Yn krekt hoe sûn soargen te bliuwjen, binne de mieningen te fergelykjen: glêd, glimke, fragile, "libbene" en seidich oan 'e rol. Maar om wegen om de skientme fan hier te behâlden - binne der in protte tips: masken, mashing, spuien. En wat as jo besykje út te finen hoe't se arranzjearre binne - ús hier, en trochgean fan dizze kieze in manier om te ferlitten?
VIEW FROM INSIDE
It liket derop dat wy net wat nij fine, as wy opnij fertelle dat anatomysk it hier ferdield wurdt yn in stem (stem) en in woartel, of in hollenfolik. In protte parameters binne genetysk lein en binne ôfhinklik fan ús komôf, bygelyks lingte en dikte. Sa groeit it langste hier yn fertsjintwurdigers fan 'e Mongoalike race, de koartste - yn Negroid, binne de Europeans yn' e midden lizze. Yn trochslach groeit it hier 1 sm yn 'e moanne en groeide fan 3 oant 6 jier, wêrnei't in nije hier op it plak fan' e gefallen haar groeit. Yn norm of tariedje yn dagdruppels fan 40 oant 80 haar. De dikte fan it hier hinget ôf fan 'e leeftyd fan' e persoan, de kleur fan 'e hier en op' e nij te hearren oan in bepaalde ras. Gewoanlik it dikste en hurdste hier fan 'e Asiaten; Negroiden hawwe selden haar. By nijbûns is haar sa'n 2-3 kear tiner as yn folwoeksenen. Yn âlde leeftyd wurdt de hier ek fergonklik. Dêrnjonken is it dikte hier fan redheads, dûnser yn brunetten, is sels dûnker yn 'e brúnhirde froulju en de tinste yn blondes.
It is dúdlik dat wy gjin "ynfloedgegevens" ynfloed hawwe, mar dochs is it yn ús macht om haar te fersterkjen mei help fan in dieet.
Wat se haar ha: fisken, fûgels, leanfet, hynder, en noch bettere wachtige aaien, nuten, leguminten befetsje eiweitsje dy't gâns groei leart, en al dizze produkten binne ryk yn koper. Se is belutsen by pigmentaasje en befoarderet it ferskinen fan griis hier . Natuerlike oaljefolle oalje, brea út wholemealmole, sânblomgenammen binne nedich foar de formaasje fan keratin, de haadbestimming fan hier. Om de natuerlike glâns, krêft en elastisiteit fan hier te bewarjen, ferjit net oer seefeart, leechfett yoghurt, hûske tsiis. Vitamine A, dy't reid is yn moeras, griene griente en hûn riis, makket hier minder minder brokkele en kwetsber, stimulearret sellenwachtwikkeling en divyzje. Vitamin E - in jager foar frije radikalen - helpt de hier te restaurearjen. De kampioen yn 'e ynhâld fan vitamine E is sûpe piper.
Wat net haar haar: spiisde iten, konsept iten, dierde fetten, sâlt en spicy. Meitsje fast fûgels: hamburgers, hjitte, pies, chebureks feroarsaakje metabolike stoarmen, dy't negatyf ynfloed op de betingst fan 'e hier.
LOOK OUTSIDE
Maar it bûten fan 'e hier is 90% besteande út keratinisearre sellen. Dat is - dea. Sa, om te besykjen om te slaan, bygelyks fan droege en breklikheid, op 'e produkten fan' e list boppe - it is folslein betsjuttend. Nee, it nije groeiende hier sil fansels sterker en sûner wurde, mar wy hawwe gjin opsje om de beskeadige krullen te snijen?
It wichtichste ding is wat ús wittenskippers fan ús ûndersykssintra sizze en wat goed te begripen is: de betingst fan 'e wjerstân fan hier is ôfhinklik fan de betingst fan' e kutter, de beskermjende skelder dy't elk hier ha. Ketikel bestiet út 6-9 lagen fan sellen en liket tegel of skalen fan pinekoeken yn 'e struktuer, en dizze skalen wurde rjochte fan' e root fan 'e hier nei it ein. It is wurdich de skalen nei "raspolhmatitsya" - en it hier is brek, wurdt gewoan droech, ferliest syn glâns en elastyk en begjint te segregearre. Spitigernôch is it proses fan 'knytjen' fan 'e knypke in ûnferbidlik: ferljochtsjen, faak skilderjen, gemyske periodyk of, daliks oprjochte hier , mei in fetyl mei heul loft, mar sels tefolle halswiping en ferkearde wassen allegear hawwe in slimme ynfloed op' e tastân fan 'e hier.
Wy kinne it alhiel net allinich opjaan, mar inkele ienfâldige aksjes sille op syn minst net helpe om de betingsten fan skealike hier te fergrutsjen, en sels ferbetterje.
• Wês jo hier "nochris", want elke washer is in meganyske en gemyske oanfal.
• Soarget jo haar net sierlik - wekker se mei in hûd.
• Kwea net wiet haar, besykje net te fetsjen fan dyn hier.
• Tink derom dat hege temperatueren net krekt in beskiedend effekt hawwe op 'e knyppel - se binne it gewoan te ferneatigjen. Fetkeaper, gekleurend izer, rjochte pinzip - allinich moat mei grutte soarch brûkt wurde!
No, de lêste fraach: binne der wûnderlike drugs dy't har ha kinne restaurearje?
Litte wy begjinne mei it wichtichste ding - as it hier fan 'e hier is swier beskeadige, sil gjin krêft har sûn meitsje. Sadwaande - mar in feit: yn guon gefallen (bygelyks nei repetitive gemyske welle, tegearre mei klarifikaasje), de iennichste manier is it hier te meitsjen.
Tink derom dat it wichtichste ding dat "soarch" betsjuttet foar soarch en opnimming is "kleau" de skalen fan 'e skelett: de tichterby binne se elkoar, de glêd, glisy en elastysk is it hier. It is yn dizze rjochting, bygelyks, "balmen-rinsers" wurk. Mar it wichtichste - haar soarch moat permaninte en systematysk wêze. Wy wolle dat se moai wêze, krekt?
Magazine "Goed advys" № 7 2008