Elkenien kontrolearje it bern sûnens, ûntjouwing en fiedings. Op de regels fan winkels binne der in protte ferskillende soarten, wêrtroch it mooglik makket fan in breed oanbod fan babyfûgelsprodukten. Mei de komst fan krûms yn 'e húshâlding, fertsjinje op har ûnderfining, âlders meitsje de krekte kar foar it bern. As it bern lyts is, kontrolearje se de bedrach fan sûker yn 'e poppe iten. Faak hearre wy dat sûker skealik is foar sûnens, om't it in wyt gif is, dat bern smaakferheglers foarkomme moatte, dat it út it menu fan it bern útsluten wurde moat.
Sakharose yn babyfodding
Foar de sûnens fan it bern en foar har folle ûntwikkeling binne fytsen en spoar eleminten nedich. Se dogge in wichtige funksje yn 'e wichtichste funksjes fan it organisme en yn in bepaald bedrach dat se allegear nedich binne. Dit jildt ek foar sûker, dy't it lichem yn 't ljocht komt mei iten. As jo in fraach nei moderne âlders freegje: "Hoefolle sûker kin in bern jûn wurde?", Dan sille wy hearre yn antwurd: "Sels min." En it sil goed wêze.
Wêrom moat ik sûker nedich?
Sûker - in synonym foar it begryp fan sucrose, is wichtich foar it minsklik lichem. Yn 'e digestive trakt wurdt sukrose gau ynbrutsen yn glukose en fruktose, dan komt de bloedstream yn. Saccharosis ferbetteret de minske yn fergiftiging, soarget foar it goede wurking fan 'e lever, mear as 50% fan' e enerzjybesparring fan 'e lichem. Excess sûker kin liede ta obesiteit, diabetes, allergyen, kaartsjes en kin liede ta in ferfeling fan minsklik gedrach. Der is in ferplichting dat in bern fan oant sawat jier genôch is fan 'e sulver sûkroazjemint, dy't yn griente en fruchten opnommen is. It wichtichste is om genôch grienten en fruchten te jaan. It is oan te rikken dat jo gjin sûker taheakje wolle oan frucht drank, sûpen, puollen út frukt en griente. Utsûnderingen kinne fruchten wêze mei in sûker smaak.
Hoefolle sûker moat ik in dei in dei ite?
Foar it bern fan it earste jier is de needsaak foar kohrhydraten 14 gram per kilogram lichemgewicht. Bygelyks, yn in liter fan boarstmolk, in laitsjende mem befet 74,5 g sûker. Dit bedrach fan sûker yn boarstmolk sil genôch wêze foar it poppe. Bern fan 1 jier oant 18 moannen moatte 60 g sûker hawwe fan 'e dei. Nei ien en in heale jier per dei kinne jo it bedrach fan sûker oant 80 gram ferheegje.
Elkenien moat oantinken dat de boarstmolch fan 'e mem genôch sûker hat. Oars as folwoeksenen, berneboeken hawwe gjin smaakbouwen en oant it bern in sêfte produkt smaak kin, sil hy de smaak fan iten net begripe. Dêrom is de keuze foar âlders om sûker yn 'e bern te fieren of wachtsjen oant it baby sels derby komt.
Besykje de gewoane sûchs om te ferfangen mei kandearre fruchten, beien, fruchten of gerjochten te meitsjen neffens resipe foar bern. Tûken dy't makke wurde neffens snelle resepten, sûchje oan 'e ein fan it koetsjen. Kennis dat de kaai foar de sûnens fan it bern is leafde en âldens omtinken.