Mar, fansels, in langer sunburn kin liede ta ûnwillekeurige gefolgen. Begjin fan ienfâldige ferbining fan 'e hûd, nei hûdkanker, dy't fansels net ienfke. No, ok, ús artikel is net sa. Tsjintwurdich sille wy de fraach besykje "wat te dwaan foar in prachtige tan? ".
Winter is de tiid wêryn alles bliuwt, en ik soe graach net yn 'e spegel sjen en it paleige lichem sjen, is it net? Om dat te foarkommen is it nedich om de sinne yn 'e simmer kolleezje te nimmen, en net te helpen op' e help fan brânstoksalons, of ferskate cremen. Ja, lit ús besykje dit út te finen.
Om te begjinnen, lit sjen wat in tan is, mar net fan in fisuele punt fanút, mar fan wittenskiplik perspektyf. "Sunburn" - dit is direkte beskerming fan 'e sinne, it lichem beskermet it sa. Mar it beskermt net fan ienfâldige sichtbere reinen, mar fan ultravioletstrajekten. Sels de rêgen reitsje de hûd, begjint de boppeblaach fan deselde hûd earst. It skeelt in beskermjende dikke. Ultravioletstrahlen, yn 't algemien, ynfloed op it ferskinen fan sunburn yn' e djippe lagen fan 'e hûd. UV-rays feroarsaakje yn dy lagen, fanwege wat de brune substansje - "melanine" stiet út. De produksje fan dizze substân nimt mear dan ien dei, mar, donkere hûd is in betrouber beskerming tsjin 'e sinne, en sjocht moai.
Wittenskippers binne te sjen dat ultraviolet yn normale dosinten nuttich is foar it lichem, en har ûntbrek kin liede ta faak depresjes.
Dus, as no gjin gelegenheid is om te lizzen op it strân, dan moatte jo de tsjinsten fan in solarium brûke. Alderearst sille wy dit besjen, wat, wat moat ik dwaan foar in sinne, en gean dan nei it strân.
Dêrtroch is it solarium. Foar it besykjen fan it solarium moatte jo alle jo make-up fan jo hûd fuortsmite. No, oer de yndielingen ferjit net, om't se de strielen kinne, dy't liede ta in unjildige tan. Slaeje foar in beskermjende eyewear yn 'e solarium, sadat de retina fan' e eagen net slagje. Net kombinearje ferskate kosmetyske prosedueres en lûd - it is tefolle stress op 'e hûd. Jo moatte in spesjale plenning folgje om te fongjen yn it solarium, de frekwinsje sil ôfhinklik fan it type hûd en de krêft fan it solarium. As gefolch dat jo medisinen nimme, kontrolearje dan in dokter sadat it gjin negative gefolgen feroarsaket. Ek moatte jo soargje foar jo hier. It is better om se te beskermjen mei in licht knibbel, sadat se net útbringe en brokkele wurde.
De douch nei de sesje moat net earder as in oere nommen wurde, oars kinne jo de hûd oerlitte, dy't ûnwillekeurich is. Ien kear de sesje is oer, is it oan te rikjen oan in glês drank sâlt, dit is tige brûkber. It sap moat of karrot, of mango of aprikot wêze. Foar in prachtige tan is it tige handich, om't dizze sapen karotene hawwe.
Yn 't trochsneed moatte jo 8 oant 10 sesjes per fyts ferjitte, mar tusken sesjes dy't jo nedich meitsje moatte. As jo al op ien dei in bad hawwe yn 'e solarium, dan is it strân net mear wurdich.
Ek moatte jo witte dat yn it proses fan sunbathing it net de tan sels is fan it wichtich, mar it kosmetyske en therapeutyske effekt: de muskels waarmje, de skjinreinigens allegear draacht by oan 'e relaasje en desinfeart fan' e respiratory tract.
Mar ferjit net dat yn 'e mande mei de sinne jo mear vitaminen krije dy't nedich binne foar it lichem, dat net folle skea dwaan sil.
Litte wy gearfetsje wat minsken tidens de sesjes yn 'e solarium krije: it kosmetyske effekt (goed fergrutte hûd en in spektakulêre tante stimulearje ús self-bewustwêzen). Dat is, begjinne wy ússels te wêzen.
In nijsgjirrige punt is dat wy yn 'e tiid minder en minder sjogge nei de sinne as boarne fan sunburn. It feit dat de ozonaanske ball dunker wurdt - der binne ozonlûken, dy't liedt ta it kritearjen fan ultra-hege doses fan ultraviolet, dy't it lichem as in gehiel beynfloedet.
Mar tinke net dat in solarium skerp is as in natuerlike tan. Niets fan 'e soarte. Oarsom is it minder skuldich as natuerlik. It solarium feroarsake gjin hurde brânstoffen - dit is de earste, en tweintich - yn it solarium moatte jo folle minder tiid ferbrâne as op it strân. Under ynfloed fan ultraviolet wurdt de formaasje fan Vitamin D aktivearre, wat is tige nedich foar it lichem om kalsium en fosforus te ferwurkjen.
Yn 'e winter en yn' e maitiid, UV-r werken jo jo ferskate syktes te fjochtsjen. Ek helpe se goed yn 'e behanneling fan hûdsykten - de hûd wurdt gien en heulet.
Yn it solarium fine jo gau in prachtige tan. As jo it strân foardrage, dan foardat de simmerperioade, of krekt foar de reis nei de see, it is it wurd "keapje" in lytse tan, dy't de hûd fan 'e brân hâlden sil. Sawol by it oannimmen fan UV-baden stiet it "hormone of happiness" út, goed, of op wittenskiplike - beta-endorphinen. Dit binne de substansjes dy't ús stimming ferheegje.
As jo sjogge, sil in prachtige tan makliker wêze om yn it solarium te krijen, ynstee fan op it strân. Mar elkenien is ynteressearre yn dizze fraach: "Binne der gjin beheinings by it ljocht op? ". En hjir is de fraach net dat der gjin beheining is, mar de skea fan al dit. Der binne neidielen, mar se binne krekt itselde as fan gewoan sunbathing ûnder de sinne. Bygelyks: droege hûd. It kin ûntsteane út folle sunbathing, dus nei de prosedueres fan sinne, ferjit jo it lichem net mei lôgjende lôgingen te lûken. Dit sil de hûd in perfekte útstriel jaan.
Mar der is sa'n wichtige beheining - swierens. Yn 'e swierens is sunburn tsjin in elk fan syn manifestaasjes fersmiten. As dizze oanbefeling bepaald wurdt, kinne pigmentfleven op it oerflak fan it lichem ferskine. Mar foar it poppe (fetus) sil dit gjin bedriging wêze.
As wy sein hawwe, is it yn 'e braning it nedich om de eagen te beskermjen - der is in heule risiko.
As foar hûdkanker, dan alle risiko wurdt allinich troch brânen feroarsake. En dit betsjut dat it solarium gjin soart leverje kin. En hjir is in tan op it strân. Foardat jo yn 'e sinne yn' e simmer sjogge, krije in lytse tan en dan ferbrannen binne jo net skriklik foar jo.
Sa hawwe wy de wichtichste funksjes analysearre by it krijen fan sunburn. As jo sjogge, it krijen fan in prachtige tan is makliker en flugger yn in solarium as op in strân.