Causes of abdominale hûd
Faak ferskynt de swalkens fan 'e hûd yn froulju nei swierens en bern. De hûd ferliest syn elastyk en stretcht, en nei in geweldige gewichtsverlies kin it net weromkomme nei de earste foarm. As gefolch dêrfan ferskynt de abdij "apron", en de hûd is bedekt mei lytse wrinkles. Mar as it rjocht hat om jo lichem op 100% te soargjen, dan kinne jo it fatsje fan 'e hûd loslitte. As jo plannen hawwe om gewicht te ferliezen, moatte jo gewicht gewicht te ferliezen wêze, it kin de hûd helpe om te hâlden mei de reduksje fan totale gewicht. Ferjit net dat by elkoar de elastetyt fan 'e hûd lytser wurdt en leger, dizze faktor moat rekken holden wurde by it optreden fan in lykwichtige opliedingstienskip foar de hûd. tsjin de formaasje fan stretchmarken. Datselde crème moat oanbrocht wurde oan 'e hûd fan' e fuotten. De elastisiteit fan 'e hûd fan dizze smaak wurdt heger, dus nei de berte sil jo net bang wêze om in dumpe baar, der sil moarnsmoanne en in slanke lichem wêze. Yn it gefal dat jo net tefreden binne mei de hûdstipe, besykje net te ynsteljen, om't alles fêststeld wurde kin.
Wy ferwiderje it lekkere dier
Swimbad
De natuerlike elastisiteit fan 'e hûd weromjaan kin de meast produktyf en genietsje wêze fan swimmen. Dêrom stoppje it rûchjen fanwege de ferlernende skientme fan 'e hûd en leaver swimme yn' e swimbad. Jonge minsken wurde faak troch nerven fersteure, en wetter nimt nerven.
Hula-Hoop
As der gjin mooglikheid is om te swimmen yn it swimbad kinne jo hula-hoop brûke. Mar it wichtichste is dat der "ballen" op 'e hoop binne. Ien trening oanpak moat net minder as heal oere wêze. Sokke aktiviteiten kinne jo helpe om gewichts te ferliezen en yn 'e simmer kinne jo sûnder in flaaike mage nei it strân gean.
Masjes foar de abdij
Nei in konstante hula-hoop-massaazje kinne jo in spesjale masker meitsje, dit sil net allinich de hûd fan jo mage rêstje, mar ek striid tsjin hûdfloed. Yn it hert fan 'e masker moat altiten wite of blaue klaai wurde, lykas it in regenerearjende effekt hat, dat it kin de hûdelastyk restaurearje. Oan 'e wei kin it masker oanbrocht wurde oan' e hûd fan it gesicht. Om te garandearjen dat de abdij gjin dûbele hûd hat, moatte de prosedueres op syn minst ien kear yn 'e wike trochgean, yn' e rin fan inkele moannen kinne jo it ferwachte resultaat realisearje. Yn dit gefal ferjit wy net oer de lessen mei de hoop, om't de hûdproblemen net allinich meigean kinne.
Essential Oils
Elts masker mei klaai moat sertún gewoopt wurde, en dit kin dien wurde mei it tafoegjen fan essensjele oaljes. In pear druppels fan ethereal oalje (juniper of oranje) yn it bad kinne de elastyk fan 'e hûd restaurearje en it dier werom nei har oarspronklike foarm werombringe. Dizze deselde oaljes kinne brûkt wurde en as de wurkgelegenheid mei hula-hoop ferfongen waard troch in klassike massaazje. De oaljes wurde oan 'e hûd direkt foar it massaazje tapast, dank dêrfoar sil jo hûd altyd yn goed tonus wêze. Om dat te ferwêzentlikjen moatte massage sesjes regelmjittich wêze, en essensjele oaljes moatte natuerlik wêze.
Moarn jogging
In ienfâldige moarnsfeart kin jo hûdelastyk oanbiede, dus it sportformulier út 'e kastiel te krijen, set op skuon en rinne, net slim!
Fitnessklassen
Moarnsjoggen bringt jo it ferwachte resultaat net, en dan kinne jo yn 'e gym ynskriuwe, om't it krekt mooglik is dat jo mûzels in sterker belesting nedich hawwe, dy't allinich reguliere wurkgelegenheid leverje kinne troch fitness. As fitnessklassen foar jo binne finansjeare te djoer, dan kinne jo begjinne te studearjen thús. Poutram moat oefeningen dwaan, klik net op 'e lift, mar oan' e foet nei it rifgebiet, plysje de parse. As jo stil stappe, dan sil jo jo flaaike buorke gau nei in goede foarm weromkomme, en jo each bliid wêze.
Bath treatments
As it wykein de wike besocht wurdt, sille dit helpe om it figuer te ferbetterjen. Gean nei it bad, nim in termom (mei in tincture of herbs) en in birke broom en dan is dyn hûd flink.
Dus, wat kin de elastisiteit fan 'e hûd weromkomme en de frijwat te oerwinnen:
- It ferhúzjen fan ekstra pûnen moat stadich wêze. As in moanne mear as 3 kg ferlieze kinst, kinst de wikseling fan 'e skyn fan' e fatsoenlike hûd signifikant ferheegje.
- Meitsje diagen dy't folslein honger binne. At houlik wurdt focht ferlern gien, dan begjint it lichem fan 'e musclemass te meitsjen, pas nei dat it lichem begjint fet winkel te begjinnen. Nei sa'n sike diens is de wikseling fan sêftige hûd te krijen en in rappe winsken fan kilograms te ferheegjen.
- Sûnt focht beskermt de hûd fan in heulende stretching, wêrtroch't it folle elasteter wurdt, wurdt it oanbefelle om in foldwaande floeibere float te drinken.
- It wurdt tyd oanbean yn 'e dûs om de hûd te reitsjen mei in stiffich wekker. Massaazje mei in wekkelder ferbetteret de bloedsirkulaasje, it restaurearjen fan de hûdelastyk.
- Kontrast dus kin de hûd perfekt fertsjinje. Boppedat wurdt dizze proseduere fersmelt en toant de hûd op.
- Op syn minst ien kear yn 'e wike is it oan te rieden om de problemen gebieten te skjin te meitsjen mei scrubs. Scrubs fan 'e hûd ferwiderje de deadzellen, dêrtroch ferfrette de hûd en meitsje it smoarere.
- As de hûd falt, is it wurdich om te registeren foar in massaazje. In algemiene massaazje fan it lichem kin de bloedsirkulaasje ferbetterje, dy't de hûd in dichtheid en frisse jaan sil.
- It is wurdich om sport te dwaan. Yn ús saak, helpen yn 'e striid tsjin' e ljipaai fan 'e hûd helpe, swimmen, aqua-aerobyen, gymnastyk. Om de hûd yn 'e baar te ferwiderjen, moatte jo de druk alle dagen switte.