Wylst op fakânsje ferjit, ferjit net dat it bern yn folsleine nije omstannichheden net ûnbekend is. It is de mem dy't it bern helpe kin maklik oanpasse en mooglike problemen te foarkommen.
Board nûmer ien. Earste tagong ta it strân
Simmerrêst is, foaral, in soad sinne. En, lykas jo witte, de sinne reagenzjes net allinich profitearje. De delikte hûd fan 'e poppe is tige gefoelich. Beskermje har foar elkenien nei it strân. Jo assistinten binne in strânkema, panamka en in sunblock. Ferjit net oer de tiidûntstannen: op 'e kust kinne jo allinich moarns- en jûns oeren bliuwe.
Dêrom sliepe net lang better yn 'e tiid, gean mei it poppe nei it strân: atme frisse loft en genietsje fan' e nuttige sinne.
Doekters sterk net oanrikkemandearje fan bern ûnder 6 moannen ûnderdiel fan iepen ljocht.
Tip nûmer twa. Ivich gloarje oan it wetter!
Ek as jo bern, fanwege syn leeftyd, hurder bliuwt op syn foetten, sil hy nea yn 'e rjochting fan it wetter folgje: de see, rivieren of marren. De measte fan 'e jongeren reitsje frij genôch reageare op kâld wetter. Tink net op it feit dat de krûm sels út 'e fiver komt: jo moatte dit proses regelje. It is winsklik dat yn 'e begjin dagen (de perioade fan akklimatisaasje) it poppe op it strân wie net mear as 10-15 minuten en yn it wetter noch minder. Op de eerste ôfstân, flaarming op 'e sjok is feilich, mar fanwege de lytse yntensiteit fan' e bewegingen kin it poppe gau koart wurde wurde.
Nim op it strân mei feroare ûnderwearde: slippers, in fuotbal en panamku. Nei it baden fan soarchfâldich wipe en feroarje de dei fan 'e poppe. Jo kinne jo fakânsje trochgean yn it park of bosken.
Boerd nûmer trije. Ik oerhelle
De sinne-rêden kinne de sulveren wurde net allinnich om skea oan 'e hûd. Lokale overhearringen fan 'e haadsektor kinne in sinne wikselje. De meast foarkommende oarsaak fan dizze betingst is de negliging fan oanbefellingen foar feilige rêst. Oantwoesten falle faak op it gefal en ferhalen fan oare âlders: se sizze, se hawwe har sels net beheine of it bern yn alles. Foar lokale overhearring nedich jo net te folle tiid - genôch om 15 minuten yn direkte sinne te sitten. Jo moatte warskôge wurde as de krûme drastysk waard sliepe of it poppe begon te roppen om gjin skynbere reden. Soarch omtinken foar de komplekse (better yn 'e skaad): in skerpe pallor of, oarsom, útsprutsen rút - in sinjaal foar it feit dat it strân litten wurde moat. Neist in sunstroke kin it poppe ek in heule strôch krije - in pynlike betingst dat útkomt fan 'e overheating fan it lichem. It kin sels krigen wurde yn 'e skaad (benammen as it bern syntetyske klean weart). Symptomen fan hittebeaks binne algemiene swakke, drogens, dizzigens. Faak wurdt de stoarm begelaat troch it ûntbrekken en diarree, it lichemtemperatuer rint oant 40 ° C.
Sprekrjocht foar âlders op it behâld fan 'e sûnens fan it bern: nimme de krûme yn in koele keamer (de optimale temperatuer is 18-20C), en set in wiete napkin op' e foarholle. Jou my in drank fan waarme wetter. Solder yn lytse dielen, mar faak. As it bern al sprekt, freegje wêr't hy skealik. Ferbining, swierder en hege koarts fergje direkte medyske oandacht.
Tip nûmer 4. As de mage krêft wie
In hege seizoens, in feroaring fan wetter en iten kin ferantwurdelik wêze foar gastrointestinale fersteur of dyspepsia. Snel ferwiderje stuollen, lykas it krampearjen fan pine yn 'e leechtere abdij binne har wichtige manifestaasjes. It bern moat yn in koele wêze. Lit him mear drinke. Nei elk "kuierje nei de toilet" tafoegje 50-100 ml flüssigens. Jou de krûden sorbinten (enterosgel, aktive koarstôk) en stean it foar trije dagen op in spierende dieet mei útsûndering fan sûpen, sûchten en woartels. Tidens de perioade fan 'e malaise, kontrolearje de temperatuer fan' e poppe, en kontrolearje ek syn algemiene aktiviteit. As jo bepaald dat it poppe slagget wurdt, pisset in bytsje, hy hat in griene stoel mei in ungeunstige geur of bloeddruk, soargje derfoar om in dokter te rieplachtsje.
Tip nûmer fiif. Bitten, stung, skrassen
Yn fakânsje binne jo net immun fan lytse problemen. Korrekt gearstalde earste helpferliening en jo operative aksjes korrigearje de situaasje. Yn 'e hjitte, behannelje mei antiseptika sels minder, op' e eagen, wûnen. Scrassen kinne ynfalle wurde! Jo sille 3% wetterwetter peroxide hawwe, in oplossing fan grien, iod of betadine. Biten fan inseekjes helpe de fekânsje fan gel, lykas gruel fan soda mei wetter, oerlevere op de blister. It plak fan 'e brân is foarme troch kontakten mei de jellyfish, waskje mei skjinne frisse wetter en smear mei fenistil. Biten fan ynsekten kinne ûntwikkelje in allergie. Untbrekke foar in krûme: as der in útstek of swier swelling yn 'e bite en bûten is, jouwe ien leeftyd relatearre dose fan in anti-histamine-drug, oanfette fenistil oan' e wûn en ropt in dokter driuwend!
It lêste ding dat jo tinke oer alle siken yn fakânsje, mar ferwachtsje jo wachtsjen! Foardat jo reizgje nei in oar lân, wurde jo en jo poppe medyske fersekering útjûn. Freegje wat wat opnommen is. Yn 'e regel giet de fersekering it oanbieden fan fergese earste helpferliening. Oanpasse mei de touroperator, op hokker tillefoannûtel jo jo in dokter neame, en ek hoe't jo foar behanneling betelje yn in pleatslik sikehûs (om it nedige bedrach te hawwen). Skriuwe út 'e medyske rekord fan' e bern, de sykte dy't hy oerbrocht binne, en ek de medikaasjes dy't hy oant hjoed de dei nommen hat en de reaksje op har. Sokke fragen, yn regel, wurde ynsteld troch ien of oare dokters. Ferwurden troch jo "skuonblêd" sille helpe net te ferlieden yn in krityske situaasje. As jo in earste helpferliening mei jo hawwe, kinne jo de earste karfuaasje foar de karapuza sels jaan, sels foar de komst fan 'e dokter. Om sels jo medikaasje jo bern ûnôfhinklik jouwe, moatte jo de leeftyd oanpasse dosis witte. Doch net de ynstruksjes út 'e medyske soarch, en jo kinne josels altyd dûbel kontrolearje!