By it omgean mei ferskate libbenssitewaasjes, ferwurkje wy unwillekeurich "yngeneien" dy of oare emoasjes. En faak binne se dreech te beheinen. Wy hawwe lykwols in superinstrument - in eigen lichem. Hoe fan himsels te profitearjen, seit Sayen Beilock, in psycholooch en skriuwer fan "De Brain en it Leauwe".
It lichem behâldt kontakt mei it hert en hat in krêftige ynfloed op ús emoasjes, gefoelens, gedrach en psychologylik wolwêzen. Knowing oer guon regelingen, kinne jo leare om better as jo eigen en oaren gefoelens en stimmingen better te behearen. Der binne lytse truksjes dy't jo helpe yn dizze saak.- Hoe't in kontrôle ophâldt en kontakt te meitsjen It is gjin geheime dat de lichemposysje ús gedachten en gefoelens útdrukkt. By de manier is de oare persoan sitting en beweging, folle kin begrepen wurde. It omkeid is ek wier: it feroarjen fan de posysje fan ús lichem en it kopiearjen fan 'e posysje fan oaren, wy, earst, tune nei har welle en dúdliker meitsje har stimming, en tweintich, wy hawwe in man foar ússels.
Uteraardlik, dêrom binne froulju dy't yn it houlik bliid binne, fergelykje elkoar. Wittenskippers hawwe fûn dat se yn 'e jierren fan har libben tegearre meiinoar har faak oanpasse oan har partner, it kopiearjen fan syn gesichtsgedichten en gesichtsmiddels - alles om de yntensiteit fan emoasjes te ferleegjen en har belutsenens te fertsjinjen, sympaty te ekspresearjen. De kommende tiid - by in kontrôle of wannear't mar in dei net frege hat - besykje de gesichtsgedruk, yn 'e fyts en de posysje fan jo twadde heul (of âlder, bern, baas) te ferdielen. Der is in hege kâns dat dit de emosjonele ferbining tusken jo fersterkje sil en elkoar in gefoel fan fergeliking jaan. En yn sa'n sfear om problemen op te lossen - hoe krekt de nuts te meitsjen! - Wat te dwaan as de siel blessearet en jo binne iensum slagje, mar it hert sjocht it kreaze en emosjonele pine op deselde manier: deselde parten fan 'e brainstrukturen reagearje op dizze soarten pine. Wierskynlik, pinekillers en antyperykte medisinen hawwe in geweldige eigendom: hja mûle de geastlike pine troch sosjale isolaasje.
Minsken dy't paracetamol en Tylenol hawwe troch kursussen rapportearjen dat se minder lonely yn har deistige libben fiele. En dit ûndersyk befêstige. De deistige dose fan Tylenol helpt te heuljen fan in lyts ferwûne selswearde, dat faak bart, as in persoan foar guon reden "overboard" is de gewoane sirkels fan 'e kommunikaasje. - Hoeare fan iensumens te heljen en helpe it om oaren te dwaan Wittenskiplik bewiis is it feit dat wy mei waarm ôfslach mei oare minsken gearwurkje. Tink derom dat hoe't jo fiele as jo yn 'e keamer komme, de lift, de fleanmasine mei in soad minsken? Dat is krekt, jo krije hei - it lichem jout waarmte.
It lichte gefoel fan waarmte of kjeld beynfloedet ús oardielen en gedrach, de "gefoelens fan asocialiteit". En hjir kinne jo alles yn jo foardracht draaie. It opwekjen fan hast seldsum sil sosjale isolaasje meitsje net sa pynlik. Ja, yn 'e literale sin! De iensumens is fet as kâld, dus in goeie beslút, as jo allegear oerlibje, is op fakânsje nei heale lannen, sette op in waarm sweater en drinke heulende wyn. Dit is de folsleine trúk: as in persoan is waarm, fielt er folle better en minder faak liedt fan iensumens. Dêrom, as jo op in saaklike reis gean en binne twongen om de poppe mei in nuttig te ferlitten, set it op in sêfte, waarme pyjama: de stream fan triennen sil folle minder wêze. En jo kinne de poppe in wolde tekken jaan en sizze dat hy him apart fersmyt. Dus it sil wêze! - Hoe't wy ophâlde om bang te hawwen foar mûzen, heuvels en wat. Oantal jierren learje wy emoasjes yn kontrôle te hâlden yn in ferskaat oan situaasjes - fertriet en freugde. Wolle in foarbyld? Please. De âldere dy't wy krije, hoe mear leuk wy sjogge as immen syn fingers klikket op 'e doar. Bern, sjogge dit toaniel, litte horror, flústerje en groeie, skriemje en fuortendaliks rút nei de rêding. Adultmen kinne fersteane wat barde mei in diel fan skepsis: tink, bite en stopje. Dochs is der in emoasje dy't wy net kinne mei - dat is eang. Minsken sprekke sels faak oer phobia: obsessyf, ûnbetroubere eang foar guon gewoane dingen - rodents, wetter, klowns, ballonnen. De list kin fêststeld wurde foar ûnôfhinklik. Mar der binne foardielen foar dit, as jo de horror-sierende horror net litte.
