Lit jo net droegje
Moistraasjekrima sil jo assistint wêze "stribje nei in ideale hûdbedriuw, dûbeld nei winter. Ien of twa kear yn 'e wike meitsje masjines mei hyaluronyske sûr, kollagen, chitosan, algae-eksters en aloe vera. Deistich drinke net minder as in liter fan noch wetter, sûpen en pearse teas, om't jo de hûd net allinich fan bûten biede moatte, mar ek fan binnen. Tink derom: soda en kofje jouwe it lichem, dus nutrissisten advisearje elk diel fan dizze dranken om te balansjen mei deselde bedrach wetter.
Skoid fan 'e sinne
Troch de fergrutte aktiviteiten fan 'e maitiid fan' e maitiid ûnderfine de hûd stress. It feroarsake in oantal negatyf prosessen yn har sellen, dy't in hyperpigmentaasje, fotodermatose (sinneallergie), DNA-störings feroarsaakje, dy't it risiko fergrutsjen fan ferskate tumors en fergrutsje fan it fergrutting fan 'e hûd en programma' s foar hûd- en lichemekearjen. Om dizze problemen te foarkommen, moatte jo derfoar wêze dat jo in dei-smaak mei antioxidanten en sun protection faktor SPF10-15 brûke, en as de hûd oanfreget foar freckles en pigmentaasjefleaten - mei SPF 30 of sels heger.
Serious about cleaning
Soarch de hûd yn 'e moarns en yn' e jûn. Yn 'e maitiid wurdt mear chlor oan tafelwetter tafoege, dus as irritatie komt nei it wassen, brûke siedende wetter om mei it programma te wikseljen foar hûd en lichem skientme. Of brûk in skjinmiddel mei fruchtssoarten: se eksploitearje de deade sellen fan 'e epidermis en ferbetterje de komplekse. As jo droech hûd hawwe, yn 'e moarn, ynstee fan waskjen mei gel, kinne jo persoan wipe mei in swak yn' e kosmetyske reinigingsmilch ôfleare. Sille de poaren perfekt skjinmeitsje en toetsen fan 'e hûdhonkenmasken fuortsmite: in lyts bedekking fan flakte huning oan jo gesicht foar 10-15 minuten, en spielje mei waarm wetter. Mar wurde foarsichtich: se binne kontroversjoneel foar allergyen foar baktearjen en in tendenz foar koppelers.
Fergod fan toskines
Oan 'e hûd skine, moatte jo de akkumulearre toskine yn' e winter loslitte. De ienfâldichste detox giet nei in sauna of in sauna. Yn skjersalons besteane gewoanwei trije stappen: in skjinnende masker basearre op klaai, hantlieding fan lymphdrainage en wat soart hardwareproseduere, bygelyks ultrasone peeling of microcurrent therapy. Ultrasonic peeling eksfoliate de keratinisearre sellen fan 'e epidermis, reinigt de poaren, stimulearret intrazellulêre metabolisme, toant de hûd op. Mikrokrêften, op 'e oare kant, reparearje de korrekte beweging fan Ionen yn it lichem, wêrtroch't de aktive komponinten fan kosmetyske produkten better kinne wurde troch de epidermis, en de hiele "garbage" - bûten te sjen. As gefolch dat eems ferdwine, ferbetteret de komplekse, de hûd is ljochte. Dit is in poerbele ekspresjeproseduere, as jo nedich ha moatte rapper yn 'e bestelling.
Jou de nacht fan 'e folsleine hûdopfang oan
As de hûd bliuwt yn 'e dei, har sellen moatte nei nacht wersteld wurde. Soarch omtinken foar nachtcremes mei natuerlike oaljefolle oaljes (oliv, argan, peach of aprikot kernels, ensfh.): Hja perfoarje de hûd perfekt en foarkommen fan ferlies en feiligens. En krèmes mei essensjele oaljes (fral rozen, jasmine, ylang-ylang, immortelle of neroli) sille helpe om te ferjitten oer wat in dikke en heterogene kompleks is. Extra-nachtcrème en masker Rosarium stimulearje it ferjildingproses »se binne ûntwurpen om jo hûd te relaxen, geweldich foar it oplêzen fan deistige stress.
