De measte minsken, dy't in doel hawwe om gewichts te ferliezen, begjinne te eksperiminearjen sûnder eangst. Se binne bliid dat elk diabetes akseptearret om it gewicht te ferleegjen. Mar om te begripen wa't de auteur fan dit meast "bêste" dieet, docht it net. Wierskynlik net elkenien dat it dieet moat wurde troch diëtteitekrêften. En se kinne dit mar allinich dwaan nei it analysearjen fan de analyzes fan jo lichem. Nei it goeie studearjen fan it dieet en it karakterisearjen fan typyske flaters, kin de dokter in rjochting jaan oan in dieet dy't allinich sûn foar jo lichem is. Mar dizze oanpak is net altyd observearre. En sa faak binne der dreech konsekwinsjes fan moade diessen.
It wichtichste ding is yn in dieet it balâns. Dit moat begrepen wêze fan allegear dy't dwaande binne oer it ferminderjen fan gewicht fan gewicht. It lichem en yn it fied moat absolute allegear wichtige mikroeleminten en vitaminen krije. Jo kinne jo lichem net mei in soarte fan iten ôfbrekke. Soks in diabetes sil gjin resultaten bringe, jo sille net profitearje fan dy, mar jo kinne jo sûnens en jo psychologyske status skeanje. Om't it doel net berikt is.De lykwicht. Wat is dit?
It lichem fan elke yndividu needs a certain amount of nutrients. In protte faktoaren ynfloed op dit. It rekken hâldend mei de leeftiid fan in persoan, syn libbensstyl, seks, it nivo fan deistige oefening. Se betelje op nutrike saakkundigen, it meitsjen fan diessen foar spesifike minsken. It is dizze diaken dy't as komplekse as beskôge wurde en kinne it winske resultaat jaan.
As it wurd "diät" ferbûn is mei gewichtsverlies, dan kinne jo gewichts te ferliezen sûnder jo sûnens te harmjen, allinich op in goed bedoeld gesin. Soks in fiedt moatte 13 basale vitaminen befetsje, mear as in tsientallen mineralen en sa'n tweintich nuttige sâlt. It soarget foar fleis, suvel, griente en koarnprodukten. As dit net bepaald wurdt, dan wurde al gau lichemsystemen begon te meitsjen fan grutte problemen. Dus wat is de bedriging foar it lichem fan twifelige diessen en ferdylende hâlding foar in sûn diet?
Wakening fan ymmuniteit
De fermindering fan 'e ymmúnferdieling fan it lichem is de wichtichste gefolch fan' e monoedied. It lichem is ûntnommen fan nuttige substansjes, syn ferfeling begjint. De konsekwinsjes kinne tige fertriet wêze.
Problemen mei it digestive trakt
Seldsume selekteare diaken liede ta ferkrêftingen. Ferstipaasje, misbrûk, diarree binne problemen sichtber. It sil slimmer wurde as jo dieet gastritis or hemorrhoids, ulcerous formaasje op 'e muorren fan' e mage, leverje en nieren-sykte.
Fergrutte muskelmassa
Jo woe gewicht geweldich ferlieze, mar krige noch fett falt, hoewol it gewicht in bytsje en fermindere? It bart. En dit is it lichem sels, dus it wie arranzjearre troch de natuer. Jo hawwe de yntak fan fetten en kohdhydraten skerp beheind, en it gie yn in enerzjybesparjende regy. It is mei dizze meganisme dat muscle massa ferbaarnd is om de kalorie nedich te krijen. Begjin it lichem sûnder jo tastimming en it fet foar takomstige gebrûk. It is natuerlik dat sa'n dame net allinich net helpt dat jo gewichts te ferliezen, mar ek unwanted sintimeter op 'e hichten en taille ferheget. Breastgrutte kin skerpe ôfwaskje, foar froulju wurdt it in ûnferwachts en traurich barren.
Neuroses en depresje
Somtiden komt it dat froulju sterker binne om har stimming lekker en leafste iten te heljen. Mar as jo jo beheine om dizze produkten te beheinen, kinne jo miskien ûnstjerlikens en ferrinnewearje, drogens, depresje en oare neurologyske problemen hawwe. Iten foarkarren moatte stadichoan feroare wurde.
Froulju tendo it leuk om te sitten op dieten om gruttere sfear en attraktiviteit te berikken. Mar wy moatte oantinken dat jo de tsjinoerstelde effekt ferwachtsje kinne. Yn stee fan in slanke figuer, sille jo droech hûd krije, ôfsluten fan hier of hiel heulende nagels. Binne dizze offeren it wurdich? Fansels net. Dêrom advisearje eksperts sûne en sûne iten foar elkenien. Nim it as in goede diat. En stean oan dizze oanbefellingen hieltyd.