- Elke dei mei waarme wetter mei soapgel en sa opwekke.
- Knibokken, ûnderwearde, pantyhose, sokken, pantyhose, ûnderwearde feroarje.
- Skeppelje net puollen, it sil liede ta ynfloed.
- Genôch genôch grientee, frisse fruit, molke, dan sil jo lichem oanbean wurde mei foldwaande vitaminen en mineralen dy't in bydrage leverje foar skjin en glêd hûd.
- Yn it kâld seizoen is it nedich om de hûd te beskermjen fan froastbei.
- Klean net wearze as it jo hûd reitset.
Gesichtshûdsoarch is ferkocht nei 3 punten: reiniging, fiedseling, beskerming. Om genôch soarch foar de hûd te bepalen, moatte jo witte wat hûd fan jo hûd heart (fet, dry, normaal).
Normale hûd yn folwoeksenen is seldsum. Foar gewoane hûd wurdt minder soarch nedich as foar droege of folle hûd. Kâld wetter fersterket en ferfiert de hûd. Warm wetter spuist de hûdfet, mar as jo regelmjittich hege wetter brûke, kinne jo hûd flakkid wurde, flaaike, jo kinne skippen hawwe. It is better om ôfwikseljend mei waarm en kâld wetter te wassen. Nei it wassen, moat de hûd droech wurde.
Fetske hûd hat in gielgroei-kleur, sichtbere fergrutte poaren. Fettige fet op 'e hûd fergriemet de sebaasige glêzen, en swarte punten foarmje. Mei sa'n hûd moatte jo alle dagen mei waarme wetter waskje, as de hûd tige fet is, dan moatte jo 2 kear deis wiskje. As it gesicht heftich ferwurke is, moatte jo jo gesicht yn 'e kosmetike kastje skjinmeitsje.
Drye hûd is tige dreech, delicate en kwetsber. It hat in jellyske roze kleur. Dizze soarte fan huid reagearret nei alle aksje - froast, wetter, sinne, soap - rút, pynlik spannet en begjint te skodzjen. Droege hûd moat gild wurde wurde en ferwûne mei in flüssige smaak. Jo moatte regelje om sokke hûd geregeldwei te sykjen, om't de hûd foardielje kin begjinne.
Wy tinke net faaks dat it fied de ynfloed op 'e hûd. Mar yn 'e winter is it kolleezje fan jo sels fan grut belang. Alles om't it "rjochte" dieet de hûd sûn, ek yn 'e meast ekstreme omstannichheden fan ús hurde winter. It moat neitoan wurde dat de hûd twisken wurdt yn 'e hjitte en yn' e winter kâld. Sa moatte jo mear flokken oan 8 glês wetter drinke. Dit sil de hûd behâlde ûnder ynfloed fan froast, wyn en kondisearre lucht.
Yn 'e winterlike omstannichheden sil it noflik wêze om griene te drinken. It beskermet de hûd fan ultraviolet straffen, fan stress, is ryk yn antioxidants. Ek ekstra foarkar kin fruchten en grienten leverje. Natuurlijk is it dúdlik dat fruchten en griente yn 'e winter tige djoer binne, mar as eksperts oanrikkemandearje, moatte jo in wike inisjinge, yn elts gefal in pear stikken melon. Amerikaanske dermatologen advisearje yn 'e winter om in spesjale griene cocktail te meitsjen, dat bestiet út sâlte, kokumber, sellerij, kin oanfolle wurde mei beets, ingel of citroen.
In pear wurden moatte sein wurde oer de unesatearre fetten fan omega-6 en omega-3. Yn har natuerlike foarm binne dizze substanzen fûn yn nuten, tonne, makrela en salmon. De echte effekt kin binnen 3 of 5 wiken opkomme, yn dizze perioade wurde de hûdtellen aktualisearre. Nei 10 dagen sil de hûd net sa droech wêze.
