Neffens Sineesk medisyn, is de boarne fan elk lilkens in ferwûning fan 'e lykwicht fan Chi enerzjy yn it lichem. As de Sinezen sizze, in ûngemaklike wize fan it libben kin in harmonieuze streaming fan enerzjy ferneatigje, wat dan ek tige swier is om te herstellen. Hoe libje, hoe te iten, hoe te behannele wurde - dizze en oare geheimen fan 'e Sineeske folk-medisine lêze hjirûnder.
Sineeske sûn menu
Om sûn te bliuwen, moatte jo de passende jild folgje. Neffens it Sineeske folmmedysk bestiet it menu 40% fan fruchten en griente, 40% fan kohohydraten (koarnoarpen, reizen, bran) en allinich 20% fan enerzjy-rike fiedings (aaien, fisk, fleis, sûker, suvelprodukten), sa't se feroarsaakdigens en liede ta obesiteit. It iten moat wat waarm wêze, lykas lichemtemperatuer. De Sineesk besykje rau fied te kommen - sels griente en fruchten wurde as desserts te iten. It is oan te rieden om de folgjende regels te observearjen:
1. Jo moatte fruchten en griente ite op biologyske pleatsen. It betsjut produksje sûnder nitrate en dongserijen. Dat, fansels, is praktysk ûnmooglik yn ús betingsten. Hoewol as der in dochterferiening is, - dit is in goede wei út;
2. Iet pre-ferwurke fiedingen - konsept iten en semi-fertroude produkten. Fresh iten is bêste thús preparearre. Sa sille jo altyd witte wat jo no ite;
3. Iten moatte aroma en aroma wêze. De Sinezen binne masters yn it gebrûk fan ferskate gewesten. Mar se binne altyd natuerlik - gjin "bouillon cubes" of granulearre siedingen. De Sinezen leauwe dat natuerlike siedingen net allinich de smaak fan iten ferbetterje, mar ek in foardielich effekt hawwe op 'e algemiene betingst fan it lichem;
4. Iten moat grouwe wurde. Dit is de basis fan soarte nut foar alle Sineeske. Se fille stadich iets, somtiden nimt se mear as in oere foar itenjen;
5. Drink net by it iten. Wittenskippen hawwe al bewiisd dat it iten fan iten bringt ta probearringsproblemen. Dêrneist as wy ús iten ôfwite, geane wy folle mear as wy nedich binne. As gefolch dêrfan, oerwinning en fermogen;
6. Jo moatte regelmjittich 3-4 kear ite ite, begjin mei in hertlik iten;
7. Doch net overeat.
Separaasje fan produkten yn Sineeske tradysjonele medisyn
Sineesk medisinen dielt alle fiedings yn heale, waarm, neutrale en kâlde fiedings. De meast weardefolle produkten wurde neutraal beskôge. Sosjet mei heul of kâlde iten kin liede ta in serieuze ûnbalâns fan enerzjy yn ús lichem. Dêrom moatte wy ús dieet te balansearjen. It lichem fertsjinnet folle minder enerzjy om neutrale iten te fertsjinjen as as jo it hjitte of kâld leverje. Dêrnjonken skodt kâlder it it lichem en fertsjinnet it fan libbene enerzjy.
Neutralen produkten: bannen, bannen, ierdewurk, koals, woartels, molke, weizen, tsjerken, druven, brúnreis, bisten, brea, salm, rozen, plums;
Hot: oalje, smoarch fiske, lûd, piper, kofje, sûkelade, koarppoer en chili;
Kâld: iis, komkommingen, tomaten, salat, yoghurt, bananen, tofu, donk fleis;
Warm: Hansel beans, tsiis, ham, ierappels, peaches, knoflook, hynder, leeks, fleis.
Sineesk medisinen dielt produkten yn fiif smaak dy't ynfloed op it funksjonearjen fan ferskate organen:
Acidyske produkten - ferrifelje de frijwilligers fan wetter en toskines dy't negatyf dogge op 'e leverje en gallbladder;
Sâlt (seafood) - goede diuretika (diuretika);
Sharp - negatyf aktyf op 'e operaasje fan' e kolon en de longen;
Sûkelich (yn 'e Sineesk is it meast karrot, hynder, reizen, ierappels) - fersmyt de mage en siel;
Bittere iten (spear, brokkoli, bier) - ferhege fersmoarging.
Ferbergje net grime!
Ien fan 'e geheimen fan Sineeske tradysjonele medisyn is it ûnderhâld fan in positive emosjonele steat. Fermogen en stress foar in protte jierren kinne de behâld fan gefoelens lykas eangst, grime, agression ús hiele libben ferneatigje. De grime yn ús is in tiidbom. It liedt ta it ferskinen fan sykten, faak lestich om te huren.
Yn 'e moderne civilization binne minsken, lekker, net faak yn steat om har ferburgen negative emoasjes te erkennen. Har accumulaasje negatyf beynfloedet ús sûnens, sadat psychotherapy, akupuncture, behanneling mei sineare medisineel krêft kin minder effekt jaan as in ienfâldige frjemde petear mei in slimme freon. Jo jo gefoelens iepenje kinne in ûnwisbere rol spylje foar it minsklik lichem en, fral, yn 'e sfear fan emoasjes. Utfining fan negative emoasjes yn himsels liedt snel nei it wolwêzen.
Foar de Sinezen is it tige wichtich dat in persoan yn syn libben stilend begelaat wurdt troch in lul en frjeon. As jo in probleem hawwe - prate mei immen oer har. Hâld gjin grize. Jo kinne foarkomme oan emoasjes - om te skriemen, te brekken of te smakelen wat. Jo sille ferrast wurde hoefolle maklik it foar jo is.
Fiif gefaarlike faktors foar sûnens
Neffens de geheimen fan Sineeske tradysjonele medisinen binne der fiif klimaatfaktors dy't in wichtige ynfloed hawwe op ús lichem. Dizze binne ûnder oaren: heul, droech, feiligens, kâld en wyn. Utsein waarmte kin tige gefaarlik wêze. It ûntstiet yn ús lichem troch de overwurking of oertsjûge negative emoasjes. Dêrtroch feroaret fieber, swiere aai en sels ûntwoaze. Minsken dy't wenje en wurkje yn 'e betingsten fan sintrale ferwaarming binne eksperimintearre foar droechte. Dit liedt ta it droegjen fan de slûchmembrante, hoarseness, droege hûd. De meast gefaarlike is de fiifheid. Wy moatte foarkommen wurde yn wiete keamers en lit jo sels net wet wurde yn 'e rein. Feiligens feroarsakket depresje, knippe pine, drogens, tige swiere chillen. Kâld giet yn ús lichem benammen troch it konsumpsje fan kâlde iten en dêrtroch liedt ta in fermindering fan lichtemperatuer. Symptomen fan hypothermia: ûnthâld, faak urine, in stângeande gefoel fan kâld, pine yn 't lichem. De wyn beynfloed benammen de boppeste lichem. As gefolch - in kjeld, it ûntstean fan virale en baktearjende ynfeksjes, ENT-sykten.
Tips fan 'e Sineeske tradisjonele medisinen
1. Eat iten as tofu;
2. Ynstee fan rood fleis, iten fisk, hûn en beanen;
3. Erkende spicy krûden mei in bytsje sêfter;
4. Drank griene en krêftigete ynstee fan kofje;
5. Feroarje de koe molke nei soie melk.