Allinne in frou kin in frou yn 'e menstruaasje begripe. Net allinich dat alle tsien minuten de stimming feroaret, dus ek dizze spasms, wearze en dizigens jouwe gjin rêst. Somtiden op sokke dagen falle wy gewoan út it libben en wite medisinen noch freonen kinne ús helpe.
Dochs is net alles sa slim as it liket op 'e ezel. In soad froulju yn 'e perioade fan menstruaasje fiele in geweldige fysike foarm. Hoe dogge se it? Se kenne gewoan in unbekende regels, en se kinne witte hoe spesjaal omtinken te jaan oan har lichems. Dit is krekt wat wy woene hawwe oer dit artikel.
Wat net oanrikkemandearre is foar it nimmen fan menstruaasje
- Sport. It is net oan te rieden om yn sokke dagen nei sport en oare fysike aktiviteiten yn te gean. As jo net sûnder sport kinne, teminsten de lading ferminderje. Bygelyks kin in deistige jog ferfongen wurde troch in normale kuier. As jo ûnteare, blame jo sels. Laden op it lichem by de menstruaasje sil allinich bloedigens ferheegje, mar hawwe jo it nedich?
- Thermalprosedueres. Yn 'e begjin dagen fan menstruaasje is it better om jo útinoar te meitsjen fan jo rûte in besite oan it swimbad, de sauna of it bad. En it is net dat dêrnei bliuwt. Op sokke dagen is it tige maklik om in ynfeksje yn jo lichem te bringen, lykas de kervix iepenet, en swiere bloedings meitsje in miljeu foar de geunstige reproduksje fan baktearjen. Dêrom nimt gjin wetterprosedueres, útsein de douch.
- Seksje. Dit probleem is tige kontroversjeel. Mar alle froulju hawwe it rjocht om te kiezen oft se it nedich is of net. Eksperts oer dizze skoare sizze neat wat. De iennige útsûndering is gjin seks, as it proses feroarsake pine. In soad paads hawwe gjin seks genôch, om't se fiele dat se net hygienysk binne. It bloed sels, dat yn 'e menstruaasje frijlitten wurdt, befettet gjin skealike baktearjen, mar de geur dy't út' e fagina komt, kin it net leuk. En de genitalen sels binne yn dizze perioade risiko fan ynfeksje. Dêrom is it folle foardieliger om produsers te brûken. Oan 'e oare kant kin in man op sokke dagen yn in frou einigje, en net soarget dat se swier wurden wurdt, útsein, fansels, se wol it net wolle. As it sein wurdt, as in frou net wolle - sil se net swier wurde. Yn 't algemien wurdt it probleem fan seks besletten troch de partners sels.
- Akseptearjen fan drugs. As menstruaasje net nedich is om bloeddinning medisinen te brûken. Bygelyks, aspirine moat ferfongen wurde mei paracetamol. Dit sil jo befoarderje fan grutte ferliezen fan bloed, en dus fanút it begjin fan in algemiene swakke fan it lichem. Dizze advys jildt net foar dejingen dy't sokke medisinen nimme as regt troch in dokter. Faak binne dizze dyjingen dy't coronary hert sykte, karmelekrasy hawwe, bygelyks atrial fibrillaasje, en dyjingen dy't in hertoanfal en slach hawwe.
- Betingingen fan operaasjes. It is net oanriden yn 'e menstruaasje, om elke operaasje út te fieren, sels as it in gewoane besite is oan de toskedokter. Sawol de minste minste fan har binne op dit stuit dreech oerdroegen, lykas it bloed folle minder is. Dêrtroch is it risiko fan komplikaasjes ferhege. Dêrom ferfange de operaasje foar in oare tiid.
- Wetter - Agrarwetter As jo net genôch iten yn jo perioaden nimme, kin it pine yn 'e legere buorkerij, minder en oerwinning feroarsaakje. It is benammen winsklik op dizze tiid om produkten te brûken mei in hege ynhâld fan mineralstoffen, lykas: kalzium, magnesium en glêzen. Ek wurdt it net oanrikkemandearre om sâlt, skerpe en swiete iten te nimmen. It iten moat balâns wêze. Net oerflak wêze sil de resepsje fan vitamine kompleksen, dy't in dokter beneame moatte - in seksolooch, yndividu foar elke frou. Dêrom, wês net faaks - gean nei in spesjalist.
As de menstruaasjeperioade faak net foarkomt, wurde se begelaat troch ferskate sieraden of op sokke dagen fiele jo in algemien malaise - gean nei de dokter, lûke net. Earst binne problemen mei menstruaasje faak in teken fan hormonale wizigingen, en noch slimmer - fan sykten. En se freegje de needsaaklike korreksje. Tsjintwurdich sil de gynkoologist needsaaklik wêze foar jo de needsaaklike medisinen te prestearjen of te advisearjen hokker previntive maatregels nimme, om de oarsaak fan ûngemak te eliminearjen.