Wy moatte it soargje foar de hûd fan 'e hannen. Mei myn toiletseep, wipe goed mei in handdoek en fetje de hannen mei in fersmoarjende crème. Foar it dwaan fan húshâlding wee we hannen mei smaak. Om de âldere fan 'e hannen te slagjen, brûke wy in smaak mei vitaminen A en E, collagen, elastin. Se bringe de epidermis op 'e nij, meitsje de hûd oanpas en glêd. Wy reitsje de smaak fan 'e fingertips, en fermearje mei it wreel, ien foar ien wy massearje elke finger, en dan de hiele palm.
Om soarch foar de hûd fan 'e skonken meitsje wy de foetbaden, se ferlitte minderheid en ferbetterje bloeddruk. As der lytse knoeagen of skrassen op 'e hûd binne, meitsje wy in bad mei kalendula, foar ien liter fan wetter, nimme wy in oseaap fan kalendula. Foar it foarkommen fan pilzkunde 2 of 3 kear yn 't wike wipe de hûd fan' e fuotten mei in spesjale lotio of tafel. Ek leverje wy foarkarren en ferfrjemde cremen en fûgels dy't de betingst fan 'e hûd fan' e skonken ferbetterje.
De steat fan syn tosken is fan grut belang foar in persoan, dus is it wichtich om soarch foar de mûnlinge hoedzje te nimmen. Om previnsje te foarkommen, moatte jo soargje foar jo tûken. It moat tagelyk gelykt wurde, mei tintpasta en in boarst, om ferskillende oplossingen te brûken foar it spuienen. Nei it iten, skjinje mei spesjale triedden of mei help fan toeppicks, de interdental-romten fan iten foar iten.
Op 'e earste tekens fan gammeling en tosken moatte jo in dentist kontakt opnimme. Allinne goede soarch foar tosken en mûle kinne jo hannen hâlde yn in goede steat.
Haarsorging ferwiist nei persoanlike hygiëne. De holle sil gewoopt wurde mei waarm wetter, as it wetter hurd is, dan kin wetter ferwûn wurde mei help fan drinkende soda, foar 1 liter wetter dat jo in ½ teaspoon fan soda tafoegje moatte.
Mei fûgel haar, tige faak wastelet allinich it sebum yntinsivearje. Droege hier is ek skealik foar in protte winkels fanwege it feit dat se brüke en brosele binne. Lange haar moatte kobben wurde fan 'e tips oan' e woartels fan 'e hier. De kamm moat net skerpe tûken hawwe en moat spitich wêze. It is ûnferbetterlik om ien fan 'e oare kammen te brûken.
Folksreizen foar lichemsoarch
Yn anna foar gewicht te ferliezen
It sil 100 of 150 g droege sâlt nimme, 1 liter warm waarm.
Wy sille de sânrêder mei wetter ferspriede. As de geur fan sardyn ferskynt, wurdt de resultaat fan it ûntstean yn in bad fan waarm wetter en rêde. De duvel fan dit bad moat mear as 15 minuten wêze. Spulje mei waarm wetter en gean dan nei bêd. As wy ússels mei in heule blanke dekke, lizze wy sa'n in oere. Wyk droegje mei in handdoek en gean nei bêd.
Fruchtbad
It sil njoggenen glês oaljemole nimme, in skelp fan 2 oranjen.
Dry it oranje skel, yn it poeier bruts, folje it mei oalje oalje. Slút it lid en slach in heal oere. Druk dan it oalje en gie yn 'e bad. It sil sân rûke.
Cleopatra's Recipe
Nim 1 tûke huning, 1 liter molke, 2 kieltsjes olie oalje (roz of mandel).
Wy heakje de molke, mar net nei in ko. Yn in wetterbad sille wy waarm hâlde. Wy litte huning yn molke, oalje tafoegje en dizze mingje yn 'e benykje. Nei sa'n bad wurdt de hûd sêft, glêd en tender.
Blenden foar droge hûd fan it lichem
Eigemerming
It sil 8 teaspons fan olie oalje, 4 aaien.
Mingje de oaljes en aaien, jilde foar de poarjige gebieten fan it lichem foar 20 minuten, en dan it wetter mei warm waarm.
