moast mear tiid hawwe foar húshâldingen, en it poppe sil folle mear stimulearje foar ûntwikkeling as de mem yn tichteby is. Neist passazjiers yn 'e wakkerheid kinne jo mei in protte nijsgjirrige aktiviteiten mei it bern komme: wikselje, gearkomsten mei minsken, it krijen fan' e wrâld om jo hinne, belutsen by húshâldingen, spultsjes fan leeftyd, studearje de eigenskippen fan objekten, spesjale aktiviteiten, swimjen, spielje mei wetter, gymnastyk of massaazje.
It regime is in freugde
Hoe prachtich is as it libben mei in berntsje folwoeksenens jout allinnich positive emoasjes! En as it bern sels bliid is om gefoelige en soargen âlden te sjen! Kennis fan 'e behoeften fan it bern, de fermogen om har yn' e tiid te reagearjen, de winsk om it boarstfieding en it soargjen foar it bern perfekt organisearje te kinnen, in begryp fan syn yndividuele regime fan 'e dei - dat makket it makliker foar mem en heit om har eigen folwoeksen libben te planjen, en jout ek in djippe gefoel fan befrediging mei âlden.