Hjir is ien foarbyld fan it libben. Ien famke foar twa jier koe net in pear ekstra pûnen losmeitsje, dy't har ôfskied fan 'e ideale gewicht. Se rekke op ferskillende wizen, en úteinlik slagge se har te rêden, mar sa gau't hja sliep en joech har frij ferljochtsjen, kaam de toke wer werom.
It famke gie nei ferskate forums oer diessen. Op meardere gelegenheid fan 'e dei siet se yn' e ynternet op foarums en frege minsken oer hoe't har súksessen yn 'e gewicht te ferliezen, en ek om har súkses te praatsjen of sels te skodzjen. En it famke is tige suksesfol, se hat in baan, in learende man, in foal.
Op it foarbyld fan dit famke sille wy mei jo mooglike ûnbewuste obstakels besykje, dy't gewichtsverlies foarkomme.
Op syk nei betsjoening
Doe't de famke omdraaid nei in diëtist, frege se de fraach: "Wêrom moatte jo gewicht te ferliezen? Jo sjogge jo sa goed. " Oan wa't it famke yntelliginte antwurde: "Goed, it sil my makliker meitsje om moduele klean te keapjen." "Is dit ûntslachlik?" Frege de nutritionist. "Modewei, mar dat sil noch better wêze" - antwurde it famke. En doe waard it dúdlik dat it net oer klean wie. It famke begon te begjinnen om oare reden te sykjen. Wolle jo jo man? Mar wêrom, as sy sa leaf is fan him. Ja, en sa mei sûnens alles is moai. Dus yn har holle sette se in soad redenen en kaam úteinlik ta konklúzje dat it motyf de wichtichste ding wie.
It docht bliken dat it famke sels net echt falt wêrom it gewicht te ferliezen. As se lykwols hieltyd fierder dogge, dan is de reden noch altyd dúdlik, se is djip yn 'e subbewust ferburgen. Litte wy besykje it te finen.
Causes en gefolgen
Earste ferzje - werom nei jeugd
Faaks wol it famke gewoan werom nei har jeugd weromkomt as oantrekliker as foarhinne. Mar wêrom hat se besletten dat alles as earder wêze sil as se in pear ekstra pûnen falt? En seit se dat se net oantreklik is? Net altyd. It famke is geweldig yn himsels. Sims, nei har attraktiviteit sjocht se net krekt folwoeksen. De pier, de frou is jong, se is goed. Mar de skientme fan in frou is bepaald troch har selsfertrouwen. En it begryp fan dat komt mei leeftiid. Dêrtroch docht bliken dat it famke gewoan bang is om te groeien, om't se witte dat it groeit omheech draacht, it ûntbrekken fan kompleksjes fan 'e manlju en ekstra pleatsen op' e kanten.
Se sjocht nei har probleem net wêr't in probleem is, atam, wêr't it ienfâldich is om te finen. Elkenien wit dat folken altyd âlder fine as har leeftiid. Dêrtroch suggeret de konklúzje - as in pankoek te sjen om gewicht te ferliezen. Mar hoe folle sil it libben wizigje as jo fan fyftich-fiif kilograms ferwiderje? Nee, net folle. De omlizzende sille it famke itselde as eartiids ferwachtsje, en amper jildt elkenien har heldens. Op it lêst docht bliken dat sokke folteringen misledigje.
It soe hielendal oars wiene as it famke har leeftiid net as in hinder of in bedriging foar har persoanlik libben hie. Nei allegear leart ûnderfining mei ûnderfining. En no kin se de persoan kieze dy't nedich is, se moat witte wat se fan dit libben wol. Dit is wat de adult froulik fan in tinier ûnderskiedt - se kin alles sels beslute.
De twadde ferzje - de striid tsjin it gewicht fan oerwaaks - in besetting dy't it libben mei sin betsjuttet
It kin ek wêze dat in famke dy't yn in rykdom fan yu libbet dy't alles wat se nedich hat, is gewoan net tige lokkich. It inisjatyf yn alle saken kin hearre ta de man. Natuerlik, yn sa'n situaasje is it dreech om jo libben as folslein te beskôgjen: it falt eveneminten, kampelen, hertstochten. Dêrom, it famke en fûn my in spannende lesson - de striid tsjin gewicht. En mei help fan forums, se kinne har fiele nedich, it advys jaan oan oare famkes.
