- Besykje, sa lang mooglik de tiid te ferzjen en net te kommen yn in skineferbining mei in nije partner. Tink derom dat folsleine feilichheid troch net-fluch seks dien wurdt, en ûnthâlding dêrfan oant jo sa maklik mooglik in persoan erkend wurde.
- It is nedich om it oantal seksypartners strikt te beheinen. Tink derom, it lytsere har nûmer, it folle lytser it risiko dat jo in ynfeksje-sykte hawwe.
- Mei-inoar oan seksyske ferhâldingen befetsje, foarkje jo praktysk allegearre de risiko-kant. Alderearst it toant dat jo en jo partner seks allinne mei elkoar en mei wa mear. Oan 'e wei folget hjirút it algemien akseptearre model: as jo in trager fan ynfeksje binne, dan kinne jo sûnder siik wêze.
- Jo moatte safolle mooglik witte oer jo potensjele partner. Oan 'e wei, freegje him net allinich fragen fan in oare natuerrjocht yn' e eagen. Oan it grutte spek, yntsjinne ûndersiken, befetsje minsken faak it krekte oantal seksuele partners dy't yn har libben wienen. As bewiisd troch ien fan sokke stúdzjes - 42% fan it fairseizoen en 47% fan 'e sterke fertsjintwurdigers neame in lytser tal partners as it is yn' e realiteit. Neffens itselde ûndersyk lizze se mear oer seks mei prostituten en har eigen gefoelens oer selde-seksueel leafde en seksuele akten yn 'e steat fan alkoholik of narcotic yntaksisaasje.
- It is net altyd needsaaklik te leauwen dat de wurden dy't troch in persoan sprutsen wurde oer syn seksuele oriïntaasje (homoseksueel of heteroseksueel) binne wier. Neffens beoardielen, mear as 30% fan it sterkste diel fan 'e minske, lit mar ien kear mar, mar hie in homoseksuele ûnderfining. En as wy ienris leauwe dat de trije sosjologyske ûndersiken ûnder homoseksuele mannen leinen, hawwe hast 80% fan har in heteroseksueel yntime relaasje. Fjouwer mear ûnôfhinklike fragen hawwe ús ferteld dat 15-25% fan homoseksuelen folsleine famyljes hawwe, mar de lêste stúdzje, dy't troch wittenskippers fan it Kinzi Ynstitút gien wie, die bliken dat hast 75% lesbies op 't leeftiid fan 18 minstens ien kear, mar hie in heteroseksuele ûnderfining yn seks. Dat is it dêrom, nei alle publisearre gegevens folget, is net needsaaklik om automatysk te akseptearjen dat de frou of in manlike partner heart ta in groep dy't in leech risiko-nivo hat of net in homoseksuele ûnderfining hat.
- Altyd omtreklike seksueel gedrach foarkomme oant jo net wis binne dat jo nije seksuele partner net befoardere is mei AIDS. It is noch makliker om yn gefolch te meitsjen sûnder foarsjenningen (kondomsen). Mei in nije partner dêr't jo lytse needsaaklike ynformaasje hawwe, is it earste geslachtsferkear better om oriïnteare-siel en fiksje te foarkommen. Mei oare wurden is it oan te rieden om alle soarten fan seksuele aktiviteit te foarkommen, dy't direkt mei kontakten binne mei sperma, bloed en oare ûntlassen. It is altyd te betinken dat AIDS en alle oare mikroorganismen dy't seksueel transmittinearje kinne it lichem fia de mûzere membrane fan 'e keel, fagina of rectum en sels troch mikroskopyske gatten yn it oerflak fan' e hûd ynfiere.
- As jo in winsk hawwe om anale seks te probearjen, wurdt it oanroppen om in kondom te brûken mei spermysides, dy't ferskine yn 'e rol fan advokaten út de measte ferskate ynfeksjes. Op 'e tiid fan seksueel ferbân kinne ûnwinige rissen yn' e hûd foarmje en dit sil it gefaar fan 'e ynfeksje signifikant ferheegje. Doekjes advisearje it gebrûk fan lûbbuten oan, dy't op in wetterbasis makke wurde.