Apple fersmyt
Nimmen 0,5 of 1 kilo apples.
Wy sille applen wurde soene, sille wy droegje op in lytse rôt, sille wy op in servet of in gaze sette en wy sille op 15 oant 20 minuten op in lichem ynlizze. Apple puree is gaadlik foar elke hûd, it kin tapast wurde foar it hiele lichem.
Mixturen foar folle hûd
Soar molkegemerm
It sil 1 aai, 300 gram molke of molke nimme.
Wy sille alle komponinten nimme, litte se op 20 minuten op it lichem sette, ite it mei warm waarm. Yn 'e winter jilde wy 1 wyk per wike op it lichem. Yn 'e winter krije guon parten fan it liif in griiske kleur. Dêrom moat dizze gemak brûkt wurde foar dizze bliuwende sites. Dit jildt foar elkaartsjes, knieren.
Om de hûdpear kleur yn 'e winter te jaan, moatte jo geranium oalje yn' e hûd omkeare, mei sirkulêre bewegings fan 'e hannen. Dit sil it metabolisme ferbetterje en in goede kleur jaan oan 'e hûd.
Crème foar lichem
Wannear't jo yn 'e winter in lekkris kieze moatte, moatte jo feiligers op natuerlike basis oan keapje. It is brûkber om te fiedigjen mei olivjild yn 'e winter. Nei it bad moatte jo it lichem mei oalje oalje. As geregeld brûkt, sil it hûdkleur ferbetterje, it makliker en sête meitsje.
Yn gefal fan droge hûd moatte medisinen mei ceramiden brûkt wurde. Se binne diel fan 'e oaljes foar lichaarsorging. Se restaurearje it wetter en fettbalâns fan droge hûd en befeart it. En as jo de middelen brûke dy't krûden hawwe, jouwe se de elastyk fan 'e hûd op' e nij, hawwe in foardielich effekt op 'e skippen, en bydrage oan it ferminderjen fan fetisjilden.
Yn 'e winter hat it lichem in lyts pamperearre smaak dy't Vitaminen, natuerlike sâlt, seafoodprodukten rikket yn iod. Yn 'e winter moatte jo spesjale krimen brûke, it sil in waarmteffekt hawwe op it lichem. Foardat jo de smaak oanmeitsje moatte jo in massaazje dwaan, om't troch de waarmte de smaak better wurdt. Ferbetteret de bloeddruk, slagt fuort, der is in rappe assimilaasje fan biologyske aktive stoffen. De smaak wurdt yn rûnmotoren tapast fan 'e legere dielen fan it lichem oan' e boppeste parten fan it lichem. Nei't de smaak tapast wurdt, moatte jo massage hawwe.
Pulder foar it lichem
In soad kosmetisytsje advisearje it gebrûk fan poeier foar it lichem yn 'e winter, dit kosmetyske remedie beskermt tsjin frostbite en swit. It is better om it poeier fan tsjustere skaden op te jaan, om't it de pallear fan ljochte skaden fan 'e hûd fersteet en de swarte matte-skaden fan' e hûd opheft. Jo moatte skaden fan rôze poeder brûke.
Reizen foar hûsskosmetika - baden foar it lichem
Wetter - Agrarwetter
Rin yn it wetter 350 g natuerlik sâlt sâlt, lizze yn 'e bath 15 minuten of 20 minuten. Dizze proseduere kin it metabolisme stimulearje. De kursus bestiet út 10 of 12 baden in dei. De hûd sil knip en glêd wurde. De temperatuer foar dizze baden moat net boppe 36 of 37 graden wêze.
Cleopatra's Bath
Nim ien liter fan natuerlike koemol, add 200 of 300 gram huning, warskôgje en gie yn 'e bad.
Bath foar lichem mei tee en mei henna
Yn in trije-lit jager sette wy 2 jabytôffes fan henna mei in slide, 3 jaboltsjes fan swarte tee. Brew steil siedende wetter. Wy besjogge 15 minuten, dan wurdt dit brune-griente gemalte filtriene en gie yn in bad. It bad is wat kleurich, mar dan wurdt it goed mei in spuitsarker ôfwoske.