It is al lang bekend dat learlingen dy't net betrouwen binne yn har fermogen en, yn 'e wierheid, frjemde wiskundigen, better kontrolearje mei toetsen en kontrôle as se it realisearjen fan eangje. Hoe kin dit dien wurde? Der is in ienfâldige trúk: jo sitte en op papier stean jo gedachten. Nee, nee, net earder te sizzen dat it net wurket. Lit my ien ding freegje: hasto it sels besocht? Dêrom bliuwend: bliuw jo eangsten en fruchten op 'e papier, beskriuwe yn detail wat der barre sil as jo it ûnderwerp fan jo nachtmar neus oan' e noas binne. Wy jouwe jo, sille jo tsien minuten hawwe om it hert te ûntwieren en te bewarjen fan ûngewoane ûnderfiningen. It docht bliken dat jo in foarkar fan 'e gefaarlike situaasje ferlieze, dêrtroch in aksjeplan meitsje. Dit is hast 100% garandearje dat de folgjende kear negative negative emoasjes net in ûnferbidlik hinder wurde wurde. Mei oare wurden, it fersprieden fan fruchten op papier, ferleegje jo it volume fan 'e "dynamyk fan horror" yn jo holle. - Hoe foar minsken oertsjûgje en sukses te krijen yn ferwizingen Hjoed, bedriuwsgearkomsten, presintaasjes fan nije produkten en tsjinsten faker foarkomme yn 'e virtuele romte. En echt, wêrom jou tiid en jild op wurk foar it plak dêr't in laptop mei in kamera oan 'e hân is. Mar net alles is sa ienfâldich. Wy binne sa arranzjearre dat de fermindering fan 'e fysike ôfstân in stabile emosjonele ferbining makket mei de gearwurking. En oarsom: de ferheging fan 'e ôfstân is oansletten mei koelingrelaasjes en sels in gat. Hjirfoar is it nedich om in wichtige lesson te learen.
Wichtige ûnderhannelingen moatte net fereare wurde op fideo-kommunikaasje. As jo besykje om in kliïnt te keapjen te keapjen, kinne jo net slim wêze om him persoanlik foar him te kommen en te praten gesicht nei it gesicht: it makket it makliker om de emosjale welle te kommen en komme ta in njonkenlytsjende beslút. Itselde jildt foar petearen: freegje in potensjele wurkjouwer om in gearkomst te pleatsen sadat jo oer josels prate kinne yn in echte, net online, wrâld. Dyn kâns op sukses sil dramatysk wurde. - Emoasjes foar wille en wat oars. It docht bliken dat wy in oantal ynteressante lichems gefoelens, en mei har emoasjes, yn in dream kinne ûnderfine. Nei in bytsje trening kinne elke persoan learen om har dreamen te kontrolearjen, dat is om lústere dreamen te sjen. Guon minsken sizze dat yn sa'n bewuste dreamen se kinne yn feilige seks en sels in orgasm krije. Dit wurdt in feroare state fan wille neamd.
Laboratory experiments hawwe befestige dat beide manlju en froulju in noflike leefberens, realistyske orgasmen leare kinne. Dit wurdt yn detail beskreaun troch Andrea Rock, de skriuwer fan it boek "Brain in dream". It feit is dat yn in bepaalde faze fan sliep it lichem genôch stimulearre is - dit is in refleksjonêre reaksje. En, miskien, it brein yn antwurd op in gefoel fan fysike oanslach is in erotyk dream. En dyjingen dy't dreamen beheare kinne bringe it proses oan har logyske konklúzje. It makket sin te learen, krekt?