- Foar it kommende vaginale ferbin is it altyd lestich om produsers en deselde spermysides te brûken. It moat betocht wurde dat it kondom net helpt as alle befeilige gebieten net sletten wurde (bygelyks lizzend op 'e skrotum fan herpes).
- Yn 'e tiid fan fellatio (orale seks) leveret it kondom betrouwber beskerming ek as de partner ynfektearre wurdt. Dêrom wurdt it somtiden net wekker as jo jo lippen of de tonge berikke oan de genitalen om in kondom te setten.
- As jo kunnilingus probearje wolle, kin de bêste beskermingsmaat in spesjale rubber-dûnse gasket wêze, dy't meastentiids brûkt wurdt troch dentisten, dy't besykje mei har help om de sike tooth te beskermjen fan 'e droegee.
- De bêste manier dy't de stimulation ferbetterje kin wurdt meastentiids beskôge as gebrûk fan vibrators en oare auxiliary sex toys. Mei dizze wize kin dizze oanpak in feilich alternatyf wurde foar yndividuele aktiviteiten en bring genietsje. It is allinne altyd needsaaklik om te merken oer de reinheid en it foarkommen fan lubrykjen yn it proses fan irritation.
- Seks sûnder orale-genitaliteit, lykas seksueel of anale penetraasje (petting) is ek tige eroatysk. Syn foardiel is dat sperma en alle oare ekskrêten net de nasliznye shell of hûd ynfiere dy't skea wurdt. Mar hjir is it iten te merken dat it reinigjen fan 'e hannen fan beide partners is.
- Skeakelje gjin seksje op tige aktive plakken, wêr't in protte mikroben wêze kinne (iepenbier toilet, pânsen, winkels, strân, goedkeap hotelkeamer, ensfh.).
- Seksuele fergunnings kinne ferfongen wurde troch de mienskiplike akseptearring fan 'e siel of fan' e dûs - it is tige erotysk en tagelyk is it feilich. Mar jo moatte allinich wêze dat jo partner of jo gjin huidskrêften hawwe.
- Net wis fan in partner - beheine josels oan ienfâldige. Dit is ek lekker en sil de persoan net ûntfange en hâlde mei him relaasje sa lang as jo it net folslein ferifiearje kinne.
- In tige wichtige faktor yn feilige seksje is franke diskusje oer yntide ûnderwerpen. Ferbergje net fan jo partner alle jo seksuele problemen of wat jo net fiele oer jo seksuele relaasjes. In soad wurde fergriemd om sokke ûnderwerpen mei in nije persoan te besjen, mar it is altyd te betinken dat as jo besykje om nei dizze nije nivo fan relaasjes mei dizze persoan te ferpleatsen, moatte jo leare om te iepenjen en dêrmei itselde drukke.
En op it lêst wolle jo tafoegje, tink dat oant jo jo relaasje mei in nije partner sjen sil op basearre wurde op eksklusyf fertrouwen en seksueel rjochtfeardigens, moatte jo ferantwurdlikens nimme net allinich om 'e seks, mar ek foar syn seksueel sûnens. Dus yn it gefal fan it optreden fan in nije freon of freondinne, nei alle gedachten, moatte wy earst mei it lêste item fan dizze list begjinne en stadich, mar betrouber yn 'e goeie rjochting.
En in oar ding - net altyd in relaasje mei seks begjinne, somtiden is in poerbêste ferfanger foar geslachtsferkear as jo mienskiplike fantasiën of gewoan in massaazje. Dizze metoaden kinne ek in soad pleasures bringe en plus in ko om morele beide partners te meitsjen foar it heule seks.
In soad kinne ferrast wurde, mar de saneamde "tortoise" ûntwikkeling fan seksuele relaasjes draacht in soad positive aspekten, en allinich seksueel ferbân liedt ta hieltyd mear seksferbiningen. Dêrnjonken as jo net de fertsjinste tiid ferjilde foar it útfieren fan de foarkar fan in nije partner kinne jo sûnder dreech mear silligens fan it seks sels krije.