Bath tsjin cellulite mei oranje en oliveelje
Wy skiede in pear drippen fan oranje oalje yn olivelje en gie yn 'e bad. Trochgewoan sil cellulitis ferminderje. Yn it proses fan it nimme fan in bad, sil de hûd in bytsje klinke, it is net min.
Bad mei laurielblêd
Nim 10 of 12 blêden fan laurel, brûke se mei siedende wetter foar 20 of 30 minuten, foegje tafoegje oan it bad. It resultaat is beruhigjend oan 'e hûd, nei de tastân fan in persoan.
In swimbefeiliging fan boaiem, ferlit de spier fan spier, ferlies.
Ingrediïnten: 8 glês wetter, 1 piel fan oranje, 2 sinnamonsticks, 1 kieltjepien fan nonnen, heal in glês blêd fan lavender en blommen.
De resultaatde gemak - bringe nei in koel en kooe oer in heule waarmte foar 15 of 20 minuten. Dêrnei spuie en yn it resultaatmiddels yn in waarm badkeamer.
Bath "Mandarin Whim"
Nim 5 drippen fan mandarinsoal, in hânfol fan frisse mandarinske skel, 1 drip fan konifersjaal pineol, 3 drippen fan lavendel oalje.
Foegje dit gemak ta oan it badkeamer. De geur fan citrus, heakket de stimming, fergrutet minder, ferfarget. Mandarisk oal is gaadlik foar it foarkommen fan de formaasje fan akne. Befoarderet it healing fan stretch marks en nars.
Baden foar it lichem en dampbaden makke fan krûden foar it gesicht.
Foar ferskate hûdtypen kinne jo de folgjende blommen en krûden brûke.
Foar normale hûd - ylang-ylang, lavender, geranium, kamille.
Foar gefoelige hûd - in geurige fioele, oranje beam blommen, roze, lavender, kamille.
Foar droge hûd - roze, marshmallow, sânelwood, klaryn-sage.
Foar folle hûd - sage, juniper, basil, citroen, kalendula.
Fan de passende krûden meitsje wy infusjearje, pre-brouwe se en gie yn 'e badkeamer. Dêrnjonken sammelje wy it gers yn gaze, biede de súksesfolle saak oan 'e knip, it wetter sil troch it gers trochrinne en yntillekt yn' e badkeamer. In dampbad foar it gesicht. Sâlt mei siedende wetter ¼ cup droech gers, dekke de holle mei in handdoek en wy sille in 10 minuten ynhalaasje dwaan.
Bath foar sûkelige en sêfte hûd
Om dit te dwaan, in jûn yn 'e jûn, yn in skjinne en droege lichem, sille wy griente of olieelje brûke. Foarjierlik yn 'e bad mei warm wetter. It hiele lichem sil yn oalje wêze, en wy nimme in bad en leinje op syn minst 15 of 20 minuten, de hûd massearje en it oalje. Nei it bad wachtsje de oalje mei soapwetter, of gewoan iten mei in handdoek. Nei dit bad moat bêd gean. De hûd wurdt tender en sêde.
Sterke masker foar it glêdjen fan 'e hûd fan' e lichem
Nim ½ potatoartsje, of 1 liter oat flak, mingd mei ien Iepel fan pinefeest. Nei it bad sille wy it lichem mei in fochtige smaak befeartigje.
Thús acetic bath foar it glêdjen fan 'e hûd fan' e lichem
Oan 'e hûd wie glêd, smiet 2 of 3 beker fan apple-sittessoek yn in buis fan waarm wetter.
Bath foar droge hûd
Yn in bad mei waarme wetter sille wy in glês glycerine. Wy nimme 10 minuten.
No wite wy hoe't jo soargje foar josels en jo lichem. Sjoch jo lichem en sels, en jo sille altyd frisse en jonge sjen. Goeie waar, skientme, leafde en frisse stimming.