Kook soufflé fan hynderfilet Chicken souffle is in dieetappelset dat beropsje sil foar beide folwoeksen leden fan 'e famylje en bern. Crème tsiis sil in geweldige ekstra komponint wêze yn 'e souffle en sil him nije nijsgjirrige notysjes jaan. Dit resepsje is ûntwurpen om it lekkere fytser te fytsjen, wylst in minimum de tiid útfiert. It proses foar it opstellen fan sokke souffel sil sterk begeliede wurde as jo in blender of in itenprozessor brûke foar itenjen fan kuolfilets by it koetsje. En dan fan it begjin fan it koetsje en foar it begjin fan 'e tasting souffle silst dan mar 10 min útbringe!
Yngrediades:- Chicken fillet 300 g
- Ei kieze 1 pc.
- Ferwurke kaas 100 g
- Groats manna 1 tbsp. l.
- Sâlt 2 g
- Swart piper perfeart 1 g
- Butter 5 g
- Breadcrumbs 2 tbsp. l.
- Stap 1 Om jo kofje opfloed te meitsjen mei smelte tsiis, sille wy kippenfilet, aai, mango, smeltsje tsiis lykas "Yantar", sâlt, piper brûke.
- Stap 2 Grind it filet mei in food processor.
- Stap 3 It aai taheakje.
- Stap 4 Foegje de manga oan. Goed om te mingjen.
- Stapje 5 Sâlt en piper taheakje.
- Stap 6 Stir yn de kromme.
- Stap 7 foarmje de mikrofoaveofgrutte 11x7 sm fet mei bûter, sprinkelen mei breedskatten. Set de massa yn 'e mûs.
- Stap 8 Koek de soufflé yn de mikrofoave op 750 watts foar 5 minuten.