"Unneatlik" reputaasje fan 'e jonge aktrise hat net allinich ûntwikkele troch it perfoarst fermogen gesicht en de misheldige figuer. Soargen omtinken foar Jessica is net al te begripen, om't jier nei it jier hieltyd boppe alle libbenstests en profesjonele stresses behâldt. It docht gjin seksuele skandalen, lûdpartijen, ûnfersnakbere byld feroaringen of mislearre films. En hoewol yn 'e jeugd, hie Alba sûnensproblemen, se waard in slachtoffer fan fijannen yn har jeugd, en mar in jier lyn waard se berne op in bern, efter it is itselde ingel Jess. Alles oer Jessica Alba, hoefolle gewicht, diessen - it ûnderwerp fan ús artikel.
Sjoch as in ingel
Lykas alle froulju, yn 'e perioade fan' e swangerskip groeide Jessica fet. Om út 'e "posysje" fan it begjin út te heljen mei help fan gewoane fysike oefeningen, dy't kombinearre aerob en macht lesten. De aktrise praktisearre cardio op in treadmill of elliptysk simulator deistich, die 50 oanfallen en knibbels, sochten oefeningen foar de skouders, bizeps, trizeps, abdij, hoksen en skuon.
Hjoed jildt se net sa hurend, mar se betelet fiif kear yn 'e wike foar in oere yn' e fitness, besykje alle musclegruppen te brûken of op in treadmiel te kuierjen.
"Ik hâld fan lange walken," seit Jessica. "En dan besykje ik de gym."
En om de wil yn in fûst te sammeljen, freget de stjer gewoan as se as har famyljes sjen sille - en de folgjende minute Jessica rydt yn 'e treadmill yn' e kopfhôf of swimme yn 'e swimbad. Nei training, is se leafde om mei sâlt sâlt te nimmen mei kearsen mei vanille smaak. Dit helpt net allinich om te ûntspannen, ferfetsje sels, mar ek yn harmonie te kommen mei sels, sels meditearje. Wy waarden alles ferteld oer Jessica Alba, hoefolle gewicht, diaken.
Diëtte foar fûgels
De persoanlike trener fan 'e aktrise, Ramona Braganza, ûnder har rjochte begelieding dy't se mei oerstallich gewicht dielde, ûntwikkele in spesjale dieet "3 + 2 + 1". Mei har help jout Jessica in poerbêste foarm, fielt ljocht en mobile, lykas in fûgel.
Ek de aktrise folget de regel wei wyt gjin bite, dat is "wyt net bite" - se binne útsletten fan 'e jildprodukten fan wyt kleur, yn it foarste plak, mûleprodukten en sûker. De swarte list bestiet ek smoarrige sausagen, fettige sauzes, reade fleis, fetkee tsizen, djippe spiisde skuorren, bûter, margarine, snelle iten.
De hûd dy't fertsjinnet
Jessica wie lokkich berne te wêzen mei in prachtige hûd fan waarm honeil. Yn dat gefal kin in famke snoekje as se graach - de natuerlike dekking wurdt allinich swart en feroaret net ûngemak oan 'e willekeurigens. In soart hûd freget lykwols spesjale soarch: Jessica docht gjin partij mei bevölkende lotio, brûkt gjin puede en periodyk makket masker út 'e lûd fan' e Dead Sea. Ferneamde ferklearje dat in sels sûn sûnde kleur is oan in foldwaande sliep, it ûntbrekken fan minne gewoanten en ... fysike aktiviteit. Tanksij de lêste, ferbetteret de aktrise metabolisme, ferheget de bloedsirkulaasje, en de hûd glimt mei in heurich swim. Sels Jessica hinget net yn nuttklubs, mar befettet ynternasjonale aktiviteiten: se spilet golf, swimt en dûpt mei tafoeging.
Make-up "minus 10 jier"
De aktrise hat in goede smaak en in gefoel fan oanpart. It witten fan har "angelik" type, sekt net maklik te wêzen by it meitsjen fan make-up, om't fans de holle ferlieze fan har frisse en naturaliteit.
