It wichtichste is om te ferleegjen en net te tinken oer wat bard is oant jo rêstich binne. My freonen en freonen bieden in probearre en probearre en it orizjinele en ienfâldige manier om it yn 'e koartste momint te ferjitten - foar ien dei.
1. Unferrinnend is net bestean
Dit is syn probleem, dat hy jo net yn 'e sub-steat wurdearje. Fuort fuortendaliks moatte jo sykje nei in oare húshâldlike man om wer yn 'e leafde te fallen. Sikke mei krêft, rjochtsje jo oprjochte en begjinne mei jacht yn' e plakken dêr't manlju bygelyks yn 'e gymnastyk sammelje, yn in klup, yn in bar, by in fuotbalwedstriid.
2. Om te gean mei in kop Vrabotu
Soks in beslút komt net oan it haad rjochts oan it begjin. It is lykwols ûnbewustwêzen troch minsken hieltyd fierder útfierd. Natuerlik fan 'e skok wurket op' e twadde dei nei de skieding is net wierskynlik om jo wurk fuortendaliks op te lûken, mar it wurkplan foar in wike dy't op tiid op termyn foltôge is, kin jo in soad tiid frijlitte.
3. Analysearje it ferline
As jo, op ien fan 'e reden, net fuortdaliks útfiere om in nije prins te finen, moatte jo begjinne mei analysearje. Skriuw alle tekoarten en misdeeds fan in eardere freon op it blêd, skriuw alles dat yn him ferwûne is, begjinnend mei leafde fan bier en einiget yn' e nacht. Dan, troch de metoade fan it tsjinoerstelde, begjinne in list fan positive eigenskippen te meitsjen dy't de minske fan jo dreamen hawwe. Tink oan in berop foar him, sykje en sykje nei him. It wichtichste ding is it leauwe dat jo ideaal no earst sykje, sa't jo it binne.
4. It ynternet
Farije in soad sandwiches, springe nei de kofje maker tichter by it laptop en gean nei it ynternet. Jo kinne nei alle siden gean of sykje nei freonen yn it sosjale netwurk. Netwurken of spielje op it netwurk fan it spul. Yn dizze metoade is der ien kontrasynstelling - yn gjin gefal net nei de side fan 'e eardere en skriuw him gjin e-mails.
5. Feroarje jo ôfbylding
Ja, feroarje jo ôfbylding. Feroarje jo hier yn in ljochte kleur dat jo eks-boyfriend gewoan net stien wie, do extravagante make-up, skerpe manikure, yn oare wurden, sjoch op dysels op in nije manier en sjen de wrâld in nije sels. As alles fan it boppesteande te duur is, gewoon it gewoan. Fuortdaliks relillearre.
6. Arrangearje de hûnpartij
Rôp jo freonen en freonen en drinke in fleske wyn mei har. Lit se, earlik, sizze wat se tinke oan him. Belje my, jo kinne in soad nije dingen leare. Oan 'e ein fan' e jûn sille jo rekkenje dat de brek oansteld is troch jo hoedner. Hy kin jo lijen net tolerearje. Hjir is it nedich om soarch te hâlden dat freonen allinnich binne, en ûnbewenlik.
Dizze manier fan 'e "dronken en ferjitte" metoade is minder skealik foar sûnens en stipe troch freonen. En sels as se it net ferlieze, soe it noch aardich wêze om te praten mei minsken dy't jo leaf binne.
7. Betingje foar de buorren
Ien fan 'e oplossingen foar de eveneminten is it beslút om jo sels in lyts hûs te krijen, dêr't in permaninte fuortgong nedich is. Mei de soarch foar jo lytse freon ferjitte jo folslein oer it feit dat jo wat problemen hawwe mei de guy.
8. Gean yn foar sport
It earste ding dat jo dogge, as de eardere oan 'e doar stiet, yn' e gymnastyk. Hoe't sport hjir is folslein irrelevant. Jo taak sil negative negative emoasjes yn 'e gym te setten mei jo neiteam. Do silst thús thús komme, mar lokkich, jo sille opknappe, dan roppe op 'e grûn fan ferlernde leafde dy't jo gewoan net kinne kinne.
9. Harkje
Hoewol is der in reverse-metoade, dêr't guon psychologen praktyzje. Hy sil jo de gelegenheid jaan om it ferlies fan in boete-frenda yn krekt 24 oeren te oerlibjen. It wichtichste ding hjir is in folsleine snoek fan emoasjes, bygelyks, skrieme foar goed. Op in dei silst alles wat yn it hûs is: waskers, handdoeken, gerdinen, blêden, mar dan sille jo it fiele better fiele en jo sille it ferline ophâlde.
10. Begjin reinigje
Yn 'e striid tsjin langstme kinne it begjin fan in globale reiniging fan it hûs fan net nedich âlde dingen helpe. Vmusoroprovod moat net allinich stille smoargje, mar ek tydskriften, kranten en foto's fan jo âlde, moatte jo alles losmeitsje: dingen dy't hy fergetten, syn jeften en alles dat him kin fan syn persoan herinnerje.
11. Slimmer as fjoer
Hoefolle guede - dit is in reparaasje. As jo hert hiel goed is, kinne jo sa'n kardinaal ding as probearje as jo reparaasje reparearje. Nei't jo begjinne om de relaasje mei de arbeiders te sortearjen, sil der tiid wêze om tinke oer oare problemen.
12. Conversations
Dêr binne en dizze metoade om problemen te learen - jo moatte gewoan te prate. Begjin met metoade oan alle minsken yn jo telefoanysk te neamen. Begjin mei koarte of folslein, fertel wat jo bard is. Binnen in dei wurde jo sa moedich wurden en krije sa in lavaltsje fan advys en sympathy, ferhalen, wat te dwaan folgje, dat der gjin striid mear krêft wurde om te belibjen.
13. Winkeljen
Brek de piggybank op, krij dyn savings út 'e neis, sels dyjingen dy't jo foar wat wichtich binne en gean op in reis nei bouties en winkels. Kies sels in djoere en needsaaklik eachopjende ding. De twadde helte fan 'e dei jouwe jo op' e hichte fan hoe't se it op sette, en op 'e neikommende dagen tinke oer hoe't jo de rest fan' e moanne libje.
As der gjin jild is, of as jo dat net wolle, kinne jo gewoan in pear oeren op in lytse winkels of in winkelsintrum wekkerje, periodyk probearje op jo eigen orizjinele.
14. De reis
Jo moatte earne gean! It kin de Kanaryske of in plak folle tichter wêze. Bygelyks de kampingstaal, wêr't hast in "bedriuwsgea" is dat sels de deaden rêde kin. In folsleine baas fan wokjes sil jo net tasein meitsje op it gedachte fan it ferline. Nei dizze metoade is net seldsum en de earste dy't wy beskreaun!
15. Bern
As de "belofte" jo in boarstkip yn syn earms jout, dan kin it bern fan 'e ferdwining fan' e paus allinich net beoardiele. De âldere kin ôfwike fan in mienskiplike kampanje yn 'e saken, nei it kino, nei it puppetater. Fanút it perspektyf fan bern binne al ús problemen ridlik. Dêrom, tink oan. As jo gjin bern hawwe, nim it it fan in freon, kuierje mei jo neef of nichte. Wy moatte lykwols wol begripe dat ek as it bern âlder is en al folle begrypt, rûke net nei him yn syn jas.
To sum up
Jo moatte altyd posityf tinke. As in freon of freugde kaam fan jo, dan binne it earst fan alles lokkich. Sûnt no is in protte tiid dat jo kinne oer jo, freonen of nijsgjirrige dingen fertsjinje.