As de measte minsken befredigje dat se yntimiteit wolle, sille se sels net tinke oer it fysiologyske proses by seks. Masters en Johnson, twa seksentherapeut-fernijers, útfûn de term "siket fan seksueel reaksje", wat oanjout de syklus fan eveneminten dy't it lichem foarkomme by seksueel opwaaks en seksueel stimulearjende aktiviteiten (kommunikaasje, leafde, masturbaasje, ensfh.).
De siklus fan seksuele reakgroep is ferdield yn fjouwer fazen: oanrikking, lekkerens, orgasm en ferwidering. Op it algemien binne der gjin dúdlike fasetten fan dizze stappen - se binne allegear diel fan in lange proses fan seksuele reaksje.
Tink derom dat dit hjir allegear yn algemiene termen beskreaun is yn ferliking mei wat bart mei elk fan ús yn 'e mominten fan seksueel oprop. Der binne in protte farianten tusken minsken, lykas tusken ferskate yntime situaasjes.
Simultaneus orgasm
Sawol in man en in frou gean troch alle fjouwer stapkes fan in seksueel reaksje, allinich mei in tiidfersifers. Typysk fertsjintwurdigers fan 'e sterkerste seksjebeskens yn' e omkeap befetsje earst, as froulju oant fyftjin minuten nedich binne om deselde smaak te kommen. Dit feit feroaret de wikseling fan simultaneas orgasm, dat makket it in seldsum barren.
Faze ien: Excitation
Dizze poadium begjint normaal tige fluch, fan 10 oant 30 sekonden nei erotyske stimulearring, en kin fan in pear minuten oant in oere lizze.
Manlju : De phallus wurdt stadichoan opstutsen en oprjochte. Manljusnippen kinne ek begjinne te stean.
Froulju : Vaginale lûke begjint te ûntkommen. De fagina ferlient en ferlit. De bûten- en ynderlike labia, de klitoris en soms de boarsten begjinne te swollen.
Sawol : Heartbeat, bloeddruk en sykheljen wurde hieltyd faker.
Twadde faze: Ferbining
Feroaringen dy't begûn yn 'e earste poadium binne pompearre.
Manlju : De hoeken lizze yn 'e skrotum. De penis is folslein opwekke.
Froulju : Vaginale lippen wurde minder wurden. Tissue fan 'e genitalenwâlen fan' e bûtene tredde fan 'e fagina binne fol mei bloed en de yngong nei de fagina fergruttet. De klitoris is ferhurde. Ynterne vaginale lippen feroarje kleur. Yn froulju dy't noch gjin berte hawwe, feroaret it fan pink oant reade. Yn 'e froulju dy't it ljocht fan it bern liede - fan ljochte read nei donkere purple.
Sawol : Breathing en puls steane grutter. In saneamde 'sexy blush' kin ferskine op 'e abdij, boarsten, skouders, hals of gesicht. Somtiden is der in muzikale spasm yn 't skuon, hoksen of wapens.
De tredde faze: Orgasm
Dit is it heechste punt fan 'e fyts, it is ek de koartste fan' e fjouwer fazes en normaal duorret in pear sekonden.
Manlju : earst sammele sittynflieid yn 'e bulb fan' e urethra. Dit is it momint as in man fielt de oanpak fan orgasm of "de ûnferjitlikens fan ejaculation". Dan is der in útkear fan semy út 'e pear. Yn dizze faze komme foarkaringen yn 'e phallus.
Froulju : De earste tredde fan 'e vaginale muorren rhythmisch kontrolearret acht oant tsien kear yn' e tweintich. (It tal kontrakten is ôfwikend en hinget ôf fan 'e yndividu.) De uterusmuskels pulsearje ek ûnferbidlik.
Sawol : Atem, puls en druk bliuwt te wachtsjen. De spanning fan 'e muszels en bloedfetten berikt in peak. Soms wurdt orgasm begelaat troch in reflexekompresje fan 'e muszels fan' e hannen en fuotten.
Fjirde faze: dekoppeling
Dizze poadium is karakterisearre troch in weromreis nei 'e gewoane rêst. It kin litte fan in pear minuten oant in oere en in heale. Yn froulju jildt dizze perioade langer dan manlju.
Manlju : De penis jout werom nei syn gewoane relaasearre steat. In sterke steat hat in saneamde refraktoariumperioade, as it net wer ferteld wurde kin oant in bepaalde perioade fan tiid komt. De tiid fan dizze faze yn manlju hinget ôf fan leeftyd, fysike kondysje en oare faktoaren.
Froulju : Vagina en klitoris werom nei har normale steat. Guon fan 'e fertsjinste seksum kinne reagearje op oanfoljende stimulearrings en kinne klear wêze foar nije orgasmen.
Sawol : it swelling fan 'e organen fermindert, begjint de "seksuele blush", de algemiene relaasearring fan' e muszels begjint.
Understeande wat der mei jo lichem passe en jo lichem fan jo partner by elkoar kinne jo helpe mei genietsje fan dizze erfaring. Kombinear dizze kennis mei goede kommunikative feardigens en jo sille de kaai opnimme om de geheimen fan seksuele befrediging en de behoeften fan jo siel.