Fiere in revyzje fan kosmetika
Elk seizoen moat har middels foldwaan oan hantelsoarch en ferskate soarten programma 's foar hûd- en lichemskjittings. In pear jier lyn ûntstie sels in nije rjochting ûntstien - biodynamysk (ûntwurp om de hûd te soargjen, mei klimaatfaktoren en seasonaliteit) kosmetika. As yn 'e winter jo rjochte hawwe op nutrissing en hûdbeskerming, rjochtsje se no op it reinigjen en befeiligjen. Ek yn 'e earste maitiid is ús neurovegetative systeem benammen kwetsber, wat de gefoelens fan' e hûd ferheget, reizgje en allergyske reaksjes kinne foarkomme. Dêrom is de ideale kar foar dizze tiid fan it jier in remedie mei beruhigjende, restorative en beruhigjende yngrediïnten. Bygelyks, kieze de molke en tonik L'Oreal "Trio asset" foar droech en gefoelige hûd. Formulas "Trioaktyf" neutralisearje toskinse, ferwiderje de oerbleaunen fan kontaminanten en tige sinte de hûd, it skeppe in gefoel fan frisse en comfort. En ek de hûd befeartigje en beskermje fan it overdreiding, dat it in sûne klimaat jouwt.
Yn 't winter slacht it proses fan seleksje fernijing, en it resultaat sjogge wy yn' e spegel: greate hûd, smoarge poaren, pimples. Om dizze problemen te hantheljen sil de kursus helpe yn 'e skientme salon. In protte peeling fan 'e lêste generaasje kin it hiele jier rûn wurde. Ien fan har is amandel. Dizze peeling is ien fan 'e heulendichsten, en it hat gjin fotoensibilisearjende effekt, en it kin dien wurde yn' e aktive sinne, sûnder eangst dat pigmentaasjefleinen ferskine (hoewel dokter noch rieplachje net SPF-krêten te fermoedsoenjen). Nei in kursus fan 3-5 sesjes fan peeling yn 7-14 dagen, ferbettert de hûdtôn, kollagen en elastineproduksje wurdt ferhege, de sebaceous draaien wurkje normaal, de poaren binne ferkocht, de hûd wurdt sels sels, taut en elastysk, en de komplekse is unifoarm. Bist jo ea nei de salon? Meitsje in peeling sels, 1 tafel. in lekker fan kiwi-pulp, olie-olie en manga. Set it gemak nei it suvere gesicht foar 15-20 minuten, dan rôlje de droege massa mei de pads fan jo fingers. Spil jo gesicht mei waarme wetterpeil krèmes. Doch dizze proseduere ien kear yn 'e wike foar in moanne.
Set it dieet
Frânske dermatokosmetologen binne wis: de wize wêrop't wy ite wurdt skreaun op ús gesicht. Bygelyks, akne, aknne komt faak yn dyjingen dy't genietsje fan brún, sûchdieren en oare produkten dy't in soad ienfâldige kohrhydraten befetsje. Ferwiderje de measte fan har mei komplekse (bygelyks, droeche fruchten en folsleine krystbrêden) - en der sil minder problemen wêze op it gesicht. Skine peeling feroarsake faak in definysje fan Vitamin A. It is it bêste om it yn 'e natuerlike foarm te krijen: friske snoeed karrotap, drinke avokado en nuts. Om it ûntstean fan irritatie op 'e hûd tefoaren te foarkommen is it iten, ryk yn fatty acid, omega-3 en omega-6. De measte fan harren binne yn marinefisk.
Relaksje en relaasje
Mjittingen, oerwurk en mangel fan sliep hawwe in nuodlike effekt op 'e kleur fan' e gesicht en wurde ien fan 'e redenen foar it optreden fan foardielige wrinkles. Doctors-kosmetologen hawwe rekkene dat it winsklik is foar froulju op syn minst 8 oeren sliepe te keapjen, en as jo yn 'e jeugd kinne jo dizze advys noch negatyf hawwe, en nei 35-40 jier is de tekoart oan' As jo yn 'e jûn stoarre troch ûngelomke, rêstje yn' e jûn en nim in rêstich bêd foar foardat it bêd, ljocht aromaatyske kearsen yn 't sliepe foar in pear minuten ... Sjoch de prosedueres foar it soargjen foar josels dat jo it meast graach wolle, om't de mear genietsje wy fan har krije de grutter hawwe se it effekt!
Wês aktyf
Meld jo op foar in fitnessferiening of gym. It swimbad is ek goed, benammen as it iepen is. Jo binne mear yn 'e iepen loft en jouwe net lekker om te winnen oan' e wykeinen yn 'e park, om't sokke spoaren en in aktive libbensstyl ferbetterje it leverjen fan hûsezellen mei soerstof - en op' e wangen is der in swim, de hûd kriget in klimaat en is better tsjin in oanfal fan frije radikalen. Meitsje foardielich yn 'e moarns of middei: yn' e sinne yn it lichem produkt Vitamin D, tige wichtich foar skientme en sûnens fan 'e hûd.