Shopping as sport
Dêrom wurde yn 'e frjemde praktyk dizze metoade behannele om in froulike figuer te hâlden, lykas fitness shopping, lykas fitness shopping. Soargjende programma's wurde ûntwikkele troch spesjale treners en professionals fan' e sektor, dêrnei wurdt in rûte opsteld, wêrnei't froulju aktyf oer de floaten fan 'e winkelpomp op in bepaalde snelheid ferpleatse moatte. Dizze prachtige metoade hat al folle fans fan fansels spesifike groepen ûnder de begelieding fan in profesjonele coach. Groepen wurde "trained" neffens it fêststelde programma.
Om yn fitness winkje te kinnen, moatte jo noflike skuon en tige noflike klean oanmeitsje, komme ta in heule hypermarkt foar it winkjen en gean op in gegeven route. Dielnimmers fan sa'n oplieding nimme plak yn winkels en boutjilden foar liket 3-4 oeren fan har tiid deistich. Op dizze tiid moatte se in ferskaat oan oankeapen meitsje troch troch te setten (trochgean) foar in fêste tiid, in geweldige tal meter en stappen.
Bygelyks earst in frou mei bedekken te keapjen, en folgje dan nei it oare ein fan 'e mall om in frisse fisk te krijen. Dêrnei moatte jo nei de sektor fan boutiten weromkeare mei klean en kieze in jûnsmakke, en dan werom nei de keukenfabryk om griente te keapjen. De rûte is sa makke dat de froulju mear bewegen, trochgean troch de flier en it oerwinnen fan in protte stappen.
Froulju en famkes dy't yn sporten winkelje hawwe altyd sizze dat se troch de tiid wichtige ferbetterings sjen yn 'e skynder - de hoas en kammen binne mear taut, de posysje rjochtet, en de ekstra kilogramen stadichoan gean fuort. Dêrtroch feroarsake se mei noch gruttere sielen om de folgjende oplieding te gean en harren figuer deistich te ferbetterjen. It wichtichste is om noflike skuon te keapjen sûnder hakken, sadat dizze sportive ferdivedearje net liedt ta krampen.
Treppen of lift?
Fansels wolle wy alle foarkommen om tiid te bewarjen en om it shopping center hinne te heljen mei help fan lifters en escalators, lykwols, as jo beslute om sportbeker te dwaan, sille jo altyd ferjitte oer harren. Brûk de treppen - der binne tefolle fan har, sadat jo in bettere resultaat berikke kinne. Jo kinne ekstra kalorgen brânje en de boaiem stekke. It ynskriuwen fan it winkelsintrum, jo moatte net fuortendaliks de earste winkel besykje op 'e manier - gean nei it ein fan' e ein en begjin de winkel fan jo winkels. Soargje derfoar dat jo yn elk winkel kontrolearje en folslein oergean. Koe it earste klei keapje, dat jo krije, om't in bytsje in pear mear winkels bypassje, jo kinne in ideale opsje fine. Tink derom dat in protte goede dingen net altyd op hingers hingje, mar se kinne ek lizze op 'e kessen. Net lazy om jo favorite ding te krijen fan it heulste, heul of leech skelfing - dat is krekt dat krekt wat jo nedich binne. Oan de dyk kinne jo ek sjen nei de supermerk makliker, omgean fan alle hoeken, sels de meast ôfstânen.
Fitting - in ekstra manier om kalorissen te ferbaarnen
It is hiel wichtich net allinich om it ding te finen dy't jo nedich hawwe, mar ek omtroch te probearje, om't yn bepaalde foarmen dit of dy jurk safolle oars sitte kinne. Troch in pear mooglikheden te besykjen, kinne jo begrepen wat hokker ding jo mear hat of wat kleur is mear oan it gesicht. Dêrom wurdt yn it ramt fan fitness-winkels oanbean, om't mear klean op besocht wurde kinne. Jo kinne op elke winkel oant tsien items kieze en besykje op josels mei spesjale diligence. Meitsje net allinich de blouses fan 'e totale, mar ek jeans, broek, rokken, sarafanen en totalen. Besykje te wêzen as jo de stúdzje fan 'e planken kombinearje en op' e stapkes helpe, sil jo helpe om jo kiezen te bringen foar in koart tiid. Dit is in poerbele oplieding foar alle groepen fan spieren - skonken, kelken, skonken, hippen, druk, hannen en sels werom.
De lêste ôfstân
Dus, de oankeapen wurde makke, it hiele winkelcentrum wurdt oerbrocht en it bliuwt allinich om 'e hûs "booty" te bringen. De belangrykste ding is dat nei in yntenske winkels net ferhúzje wurde troch "geasten" of in serieuze snaffelje yn in tichtby snelle iten cafe, net alle ynsetten binne nuten! Grab jo tasjes en gean nei hûs. As jo troch in ferlies libje, dan kinne jo nei hûs rinne - dit sil de lêste ôfstân wêze foar dizze dei. Fansels, as jo "ferwûnen" binne troch it gefoel fan honger, it is better om wat wetter of griene tee te drinken, mar stopje net foar in snack fan skealike iten. Tink oan dit momint oer dy prachtige smaragdkleur dat jo hjoed net "yn 'e" komme kinne. In pear mear reizen nei boutjits en slaande kilograms en dit prachtige jurk kin jo wêze!
Op grûn fan wittenskippers en profesjonele sporttreners, aktyf winkeljen duorret trije oant fjouwer oeren, helpt it om 400-500 kalorissen te ferbaarnen - dat betsjut dat alle froulju har favorite ding ferkeapje moatte - it keapjen makket net allinich om har geasten te ferbetterjen, mar ek om it figuer te ferbetterjen. De bêste manier is elke dei, op syn minst in pear oeren fan 'e frije tiid, te jaan. Natuurlijk, net elke kear keapje jo in protte djoere dingen, mar it is hiel maklik om jo stimming te ferbetterjen en de steat fan 'e figuer op dizze manier te ferbetterjen. It wichtichste ding dan, tichterby de nacht, lit jo al jo ynspannings net ferlitte troch in part fan friske ierappels mei in sûke of in grut en heech kaloriekaartsje te iten.