Belly, lykas yn Jessica
Deistich, om de relief en elastyk fan 'e mage te hâlden, de aktrise skodde en leans nei foaren en lei har hannen op' e flier. Dan springt hy werom, noch hinget tsjin syn hannen. Ferpert de tocht 10 kear. Dêrnei krijt er nei de flier, op syn útstrekte hannen as soe hy drukke. Bend it rechte leg en draait de knibb nei de lofter elbow, sadat it lichem en de skonken rjochtstreeks bliuwe. Sa is it mei de linke foet. Fout fiif oanwêzigen, wikseljende lammen.
Koart oer Jess
Berne: 28 april 1981 yn Pomona (Kalifornje, USA)
Plak fan Los Angeles: Los Angeles
Hichte: 170 sm. Gewicht: 63 kg
Kleur kleur: donkerbrún
Eye kleur: brún
Status: troud mei produsint en regisseur Cash Warren, dochter fan Onor
Favorite kleur: purple
Favoriete dei fan 'e wike: freed
Favorite iten: chocolade cake, tsiis, fris snoege fruchten saks, popcorn
Kindsport: fitness, golf, kickboxing
Pets: pugs Sid, Nancy en de pitbeel Bowie
Hobby: sammelje skuon, leafde om reparaasjes te dwaan en te koekjen
Yn it deistich libben brûkt Jessica mascara en lipgloss, en as se yn 'e minsken útkomt, makket se har eigen make-up. De basis is in gûle kompleks. Elk fan ús hat syn eigen, unyk, dus moatte jo sûkelarje opnij kieze. As jo dunkel-skinned binne, brûke in brûnzen sintraalpulver mei froulju, selektearje har wangen, slute jo hals en dekolleté. It is better om ljocht skinned sanlik rôze en peach skaden fan poeier te brûken. Shadows, dy't Jessica meast gewoanlik fynt, sille beide keunsttypen passearje - pastel mei pearl luster. It is needsaak om se op de mobile eyelid en skaad te setten nei de wynbrau. Om de wimpels maklik en djoerder te sjen, en de eagen sjogge djipper en mysterliker, jout Jessica in dúnbrúnline ticht by de boppeste wimpers. En ek lûkt ferskate bondels fan falske wimpers nei de ynderlike hoeke fan 'e each. De aktrise hat fûle, goed bepaalde lippen, dus har lippenstik is faak fan natuerlike beige of pale rôze skaden. Gjin rûte! Just in bytsje oer de natuerlike grins fan 'e lippen mei pearlik ljochtstof. Dit sil de mûle mear voluminous en ferliedlik meitsje.
Wês in foarbyld fan styl
Jessica Alba is ien fan dy ferneamde prizen dy't moadeferskillen net meitsje op 'e reade tapyt. Under de eagen fan 'e kamera komt de aktrise út yn' e ôfbylding fan 'e filmstjernen fan it ferline: welle-leine krullen, ljochte lippen, lange flierige jassen mei in boarstakens. Casual look of Jessica verklaart de styl fan casual.
Se draait jeans, rjochte corduroyske pants, tops en noflike schoenen: sânsen, beach slippers, balletjes, sneakers. Actrice swier om te treffen sûnder jo favorite aksjes: kontraste sjaals, sjaals en sjabloanen.
Koartsein, in jonge mem, Jessica Alba, begon modelje klean foar bern. De tûkens fan 'e dingen is dat se se binne op folwoeksen patroanen yn modele kleuren, allinich lytse dimensjes. Neist bernemodus wurdt de aktrise yn 'e gelegenheid oansletten en is lid fan in soad publike organisaasjes: Step Up Women's Network, Kids Wish Network, ferkundigje jo, EIF Revlon Run / Walk. Jessica helpt hannlikens, jout har hope foar in bettere takomst, sadat yn 'e wrâld wêr't de ingels wenje, goed en gelokkichfâldigje.