Vitaminen foar hier binne net altyd ferkocht yn apotheken. Meastentiids kinne se krije fan konvinsjonele produkten. It wichtichste is dat it iten balâns en yn foldwaande kwantiteit is. Lit sjen wat vitaminen nedich binne foar it hier om pracht en sterke te wêzen.
Vitaminen fan haar ferlies
Yn it minsklik lichem, in geweldige tal ferskate fiedings. Guon fan harren wurde ûnôfhinklik ûntwikkele, wylst oaren oanjaan fan bûten. Ien fan 'e wichtichste boarne fan vitaminen is iten.
Om foarkommen te wêzen foarkommen en sûn sûn te wêzen, is it wichtich om yn jo iten te nimmen oan iten rikken yn bepaalde vitaminen. Bygelyks, sterke woartels binne it gefolch fan genôch fatsoening fan Vitamin A. Dêrom, as jo haar begjint te fallen, jouwe oandacht oan har konsumpsje.
B-vitaminen binne de wichtichste yn it proses foar it jaan fan heul sûnens. Se beynfloedzje de algemiene betingst fan it lichem, en it haar yn it bysûnder. Vitamine B1 beskermt tsjin stress, dat kinne haarlissing feroarsaakje. Vitamin B2 restaurearre skalp en woartels. B3 kin folslein metabolike prozes normalisearje. B5 - fersterket de haarlibben. B6 - biedt folle nutrition fan hier mei needsaaklike stoffen. B7 wurdt beskôge as de effektive anty-alopecia, om't it kompleks ynfloed hat oer it hiele hier, it fersterkjen. B8 helpt om Vitamine E te bemiddeljen, ien fan 'e wichtichste substansjes foar it jaan fan sûne haar.
Vitamine E mei haar ferlies
Dizze stof foarsjennet spesjale omtinken, om't it beskôge wurdt as it effektyfste yn 'e behanneling fan alopecia. It ding is dat vitamine E stimt oer bloeddruk en sadat it hier de maksimale bedrach fan sûkerjen krijt. Hy kin heulfolikulêzen weromsette, dy't yn har ûntwikkeling binne.
Mei in genôch bedrach fan Vitamine E yn it lichem krije de hier in prachtige glâns en wurdt silich. Dêrnjonken kin hy foar frjemde griene hier foarkomme.
Boarnen fan vitaminen foar hier
De wichtichste boarnen binne produkten en pharmacy-vitamine kompleksen. Somtiden, om it proses fan haarlissing te stopjen, is it genôch om it prosessen fan 'e fiedingsregulearjen te regeljen en jo wize fan' e libben te werkenjen. It is wichtich dat it dieet is farieare.
Vitamine iten
Besparich brûkber foar hier binne grienten, fruchten, leguminten, fleis. Benammen it is needsaak omtinken te jaan oan de bedrach fan griene griente konsumearre. Besykje te wêzen yn jo dieetölen: oliv, linseed. Besykje skealike iten út te sluten: sûker, alkohol, fluch iten.
Pharmaceutyske vitaminen foar hier
Yn guon gefallen kin vitaminen út iten net opnommen wurde, of troch it lichem opnommen wurde. Yn dit gefal binne vitamine kompleksen beskikber te heljen, dy't kocht wurde oan de apteek. It wichtichste is om it kompleks korrekt te kiezen, sadat it lichem de needsaaklike bedrach fan alle nuttige substans kriget en net in definysje fan ien fan har fiele.
It is it bêste om medyske advys te sykjen. Hy sil de oarsaken fan haarlissing bepale kinne en in optimale vitamine kompleks oanbean wurde. Wês prêt dat de rûte fan behanneling lang is, meastal nimt it minste twa moanne.