Sels as it doel berikt is - it selskontrôle wurdt ferlege. It bart omdat it famke yn 'e ûnbewuste nivo begrypt, dat jo net wer gewicht te ferliezen, oars sil it doel ferlern en har libben sil wer droech en monoton wurde.
De tredde ferzje - sûnder faasje is skuldich
As immen ûntspannen is mei syn libben, dan moatte jo it mar feroarje. En as jo de moed net hawwe om dit te dwaan - dan is it better om neat te fertsjinjen. Mar dat it net sa slim wie foar josels, jo kinne alle skuld feroarje ... tafallich gewicht. Nei allegear hawwe froulju yn 'e holle stereotypen dy't manlju bouwmeisjes hâlde en sa op. En dan begjinne wy mei ússels te fjochtsjen, it is genôch om jo diabetes oan te passen en sûnens iten te iten, mar nee, wy geane fuortendaliks nei radikale maatregels - wy begjinne te harkjen. As gefolch dêrfan wurde alle aksjes net sa folle it doel fan gewicht te ferliezen, hoe't se harsels foar in zoo en foar geastlik swakke straffe. It is dúdlik dat wy fan dizze langere tiid dûnsen groeie. Mar yn it subconscious is der noch hokker hope dat wy ienris deis kinne bliid wêze, en alles sil yn ús libben feroarje.
Ferzje fjouwer - eangens fan "litte fan 'e wynen litte"
Yn it proses om har doel te realisearjen, realisearre se dat it net sa dreech is om ekstra pûnen út te lûken. It is folle hurder om gewicht te hâlden. In lyts pampered sels - en no, plus trije pûnen, dy't wer genôch wurde moatten. It famke kaam op mei it idee dat as se sa'n trije kilograms sa maklik skoarde, dan kin it mei deselde lûdklasse en alle tritich wêze. Mar de gedachte dat dit in libben lang duorje sil, fruchtet. It famke soe perfoarst tefreden wêze, as se befredige wie dat it gewicht grut wêze soe. Mar se hat gjin fertrouwen.
Trouwen priis
Konklúzje: as jo gewichtswille ferlieze wolle, dan begripe jo earst wêrom't jo it nedich hawwe. Set jo in dúdlik doel. Oars kinne jo net allinich it winske resultaat krije, mar ek jo sûnens ferlieze. Altyd sloegen in protte diaken it lichem. As se lang duorje, kinne gastritis, gelieren, gallstones foarmje, immuniteit kin ferminderje, varicosity kin ferskine en in protte oare sykte. Dêrneist sil nei elke ferdieling jo ferlern pounds weromkomme op in hege snelheid. En elke kear moatte jo mear enerzjy fertsjinje om it gewicht te ferliezen en it resultaat te hâlden.
Elk fan ús aktiviteiten, dy't feitlik krekt net needsaaklik wêze kin, eartiid of letter liedt ta persoanlike problemen fan ideology. Dêrom is it needsaaklik om jo winsken te begripen en hoopje tegearre mei in psycholooch. Nei alle gedachten binne ús ynspannings op it gewicht fan 'e gewicht, dat is de refleksje fan guon geastlike ûngelok. En wy moatte oanfreegje dat non kilogram de oarsaak fan ús mislearjen binne, en wy sels. It is ek leare te begripen dat it groeie sil út it feit dat wy ússels net mei ús libje fertrouwe.
En wat oer oergewicht? Tink derom, as jo jo kompleksen ferwiderje, wolle jo ekstra pounds helje? As jo ja, mommet sil jo net dreech wêze. Nei allegear ferlieze jo geweldich gewicht, sûnder hurde bern en smoarge oefeningen, tinke oer jo sûnens. Jo sille sels foar wa't jo binne. En sa gau't dat bart, sille oaren jo oars sjogge. Se binne allegear de selsbewuste froulju.