Tsjintwurdich wol ik praat oer de wichtige geheimen fan in prachtige keningspaad. Jo wolle fan in man sjoen wurde sille - in pear minuten en myn advys lêze.
Mar litte we earst oer de basisfakraten yn 'e gaad. Jo sille op 'e strjitte wêze - sjoch de pasters by - jo sjogge hoe lekker it sjocht.
- Stoop. It sjocht erg minst, sjocht it each en jout de hostess in ûnfeilige útsjoch.- Heavy walk. Oft froulju, nettsjinsteande it feit dat se fragile en tender binne, meitsje ik in lûd tige farieare fan maklik tapping mei hakken.
- Beide skonken. Kommentaar binne net nedich - it is skriklik.
- Shuffling gait. Dit jout de froulje op syn minst 40 jier fan boppen ôf. Jo binne net in âld beppe, en as jo dat fiele, dan is it neat om jo rêch direkteur te hâlden - op dit byld is de hûnte rêch hiel gaadlik!
- In heule stap of in steppingstiennen. En de iene en it oare saek sjocht geweldich lekker en hat neat te meitsjen mei in froulike, fertroude gaad.
Hoe goed te rinnen? Och, in prachtige kuier is net fan 'e berte jûn - dit is it resultaat fan hurde wurk op himsels.
It moat fuortendaliks wurde oantoand dat de gaes dy't jo op 'e moade-shows hieltyd wer sjoen hawwe hat neat te meitsjen mei deistige gaat. Stel dan in frou dy't om it kantoar hinne giet, of winkel mei in modelbehear. It is lekker. Casual gait kin net minder moai wêze.
Soarch omtinken: de krekte ynstelling fan 'e foet, hânbeweging, posysje. En, tige wichtich, noflike skuon.
It lichem fan it lichem moat lyts werom wêze, rjochts, boarst en pryster - sjen litte (neat - litte se ûndersykje, dit is allinich op 'e hân), as jo rinne - foet op ien rigel pleatst, wylst sokken nei bûten sjen. De stappengrutte wurdt normaal beskôge as it net mear as de lingte fan 'e foet is multipliede mei ien en heal. De stap wurdt beskôge as fan 'e foet fan ien leg nei de heul fan' e twadde.
Kies in grut spegel as der gjin gaadlik is, en nimme inkele pear ferskate skuon mei hege en leech heels. Gean nei de spegel te treffen de manier as jo normaal rinne, bepale alle detailen, en freegje dan sels - as, oandacht oandacht? Bliuw omtinken om de skonken te setten, werom en wêr't jo eagen sjen.
No, dat jo alle miskien sjoen hawwe, rjochts, royaal rinne. Relaasje, nim in djippe aai en fiele as in frou mei in haadletter! Yn it foarste is it dreech en ûngefaarlik - it is in kwestje fan 'e tiid, dan wurde jo derfan brûkt en de muszen wurde trainearre - dyjingen dy't net meidien hawwe foardat.
Besykje net de werhelling fan 'e modellen te werheljen. Harren hipbewegingen yn it deistich libben sjogge ridlik. Mar! Ferjit dyn foetten graach en lekkerich, beskreau de acht yn 'e horizontale fleantúch. Soargje derfoar dat de gaat froulikens is en in lichte teks fan seksualiteit . Jo kinne thús fine, foar in spegel, yn ferskate skuon. Earst besykje in figuer acht hips te tekenjen, mar de skouders binne noch! Tink dit - der is in bytsje geheim yn dit.
As jo jo foet setten, turne de hip wat foarút nei en nei bûten, dan werhelje mei de oare skonk. Mar net te folle fuortgean! De skouders binne ûnbewenne en jo moatte de hannen net wite. Der is ien tige goede tocht - jo sette in boek op 'e holle en it dwaan fan kuierjen - dit soarget dat jo in mooglike lichem realisearje wylst jo rinne. Dêrnjonken, foar in grutske posysje, drage oefeningen om de dowestân te fersterkjen. Plus foar dizze oefeningen tafoegje oefeningen foar it fertrouwen fan jo fuotten, sels yn 'e heechste hakken. Natuerlik sil it resultaat net direkt wêze - in wike troch 2-3, mar jo sjogge hoe jo jo gaat mear grappich wurde wurde, en de abruptke buorke hurd op.
Wat oars binne wichtige geheimen fan in moaie gaad?
Op elke stap moat de sokken nei bûten sjen, oars sil it clubfoot effekt makke wurde. Gjin need op syn heels rinne! Sels as jo lette binne foar in wichtige gearkomste. It rinnen op 'e hakken fan in famke biedt altyd har skonken, en it sjocht hiel gewichtich. Besykje gjin grutte heels te dragen as jo skonken net perfoarst rjochtfeardig binne. Jo kinne geweldich sjogge, mar jo heale benen skodzje alles.
Sjoch net nei ûnderen - om de gait fertroud en moai te meitsjen, de winkel tusken de knyn en hals moat op syn minst 90 graden wêze. Om te sjen wêr't jo hinne gean, is it genôch om soms op de flier te sjen, mar sûnder jo holle te ferleegjen!
Beslút mei de bewegingen fan 'e hannen. As se in bytsje ferwite - de gait kriget in hint fan effisjinsje, efter - femininy en seksualiteit. Meitsje goed en besykje in middelgrûn te finen, om sa net te wurdich te sjen.
En mear. Jo kinne leverje om jo hips mear as gewoan te wikseljen foar jo leafde, yn in klup of restaurant. Mar nea de hannen yn jo pocken hanthavenje - it jout jo ûnbeskikking, wêrom hawwe jo it nedich? As jo echt fergriemd binne, bringe in pân mei jo en hingje it op jo elbow oan 'e bôge. Dit sil folle mear elegante en feminine sjen.
Natuurlijk, al dizze tips binne gjin guod foar aksje - tamp yn 't jo hawwe in berte fan' e genede fan in panther? As net, besykje jo te wurkjen. De resultaten dy't jo sjogge hurder fluch - en se sille jo fluch meitsje. Omtinken fan manlju, seach jo ôf, - hokker froulike frou liket it net. Lit de spegel wurde jo neistste freon, allinich objektyf wêze mei josels.